¿Debes utilizar el champú y el acondicionador al mismo tiempo?

¿Sabías que usar el champú con demasiada frecuencia puede dañar tu cabello? Es cierto, pero hay una forma segura de asegurarse de que tu pelo no sólo esté limpio, sino que conserve los aceites y nutrientes que necesita para mantenerse sano y en tu cabeza. A continuación te explicamos por qué podría ser el momento de empezar a lavarse menos el pelo con champú y a acondicionarlo más. Confía en nosotros, tu pelo te lo agradecerá después.

No se puede negar que un buen champú no sólo limpia el cabello, sino que lo deja fresco y con un olor increíble. Sin embargo, incluso con los mejores champús, los aceites naturales del cabello y del cuero cabelludo se pierden en el proceso.  En este caso, entra en juego un buen acondicionador, cuyos beneficios son considerables. Estos beneficios incluyen:

La pregunta más importante… ¿hay que acondicionar el cabello a diario? La respuesta rápida es no, pero la cantidad de acondicionador que necesitas depende de la longitud de tu cabello. Los cabellos nuevos, los que están cerca del cuero cabelludo, no necesitan demasiada hidratación ni restauración. Sin embargo, si tu cabello es más largo, debes prestar atención a las puntas de las hebras. Esta será la parte del cabello más propensa a dañarse y secarse. Por lo tanto, si tu cabello es corto, el acondicionamiento se realizará unas cinco veces a la semana. Sin embargo, si tu cabello es largo, se recomienda acondicionarlo todos los días. Lo bueno del acondicionador es que es casi imposible hidratar demasiado el cabello, pero ten en cuenta estas señales de advertencia de que podrías estar aplicándolo demasiado.

¿Cuántas veces debo aplicar el champú y el acondicionador a la semana?

La Academia Americana de Dermatología (AAD) recomienda utilizar el acondicionador con aclarado después de cada lavado, idealmente un par de veces por semana. Sin embargo, si tienes el pelo muy graso o fino, es posible que quieras acondicionarlo con menos frecuencia porque puede apelmazarlo.

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¿Con qué frecuencia se debe utilizar el champú?

¿Quién debe lavarse el pelo a diario? Los expertos están de acuerdo: Sólo un pequeño grupo necesita lavarse el pelo a diario, como las personas con el cabello muy fino, las que hacen mucho ejercicio (y sudan) o las que viven en un lugar muy húmedo, dice Goh. “Si tienes el cuero cabelludo graso, entonces es necesario lavarlo a diario”, explica.

¿Qué ocurre si te lavas el pelo con champú y lo acondicionas todos los días?

“En pocas palabras, el exceso de lavado puede provocar un exceso de grasa en el cabello. Cuando se entrena el cabello para lavarlo todos los días, las glándulas sebáceas se adaptan a producir más grasa para compensar la pérdida de aceites que el champú está eliminando. Aunque sea más graso, también está resecando la hebra capilar”, dice.

Cómo usar el acondicionador

¿Por qué no hay que lavarse el pelo a diario? “Ni los hombres ni las mujeres necesitan lavarse el pelo a diario a menos que su cuero cabelludo sea especialmente graso”, dice Bard. “La mayoría de las personas afirman que su cabello no acumula suficiente sebo como para sentirlo graso hasta el tercer día”. Por supuesto, si tienes un cuero cabelludo especialmente graso, sudas mucho o tienes el pelo muy fino, quizá sea preferible lavarlo cada dos días, pero no lo hagas a diario. “Cada dos días también está bien si eso es lo que requiere la producción de grasa de la persona”, dice.De hecho, puedes beneficiarte de ese día o dos extra. “El sebo protege la piel del exceso de sequedad, así que no hay que abusar de él lavándose todos los días”, dice Bard. “Además, lavar el pelo a diario también pasa factura al cabello, no sólo al cuero cabelludo”.

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¿Qué es una rutina de cuidado del cabello adecuada?

Primero hay que aplicar el champú, el acondicionador y cualquier producto de ducha, seguido de un protector térmico, un voluminizador o una espuma y un suero de brillo. A continuación, puedes secar y peinar el cabello, fijándolo con un gel (o un producto similar) y una laca.

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¿Va primero el champú o el acondicionador?

La mayoría de la gente se aplica el champú en el pelo, lo restriega y lo aclara antes de aplicar el acondicionador. El champú elimina la suciedad y la grasa del cabello, pero puede dejar el pelo áspero, encrespado e inmanejable. Se cree que el uso de acondicionador después de la limpieza con champú ayuda a solucionar este problema.

¿Debo utilizar el acondicionador todos los días?

