¡Protege tu zona íntima!
Última actualización el Martes 30 de Noviembre de 1999 00:00 Escrito por Diana Calero Valbuena Miércoles 21 de Septiembre de 2011 07:53
Con motivo del lanzamiento de Ausonia Sensitive, la nueva gama de productos para la higiene femenina especialmente diseñada para pieles sensibles, Ausonia nos aconseja una serie de pautas para disfrutar de una piel sana en la zona íntima.
Según un estudio realizado por Ausonia en colaboración con la SEGO (Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia) sobre los hábitos de salud íntima de la mujer española, el 40% de las mujeres declaran tener la piel sensible. Es por ello, que la higiene en esta parte del cuerpo debe estar especialmente cuidada.
Estos son los consejos que Ausonia recomienda para mejorar los hábitos y rutinas de higiene adecuados y que tu piel se mantenga sana:
1. Alimentación saludable: Una piel saludable es el reflejo de un cuerpo saludable, por ello se recomienda una dieta rica en frutas, verduras, cereales y legumbres.
2. Beber mucha agua: Entre el 64 y el 72% de la piel está formada por agua, por ello es importante tomar entre 1,5 y 2 litros de agua al día.
3. Conseguir un buen descanso: Dormir y descansar es esencial para la salud de la piel, fíjate un horario y respétalo. Si algún día trasnochas no te levantes muy tarde para no alterar el ritmo del sueño.
4. Cuidar los hábitos desde la infancia: Recibir unos buenos hábitos de higiene desde niñas es fundamental para evitar enfermedades.
5. Respeta tu equilibrio natural: La zona íntima está colonizada por bacterias que, cuando están en equilibrio, suponen una excelente barrera para las infecciones. Por ello, y para evitar alterarlas no se recomiendan las duchas en esta zona a menos que formen parte de un tratamiento médico.
6. Los excesos pueden pasarte factura: La zona vaginal tiene sus propios mecanismo de auto limpieza y protección por lo que se aconseja no excederse demasiado en la higiene íntima de esta zona.
7. Productos específicos: La piel en la zona íntima tienr un pH superior al resto de la piel del cuerpo, alrededor del 6. Por eso se aconseja utilizar productos que no alteren este pH y que respeten las bacterias de la mucosa.
8. Cuidados especiales durante la menstruación: Durante estos días es aconsejable un cuidado específico, sin olvidarte de cambiar de compresa o tampón cada 4-6 horas.
9. Técnicas preventivas: Seca la piel con cuidado en la zona íntima y siempre de adelante hacia atrás.
10. Que la menopausia no te gane la batalla: Los cambios en este periodo pueden afectar al equilibrio de la piel. Durante la menopausia se produce una importante alteración de hormonas que modifican el pH. Por ello es necesario hidratar la piel de la zona íntima de manera específica.
