La buena salud se traduce en una vida más longeva

El 7 de abril de 2012 se celebra el Día Mundial de la Salud, una conmemoración que promueve la importancia de la salud para tener una vida productiva y feliz. Y, para ello, los expertos recomiendan llevar una dieta sana y equilibrada, y practicar ejercicio de forma habitual.

Curves, la cadena de fitness exclusiva para mujeres, propone un método de entrenamiento que está recomendado para prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes, artritis y osteoporosis. Con todo, también ayuda a combatir los síntomas de la menopausia.

El circuito de entrenamiento de Curves es muy completo puesto que combina el ejercicio aeróbico con el de resistencia lo que incrementa el índice metabólico. Entrenando en el circuito Curves se consigue perder peso, quemar grasa y reducir volumen a la vez que con los ejercicios de resistencia las mujeres pueden tonificar, endurecer y definir sus músculos.

El sistema de fitness Curves es fácil, divertido y funciona. Se trata de un método innovador y práctico que consiste en practicar ejercicio 30 minutos, 3 veces por semana en un circuito de máquinas hidráulicas pensado especialmente para la anatomía femenina ya que se adaptan a la perfección al cuerpo de la mujer.

Además, ayuda a las mujeres a bajar de peso y volumen: entrenando en Curves se pueden quemar hasta 500 calorías por sesión de tan solo 30 minutos.