¡Depúrate tras las vacaciones!


Después de disfrutar del verano y unas fantásticas vacaciones llega el momento de volver a la rutina diaria con las pilas cargadas y las energías renovadas. Seguro que has descuidado algo más tu alimentación en los meses estivales y para ello te damos unas pautas para volver a recuperar unos hábitos saludables.


El excesivo consumo de los refrescos excitantes y con cafeína, aperitivos poco saludables, comidas fuera de casa o el exceso de horas de sol hacen que derive en un exceso calórico y en una mayor oxidación celular. Los alimentos que ingerimos no son solo nuestra principal fuente de energía, también proporcionan salud y bienestar a nuestro cuerpo.

Después de un largo ayuno tras el sueño, nuestro organismo descansado se prepara para la actividad y por tanto es necesario aportarle los hidratos de carbono necesarios para obtener esa energía, junto con los mejores antioxidantes.

¡Reduce grasas y azúcares con estas sencillas pautas!