¿No me valoro lo suficiente?

¡Hola Patricia!

Soy una chica de 19 años y espero que sigas respondiendo a los correos. Hoy he entrado en una página web donde contestabas a algunos problemas que tenían otras personas. Yo nunca había hecho esto, pero me siento sola ante el problema.

El caso es que llevo año y medio con mi novio y antes de él, nunca había sido celosa (también es cierto que tampoco había tenido una relación de más de 2 meses), pero el caso es que ahora no puedo ver a otra mujer desnuda, por ejemplo en una película.

Me invade un sentimiento de angustia muy profundo, al principio reaccionaba mal, y le contestaba mal a mi novio, poco a poco he podido controlar esos impulsos pero me pongo a llorar.

No puedo evitarlo. No sé por qué puede ser, sólo se me ocurre que sea falta de autoestima ya que lo único que ha cambiado desde hace un tiempo es que he perdido 8 kilos y estoy demasiado delgada.

O a lo mejor porque como ya no salgo a ligar, puede que me sienta menos atractiva y por eso me entren celos… no lo sé. Todo el mundo me dice que es lo más normal, que no pasa nada… Y a mi novio nunca lo he pillado mirando a otra, aunque también he pensado que puede que necesite sentirme más deseada por su parte, pero eso ya no sé si es problema mio, suyo, o de los dos.


Espero no haberle robado mucho tiempo, y muchísimas gracias anticipadas por leerme!


 



                                             ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡GRACIAS !!!!!!!!!!!!!!



Querida lectora,
El tema de los celos es algo complicado de llevar, ya que nos hacen sentir mal, y normalmente conseguimos con nuestras acciones el efecto contrario a lo que deseamos.

Es decir, en vez de que nuestra pareja nos quiera más o nos preste más atención, nos pasa lo contrario; debido a nuestras malas caras, broncas y discusiones. Aunque lo que pensamos cuando estamos celosos, es que se enfada porque tiene a alguien. Es un círculo vicioso que hay que romper.

En general, los celos suelen estar motivados por una inseguridad personal o falta de autoestima. No nos valoramos lo suficiente y pensamos que cualquiera va a ser a ojos de nuestra pareja, mejor que nosotros. Pero, esto no es realmente así, sino que son nuestros propios ojos los que no nos valoran como deberían.

El tema de que hayas adelgazado y te veas menos atractiva, puede influir de forma directa en tu seguridad. Para gustar nos tenemos que gustar. Es un tópico pero es cierto. Céntrate en ti misma, en sentirte bien, en cuidarte y en verte bien. En cuanto consigas esto, los celos se reducirán y te sentirás más segura.

El tema del deseo está muy relacionado con cómo nos sentimos. Si te ves bien es más fácil que quieras seducir a tu pareja, pero el deseo es cosa de dos. La rutina a veces hace que se quede dormida la pasión, pero es fácil de avivar si se quiere. Desde de organizar un plan especial, un viaje, una cena, variar la forma de vestirse, volver a hacer como si fuera la primera cita…Hay que tomárselo como un juego en los que los dos participáis.

Mucho ánimo, un abrazo


Patricia

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¡Hola! Mi nombre es Patricia y soy psicóloga con orientación cognitiva conductual. Mi labor consiste en evaluar y tratar los distintos trastornos psicológicos que se presentan en las personas con un método de trabajo que se centra en el aquí y el ahora; intentar solucionar la situación presente en el menor tiempo posible, y no tanto indagar en la causa que lo origina, sino en las soluciones de la misma.
Trato de enseñar a la gente nuevas habilidades, nuevas formas de enfrentarse al día a día: dotarles de “herramientas” para que cada uno pueda  aprender a afrontar  la situación o problema que le esté afectando.

Estoy aquí para ayudarte y me encantará responder a todas las preguntas que me enviéis a consultaspsico@mujerwapa.com


* Para una consulta más en profundidad contactar con la psicóloga en patriciagarciacanto@gmail.com Y también puedes acudir a su clínica en Madrid http://maps.google.es/maps/place?hl=es&georestrict=input_srcid:c5caf82373b6e4cd