Un pecho sano durante la lactancia
Última actualización el Jueves 02 de Diciembre de 2010 11:11 Escrito por Diana Calero Valbuena Jueves 02 de Diciembre de 2010 10:17
Durante el embarazo y la lactancia, el pecho experimenta grandes cambios y es importante cuidarlo desde el primer trimestre, donde el tamaño del busto o el color del pezón empiezan a transformarse.
“Es importante que desde el comienzo del embarazo nos apliquemos en el pecho cremas ricas en vitamina E y aceite de rosa mosqueta. Estos ingredientes tienen propiedades que ayudan a prevenir la aparición de estrías, como consecuencia del aumento del tamaño de las mamas”, señala Belén Benito, la farmacéutica de Laboratorios Suavinex.
Prácticas como realizar ejercicios que fortalecen los músculos de los pectorales, como la natación, el yoga o el pilates también ayuda. “Los ejercicios permiten mantener tonificada la piel y los senos firmes. Hay que tener en cuenta cómo afectan los cambios de talla que experimentan los pechos durante el embarazo y posteriormente en la lactancia”, indica la experta de Suavinex.
Además, es aconsejable utilizar un sujetador adecuado a la talla real, que sea cómodo, de algodón y con tirantes anchos tanto durante el embarazo como durante la lactancia, ante los constantes cambios de tamaño del busto entre cada toma.
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