Tendinitis de muñeca
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La tendinitis, ya sea en el codo, la muñeca o el hombro, puede ser una afección frustrante de manejar. Los síntomas de la tendinitis pueden aparecer sigilosamente, ya que a menudo son leves al principio y empeoran gradualmente. Dejar la tendinitis sin tratar puede conducir a un daño severo que limita su movilidad y meses de recuperación. En East End Occupational Therapy, nuestro equipo está especializado en el tratamiento de la tendinitis. Ofrecemos una amplia gama de servicios de terapia ocupacional para ayudar a nuestros pacientes a restaurar la función y la independencia. Continúe leyendo para saber más sobre la tendinitis y lo que puede ocurrir si se evita tratar el problema.
Los tendones son cordones gruesos y fibrosos que se encuentran en el cuerpo y que conectan el músculo con el hueso. Cuando los tendones se irritan, se hinchan y se inflaman como resultado del uso excesivo, se produce la tendinitis. Esta afección puede causar dolor y sensibilidad fuera de la articulación. La tendinitis puede desarrollarse en cualquier tendón del cuerpo, pero esta afección es más común en los hombros, las muñecas y los codos. Aunque la tendinitis puede ser el resultado de una lesión, la acción repetitiva es la causa más común de esta afección.
¿Cuál es la forma más rápida de recuperarse de una tendinitis?
Estilo de vida y remedios caseros
Para tratar la tendinitis en casa, el acrónimo que hay que recordar es R.I.C.E.: reposo, hielo, compresión y elevación. Este tratamiento puede ayudar a acelerar la recuperación y a prevenir problemas posteriores. Reposo. Evita las actividades que aumenten el dolor o la hinchazón.
¿La tendinitis se cura sola?
La mayoría de los casos de tendinopatía se resuelven de forma natural. Los síntomas de la tendinopatía pueden ser similares a los de otras afecciones, como la artritis o la infección, por lo que es importante acudir al médico si los síntomas no mejoran tras una o dos semanas de autocuidado.
¿Cuánto tiempo tarda la tendinitis en curarse?
afirman que el tratamiento de la tendinosis reconocida en una fase temprana puede ser tan breve como 6-10 semanas; sin embargo, el tratamiento una vez que la tendinosis se ha vuelto crónica puede durar entre 3 y 6 meses. Rattray y Ludwig(10) sugieren que el tratamiento eficaz puede durar hasta 9 meses una vez que la tendinosis es crónica.
Tendinitis, ¿cuánto tiempo tarda en curarse?
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¿Qué ocurre si la tendinitis no se trata?
Si no se trata la tendinitis, el tendón afectado puede debilitarse y volverse más propenso a los desgarros y a una posible rotura. Una rotura de tendón requiere una reparación quirúrgica y puede causar una discapacidad permanente en casos graves. Los ataques repetidos de tendinitis pueden dar lugar a una acumulación de tejido cicatricial en la zona afectada.
¿Por qué no desaparece mi tendinitis?
La tendonosis está causada por el uso excesivo crónico de un tendón. Los tendones necesitan mucho tiempo para curarse debido a su escasa irrigación sanguínea. La actividad continuada y repetitiva ejerce presión sobre el tendón y ralentiza el proceso de curación.
¿Por qué los tendones tardan tanto en curarse?
¿Por qué tarda tanto la recuperación? A diferencia del tejido muscular, los tendones no reciben un suministro significativo de sangre. La sangre aporta fluidos y nutrientes que son esenciales para la curación. Cuanto menos sangre llegue, más tiempo tardará el tejido en curarse.
¿La tendinopatía se cura alguna vez?
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¿La tendinitis puede durar meses?
La tendinitis suele resolverse en unos días o unas semanas. Por desgracia, una tendinopatía de larga duración puede tardar de dos a seis meses en curarse. Muchas lesiones tendinosas se convierten en problemas crónicos que empeoran gradualmente porque el deportista continúa con su actividad a pesar del persistente dolor.
¿Qué desencadena la tendinitis?
Aunque la tendinitis puede estar causada por una lesión repentina, es mucho más probable que la afección se derive de la repetición de un movimiento concreto a lo largo del tiempo. La mayoría de las personas desarrollan tendinitis porque sus trabajos o pasatiempos implican movimientos repetitivos, que ponen en tensión a los tendones.
¿Es la tendinitis una enfermedad permanente?
La tendinitis puede desaparecer con el tiempo. Si no es así, el médico recomendará tratamientos para reducir el dolor y la inflamación y preservar la movilidad. Los síntomas graves pueden requerir un tratamiento especializado de un reumatólogo, un cirujano ortopédico o un fisioterapeuta.
Dolor en los tendones
Los tendones son muy importantes para el movimiento. Sin ellos, nuestros músculos no podrían tirar del resto del cuerpo cuando se contraen. Por desgracia, al igual que el resto de nuestros tejidos, son susceptibles de sufrir lesiones.
Si los tendones se inflaman después de una lesión deportiva o por un uso excesivo, puedes acabar sufriendo una tendinitis. Siga leyendo para conocer algunos de los síntomas más graves de la tendinitis que no debe ignorar.
Si empieza a notar molestias constantes en el lugar donde se unen el codo y el antebrazo, podría tratarse de un tipo de tendinitis llamado epicondilitis lateral. Conocida comúnmente como “codo de tenista” o “codo de golfista”, esta afección se produce cuando los tendones que rodean la articulación del codo sufren microdesgarros por el uso excesivo. Esto provoca dolor, hinchazón y dificultad para agarrar y recoger objetos.
Sin embargo, no es necesario ser un atleta para desarrollar esta afección. Cualquier movimiento repetitivo en el que se utilice el codo puede ser el culpable. La gente acaba teniendo codo de tenista por pintar, trabajar en el jardín, cocinar e incluso tocar instrumentos de cuerda.