Cómo cuidar el cuero cabelludo

El cuidado del cuero cabelludo es la raíz (en broma) de un cabello sano. El cuero cabelludo es algo más que el lugar donde crece el cabello: es una extensión de la piel de la cara y el cuerpo. Lo mismo que se limpia, hidrata y exfolia el resto de la piel debe aplicarse al cuero cabelludo. La salud de tu cabello depende de ello.

En el caso de los cabellos rizados, el cuidado del cuero cabelludo puede determinar el grado de vitalidad, hidratación o sequedad de tus bucles. Además, puede aliviar problemas persistentes como la sequedad y el picor del cuero cabelludo. De la misma manera que tienes una línea de cuidado de la piel adecuada para el rostro y el cuerpo, también necesitarás una rutina de cuidado del cuero cabelludo adecuada. A continuación, descubre por qué el cuidado del cuero cabelludo es fundamental para tus rizos. Además, cómo y qué necesitarás para lograr un cuero cabelludo óptimo y saludable.

El cuero cabelludo es una parte compleja de la piel. No sólo alberga miles de folículos pilosos de los que crecen tus rizos, sino que envejece y experimenta cambios de la misma manera que la piel del rostro y del cuerpo. Por este motivo, es importante cuidar el cuero cabelludo con la misma diligencia. Al igual que el rostro, el cuero cabelludo puede resecarse, escamarse, engrasarse e incluso desarrollar granos. Y, al igual que el resto de la piel, las necesidades del cuero cabelludo cambian según las estaciones y con el paso del tiempo.

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Cómo arreglar un cuero cabelludo poco sano

¿Tienes un cuero cabelludo sano? Si sientes el cuero cabelludo seco, con picazón o excesivamente graso, es posible que tengas algo que mejorar en lo que respecta al cuidado del cuero cabelludo. Tener un cuero cabelludo sano es clave para optimizar el crecimiento del cabello, ya que éste puede verse afectado por un cuero cabelludo demasiado seco o por un cuero cabelludo obstruido por el exceso de grasa y piel muerta. Si quieres tener un cabello más sano y grueso, es importante mantener el cuero cabelludo en las mejores condiciones posibles. Sigue estos consejos para tener un cuero cabelludo sano.

Para tener un cuero cabelludo sano, lávate el pelo cada dos o tres días. Si te lavas el pelo con más frecuencia, corres el riesgo de resecar el cuero cabelludo. Si te lavas el pelo menos de tres o cuatro veces a la semana, puedes provocar una acumulación insana de grasa y suciedad en el cuero cabelludo, que puede obstruir los folículos y ralentizar el crecimiento del cabello.

La caspa es un signo revelador de que el cuero cabelludo necesita algo de atención. Y un cuero cabelludo maltratado puede hacer crecer un cabello más frágil y difícil de manejar. Si notas que tienes caspa en el pelo o en la ropa, habla con tu médico sobre el uso de un tratamiento para el cuero cabelludo especialmente formulado para eliminar la caspa.

Cómo fortalecer el cuero cabelludo

Un cuero cabelludo sano es tal vez el componente más importante de un cabello sano. Un cuero cabelludo poco sano hará que tu pelo se vuelva más fino y parezca descolorido o frágil. Puedes mantener fácilmente un cuero cabelludo sano comiendo alimentos saludables, cuidando el cuero cabelludo cuando te laves el pelo y utilizando técnicas de autocuidado para prevenir daños en el cuero cabelludo.

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Resumen del artículoPara tener un cuero cabelludo más sano, cepíllate el pelo todos los días para estimular la circulación sanguínea y distribuir los aceites naturales por toda la cabeza. Lávate el pelo una vez cada 2 ó 3 días, teniendo cuidado de masajear el cuero cabelludo con el champú para eliminar las células muertas de la piel y estimular la circulación. Después del champú, asegúrate de frotar el acondicionador en profundidad para hidratar el cuero cabelludo, ya que el champú puede resecar la piel. También puedes estimular el crecimiento del cabello y prevenir la caspa masajeando el cuero cabelludo con aceites esenciales como la albahaca o la lavanda una vez cada dos o tres días antes de acostarte. Una vez al mes, utiliza un champú exfoliante para eliminar la piel muerta y desbloquear los folículos pilosos. Para obtener más consejos de nuestra coautora de Medicina, como por ejemplo, cómo promover la salud del cuero cabelludo con tu dieta, sigue leyendo.

Exfoliación del cuero cabelludo

Un cabello sano empieza en el cuero cabelludo. Piensa en tu cabello como en un jardín, con flores que tienen raíces en la tierra. El cuero cabelludo es la tierra de tu cabello. Sin una tierra sana, llena de nutrientes y oxígeno, y libre de contaminantes y bacterias dañinas, un jardín nunca tendrá el mejor aspecto. Del mismo modo, la salud del cabello es un reflejo de la salud del cuero cabelludo. Entonces, ¿qué hace que un cuero cabelludo esté sano? En esta guía te lo contamos.

El cuero cabelludo contiene glándulas sebáceas que producen sebo, un aceite natural que lubrica la hebra capilar durante su crecimiento. El sebo es esencial para un cabello sano e hidratado. Si el cuero cabelludo pierde este aceite, el cabello estará seco y será menos manejable.

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Un pH saludable del cuero cabelludo oscila entre 4 y 5. El pH del cuero cabelludo es esencial para la retención de la humedad en el cabello. Los ácidos hacen que la cutícula del cabello se aplane, lo que ayuda a retener la humedad. Si el cuero cabelludo es demasiado básico/alcalino, la cutícula se abre y el cabello se seca más rápidamente [Fuente].  Esta acidez objetivo también hace que el cabello sea menos propenso a los enredos, y el equilibrio del pH es óptimo para evitar el crecimiento de bacterias y hongos. Muchos productos tienen un pH extremadamente alto que altera el equilibrio del cuero cabelludo. Sin embargo, los productos con un pH muy bajo pueden degradar el cabello y la piel.