Disfruta del fitness, ¡en el agua!
Última actualización el Jueves 27 de Enero de 2011 08:14 Escrito por Diana Calero Valbuena Miércoles 26 de Enero de 2011 09:52
Si el fitness por tierra te agota, ¿por qué no pruebas a quemar grasas en el agua? La razón es sencilla, al disminuir la gravedad y la presión hidrostática, se facilita la movilidad de la totalidad de las articulaciones y la musculatura corporal. Además, la resistencia que opone el agua al ejercicio físico acelera el proceso de quemar grasa, y colabora en la movilidad de las articulaciones.
¡No te pierdas las propuestas de la Asociación Gran Canaria Spa Wellnes & Health enfocadas al fitness acuático!
Aqua Gym
Ejercicio aeróbico dentro de una piscina a temperatura de 28 a 31ºC. Los movimientos realizados ofrecen los mismos beneficios que una clase de fitness, trabajando la resistencia, el tono muscular y la flexibilidad, además de quemar calorías y modelar el cuerpo. Está indicado para todas las edades y públicos y puedes probarlo en el Corallium Spa del Costa Meloneras Resort Spa & Casino.
Aqua Combat
Una mezcla de kickboxing y karate al ritmo de la música. Con este ejercicio se trabaja la mayor parte de los músculos corporales, favoreciendo el equilibrio y aumentando la fuerza de brazos y piernas. Además, ayuda a liberar estrés y no ocasiona lesiones, como todos los ejercicios que se práctican en el agua. Puedes realizarlo en el Spa Inagua del Hotel Cordial Mogan Playa.
Aqua Spinning
Tanto en el Hotel Palm Beach como el el Grand Hotel Residencia podrás practicar este original método en el que se introduce una bicicleta en la piscina y, sobre ella, se lleva a cabo el ejercicio. Con él favorecemos el cuidado de las articulaciones y se regenera el tejido muscular. Está especialmente indicado para personas con problemas de artrosis, comprobarán como mejora.
Aquatsu
¿Qué tal un masajito bajo el agua? Una serie de terapias naturales como el Shiatsu, el masaje tradicional chino "anma", el stretching y otras maniobras de rehabilitación. El especialista del Corallium Costa Meloneras Resort Spa & Casino, sustituye la cabina por una piscina de agua caliente con una clara finalidad terapéutica cuyo objetivo es desbloquear el estancamiento energético y activar la energía, ¡todo un lujo para tus sentidos!