A diferencia del champú, el acondicionador puede utilizarse todos los días, ya que rehidrata el cabello y repone los nutrientes. También puedes considerar la posibilidad de utilizar el acondicionador los días que no te laves el pelo con champú (recuerda, sólo dos o tres días a la semana). Te ayudará a eliminar la suciedad en los días sin champú y a rehidratar el cabello después del champú.

Con qué frecuencia utilizar el champú

Es un debate que lleva décadas abierto, con respuestas que van desde todos los días sin falta hasta una vez a la semana como máximo. Por supuesto, la textura y el estado del cabello desempeñan un papel importante en este sentido, pero con el aumento de las conversaciones sobre la salud del cuero cabelludo y la tentación de saltarse uno o dos días debido al aumento de las condiciones de trabajo en casa, hablamos con los expertos para discutir si deberíamos reevaluar nuestros hábitos de limpieza del cabello.

Dicho esto, “ten en cuenta que el tipo de cabello nunca es una constante”, explica Van Clarke. “También es sensible a los cambios climáticos, a la salud y a los trastornos emocionales, y puede volverse más fino, más áspero, más graso, más seco, más encrespado y más suave en diferentes etapas de nuestra vida”. Por eso, es posible que haya que repetir estas pruebas cuando se sospeche un cambio.

“Recomiendo a las personas con pelo de textura fina que lo laven con champú a diario”, dice Van Clarke. “Esto se debe a que las personas con el pelo más fino tienen más glándulas sebáceas en el cuero cabelludo y, por tanto, su pelo se engrasa más rápido”. “Mucha gente cree que es malo lavarse el pelo todos los días porque lo reseca, pero eso no es cierto si se utilizan champús y acondicionadores de alta calidad y luego se seca el pelo con suavidad. Sin embargo, el uso más frecuente de herramientas de peinado calientes repercutirá en su estado, así que prueba a secarlo al aire libre en días alternos, sobre todo si te quedas en casa”. La tricóloga Eva Proudman está de acuerdo. “Uno de los mitos más comunes sobre el cuidado del cabello que escucho es que no hay que lavarlo con demasiada frecuencia”, nos dice la experta capilar. “Sin embargo, desde el punto de vista de una tricóloga, esto no es cierto. La limpieza es clave para mantener el cabello sano y el cuero cabelludo equilibrado, y es posible lavarse el pelo sin quitarle su brillo natural utilizando champú, acondicionador y luego una loción que ayude a nutrir y fortalecer el cabello.”

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¿Hay que lavarse el pelo todos los días?

Intenta no lavarte el pelo todos los días, ya que lavarlo con demasiada frecuencia puede restarle fuerza y dejarlo quebradizo y propenso a romperse. Intenta lavarlo cada dos días como máximo, o espera unos días entre lavados si puedes.

¿Es malo lavarse el pelo una vez a la semana?

¿Con qué frecuencia se debe lavar el cabello grueso? Las texturas de los cabellos gruesos normalmente se vuelven más secas con el paso de los días, por lo que es suficiente con lavar el cabello cada dos días o hasta una vez a la semana. … Si te pica, se irrita o se engrasa, no tengas miedo de lavarlo, pero utiliza un champú y un acondicionador hidratantes de buena calidad.

¿Es malo lavarse el pelo 4 veces por semana?

Como regla general, la mayoría de los expertos recomiendan lavarse el pelo cada 2-3 días. Por supuesto, esto varía en función del tipo de cabello. “En general, los cabellos finos y delgados tienden a engrasarse con bastante rapidez y deben lavarse con mayor regularidad, quizá unas 3 o más veces por semana”, dice Jake Wanstall, de Jo Hansford.

¿Con qué frecuencia se debe utilizar el acondicionador?

Sí, todos tenemos un enfoque diferente a la hora de lavarnos el pelo, y hay muchos consejos contradictorios sobre cómo y con qué frecuencia deberíamos hacerlo. Pero no tiene sentido rasgarse las vestiduras por ello (incluso eso resolvería técnicamente el problema), hay una respuesta sencilla.

Básicamente, menos es más. Según la mayoría de los dermatólogos y peluqueros, por término medio los hombres deberían lavarse con champú una vez cada dos o tres días -dependiendo de lo graso que esté el pelo- y no más de tres veces a la semana.

La razón tiene que ver con el sebo, la grasa que produce el cuero cabelludo y que nutre el cabello y evita que se reseque. El champú lo elimina, lo que puede resecar los folículos en sus raíces y debilitar el cabello. Como resultado, el cuerpo se pone en marcha y produce más sebo, lo que hace que el cabello sea muy graso.

Si te lavas el cabello con menos frecuencia, el cuero cabelludo se equilibrará y encontrará el punto óptimo de aceite. También mejorará el cabello encrespado, facilitará el peinado con producto, reducirá las roturas, hará que el cabello tenga un aspecto sano y brillante e incluso ayudará a la caída del cabello.