Mi marido ya no me quiere como antes

Hola Patricia,
Tengo 25 años y hace casi 2 años que me mudé con mi novio. Ahora ya estamos casados.

Últimamente me siento muy mal, triste y sin fuerzas para nada. Sólo quiero quedarme acostada todo el día llorando. Y ya no sé qué hacer. Tengo miedo de que me dé algún tipo de depresión o acostumbrarme a estar así siempre.

Hace como 4 meses discutí con mi ya marido y él me dijo que ya no me amaba como antes. Y desde ese día, no he vuelto a ser yo misma. Eso me duele mucho, y ahora siento su desamor  en su mirada, cuando me habla, nunca me abraza, ni me besa. Y cuando se lo pido pone malas caras,  me siento muy mal. Me quedo todo el día sola en la casa. Él sale al trabajo a las 7 y se supone que volvería a eso de las 3 a 3:30, pero siempre llega más tarde. Es maestro y la escuela queda muy cerca de casa. Me dice que se queda  con algunos de sus estudiantes, pero ¿todos los días?

Y cuando llega, come enfrente al ordenador, se duerme y se levanta a las 5:30 para irse por qué tiene que dar clases en la noche hasta las 22:30 que vuelve y hace exactamente lo mismo.
También peleamos mucho porque no siempre tengo ganas de tener relaciones y mucho menos ahora sintiéndome come me siento. Le digo que mi deseo también depende mucho de mi estado de ánimo, si me siento mal no funciono, para nada. Y él ya ni me busca.

En realidad  es muy buena persona y al menos era muy bueno conmigo cuando éramos novios y en el caso de que me quiera menos, yo tengo la culpa por que hemos tenido muchos problemas. Y he pensado en marcharme y no me decido, porque no tengo trabajo y tendría que irme para la casa de mis padres y esa no es muy buena idea y lo quiero mucho, además tengo miedo de no volver a verlo.

Muchas gracias y un abrazo




Querida lectora,
Lo primero es que salgas de este círculo vicioso en el que estás. Y para ello hay que subir el estado de ánimo que tienes. No puedes quedarte todo el día en casa sola, llorando. Tienes que hacer cosas para animarte. Aunque no tengas ganas, el objetivo es romper esa apatía y desgana.

Prueba a hacer las cosas que te gustaban antes. Hacer deporte ayuda mucho. Te propongo que hagas actividades con otra gente. Si puedes queda con amigos o con tu familia. Una cosa que también ayuda bastante es sentirse útil. Seguro que sacas algo de tiempo para colaborar con alguna asociación o ONG como voluntaria. O seguro que puedes echar una mano a alguien de tu entorno. O incluso puedes plantearte buscar un trabajo. Eso ayudaría a llenar tu tiempo, tendrías dinero para tus gastos y te sentirías útil y más independiente.

Una vez que te sientas mejor, es fundamental que hables con tu marido. Cuéntale como te sientes y dile que quieres arreglar lo vuestro. En ocasiones, hay circunstancias que hacen que dudemos de los sentimientos que tenemos. Pero, si existe cariño se pueden hacer cosas para reavivar otra vez la pasión. Esto tiene que ser trabajo de los dos. Suele consistir en pequeños detalles, en volver a hacer las cosas que hacíais juntos, intentar volver a reflotar la relación.

En estas cosas no suele haber culpables, es algo que sucede y en los que en mayor o menor medida los dos sois responsables.
Marcaros un plazo y si en ese tiempo las cosas no se han resuelto, podéis acudir a un profesional que os ayude. En estas cosas es mejor ir paso a paso. No adelantar consecuencias.
Pero, lo primero es que tú te encuentres con más fuerzas y creo que también sería bueno que fomentases un poco tu independencia. Así te sentirás más segura.


Mucho ánimo, un abrazo


Patricia

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¡Hola! Mi nombre es Patricia y soy psicóloga con orientación cognitiva conductual. Mi labor consiste en evaluar y tratar los distintos trastornos psicológicos que se presentan en las personas con un método de trabajo que se centra en el aquí y el ahora; intentar solucionar la situación presente en el menor tiempo posible, y no tanto indagar en la causa que lo origina, sino en las soluciones de la misma.
Trato de enseñar a la gente nuevas habilidades, nuevas formas de enfrentarse al día a día: dotarles de “herramientas” para que cada uno pueda  aprender a afrontar  la situación o problema que le esté afectando.

Estoy aquí para ayudarte y me encantará responder a todas las preguntas que me enviéis a consultaspsico@mujerwapa.com


* Para una consulta más en profundidad contactar con la psicóloga en patriciagarciacanto@gmail.com Y también puedes acudir a su clínica en Madrid http://maps.google.es/maps/place?hl=es&georestrict=input_srcid:c5caf82373b6e4cd