“Quiero ayudarle, pero me hace sentir muy mal”

Hola a todos los lectores:
Tengo novio desde hace dos años. Siempre ha sido muy cariñoso y muy detallista, pero cuando está de examenes se distancia de mi, me llama, pero al rato se queda callado como sin ganas de hablar, si quedamos no me da la mano como cuando está bien, ni me besa, después, cuando pasan los examenes vuelve a la normalidad y yo no quiero estropear el buen rollo sacando cosas de atrás, así que no le digo nada.

Ahora su padre está enfermo y yo intento hablar con él, pero no hace más que ridiculizarme y reirse de mí.

Cuando está así me siento muy sola, como si no tuviésemos nada que ver, ahora no le puedo decir nada porque lo está pasando muy mal y quiero que tenga todo mi apoyo, pero no a costa de hacerme sentir tan mal, y no sé cómo decírselo.

Por ejemplo, (por si piensas que exagero, que a lo mejor sí), llevabamos 4 días sin vernos (vivimos a 5 minutos pero como su padre estaba en el hospital él tenía que ocuparse de llevar a la madre en coche, y cuando no estaba en el hospital estaba muy cansado y no le apetecía verme, eso lo entiendo totalmente y hasta me enorgullece que sea tan buen hijo, después por el chat le dije de hablar un rato que le echaba de menos y me contestó “ammm…”, y son tonterías pero una tras otra hacen mucho daño.

Normalmente si no estamos juntos me manda mensajes con besos o ‘te quiero mucho y tal’, desde que su padre está mal ni siquiera pone un simple “muas” despues de cada mensaje. Hace 15 días que no me dice que me quiere ni nada, y cuando empiezo a creer que ya no me quiere me llama y me dice que necesita verme, y yo como está pasándolo tan mal pues no puedo decir que no.

No sé que hacer, quiero que sepa que estoy aquí para lo que quiera, pero que estar mal no le da derecho a tratarme como una alpargata.

Al lado de otros problemas esto sonara a chiste pero no quiero basar una relación solo en los buenos momentos, cuando está mal me siento inútil, inapropiada y reprimida todo el rato.

¿Qué puedo hacer?
Muchísimas gracias de antemano.


Querida lectora,

Entiendo como lo estás pasando. Lo primero que te puede ayudar a llevar mejor esta situación es verla desde otra perspectiva. Parece que tenemos muy claro en nuestra cabeza, que si alguien (en especial nuestra pareja), nos demuestra menos su afecto es porque ya no nos quiere. Y muchas veces, aunque no nos demos cuenta, esto es lo que está en el trasfondo de nuestras preocupaciones. Y por eso necesitamos de esos detalles constantes. Esos detalles son bonitos y a todos nos gustan, pero no tienen porque ser algo estrictamente necesario en todo momento. De esos detalles no depende que nos quieran o no.

Tenemos que entender que no existe nadie perfecto, y que en situaciones de estrés sale nuestro lado más negativo. Intentar ponernos en el lugar de nuestra pareja y comprenderle. Esto facilita que no lo pasemos tan mal. Pero, no debemos callarnos. Debemos explicarle lo que nos pasa. Escoger un buen momento y con todo el tacto del mundo explicarle cómo nos hace sentir. Porque a lo mejor no se ha dado cuenta, o no sabe que eso nos hace sentir mal. Y sobre todo que entienda que aunque le vayan mal las cosas, no puede tratarnos mal o hacernos de menos. Que somos un apoyo y que nos tiene que respetar, independientemente de cual sea su situación.

Muchas veces cuando ya estamos sensibles hacia cierto tema, vemos las cosas desde una óptica que no es del todo realista. Y eso no sólo no cambia las situaciones, sino que nos hace sufrir. Vamos a ser prácticos, si tu chico en exámenes o en ciertos momentos, está más ocupado y no puede estar ahí tanto como te gustaría.

Aprovecha para dedicarte más tiempo a ti misma, a tus amigos y familia. Fomenta otros aspectos de tu vida, que a lo mejor están más olvidados. Que él no sea el centro de tu vida, sino una parte importante.


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¡Hola! Mi nombre es Patricia y soy psicóloga con orientación cognitiva conductual. Mi labor consiste en evaluar y tratar los distintos trastornos psicológicos que se presentan en las personas con un método de trabajo que se centra en el aquí y el ahora; intentar solucionar la situación presente en el menor tiempo posible, y no tanto indagar en la causa que lo origina, sino en las soluciones de la misma.
Trato de enseñar a la gente nuevas habilidades, nuevas formas de enfrentarse al día a día: dotarles de “herramientas” para que cada uno pueda  aprender a afrontar  la situación o problema que le esté afectando.

Estoy aquí para ayudarte y me encantará responder a todas las preguntas que me enviéis a consultaspsico@mujerwapa.com

* Para una consulta más en profundidad contactar con la psicóloga en patriciagarciacanto@gmail.com Y también puedes acudir a su clínica en Madrid http://maps.google.es/maps/place?hl=es&georestrict=input_srcid:c5caf82373b6e4cd