Por qué es importante la protección solar
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La temporada de vacaciones está a la vuelta de la esquina y probablemente estés planeando tu próximo viaje a un destino soleado para tomar vitamina D. Antes de tumbarse al sol durante horas con su nuevo libro, recuerde ponerse la protección solar en todo el cuerpo para no tener serios remordimientos más adelante. Me refiero a daños importantes en la piel causados por el sol a causa de tu aparentemente insignificante tiempo al sol.
¿Crees que no es un gran problema? A estas alturas, es probable que hayas escuchado todas las excusas del libro sobre por qué la gente no usa protección solar. Desde razones relacionadas con el bronceado hasta la noción general de que la protección solar es completamente innecesaria, aparte de usarla en la playa. Pues bien, estoy aquí para decirte que la protección solar debe usarse todos los días. Sí, quiero decir todos los días. Efectos de la exposición frecuente y prolongada al sol a lo largo del tiempo:
Como puedes ver, la falta de protección solar puede tener consecuencias nefastas, sobre todo si te expones a la luz solar directa con frecuencia (aunque sea unos minutos al día). Así que piénsatelo dos veces antes de salir a correr, al trabajo o al fin de semana sin protección solar. También se recomienda limitar la exposición al sol entre las 10 de la mañana y las 2 de la tarde, cuando el sol está en su punto máximo.
Usar protección solar todos los días da resultados
La mayoría de nosotros conoce la importancia de usar protección solar en los meses de verano para evitar las quemaduras y los daños causados por el sol, pero realmente debería ser una medida de salud preventiva durante todo el año. Utiliza siempre protección solar, sea cual sea tu color o tono de piel. La protección solar se remonta al antiguo Egipto, donde el extracto de salvado de arroz y el jazmín se utilizaban para proteger la piel del sol. Los químicos inventaron el primer protector solar comercial en 1936, y desde entonces se ha mejorado. Los protectores solares modernos son resistentes al agua y se incluyen en muchos cosméticos y productos de belleza, como imprimaciones, bases, sueros y cremas.
Por qué debe usar siempre protección solar, incluso en días nublados Hasta el 80 por ciento de los rayos del sol pueden atravesar las nubes, así que si cree que está bien prescindir de la protección en un día nublado, piénselo de nuevo. La protección solar es un importante hábito de cuidado preventivo de la salud que debe mantenerse durante todo el año, incluidos los meses de invierno. La nieve puede reflejar hasta el 80% de los rayos ultravioleta (UV), lo que aumenta el riesgo de exposición a los daños del sol. Además, cuanto mayor sea la altitud, mayor será la exposición a los rayos UV, por lo que la protección solar es crucial también para las vacaciones de esquí en familia. En caso de duda: ¡utiliza siempre protección solar!
Protector solar en el interior
¿Qué otro producto, además del protector solar, nos protege de los daños del sol, reduce el riesgo de cáncer de piel, previene la aparición temprana de arrugas y actúa inmediatamente después de su aplicación? Es el secreto de belleza mejor guardado que no es realmente un secreto. Muchos de nosotros ya sabemos que necesitamos FPS cuando nos bronceamos alegremente en la playa de Costa Rica. Pero si quieres mantener tu piel con un aspecto radiante y saludable a largo plazo, también necesitas usar protector solar a diario. He aquí las razones:
El protector solar protege tu piel y reduce el riesgo de desarrollar cáncer de piel y pre-cánceres de piel. La aplicación del FPS junto con otras conductas de protección solar -como llevar ropa oscura y gafas de sol- reduce los efectos nocivos de la exposición al sol. De hecho, la Fundación del Cáncer de Piel afirma que la aplicación de un protector solar con un factor SPF de 15 reduce la posibilidad de desarrollar un carcinoma de células escamosas en un 40% y el riesgo de melanoma (el cáncer de piel más mortal) en un 50%.
¿Sabía que la luz solar consta de dos tipos de rayos nocivos, los UVA y los UVB? Los rayos UVA (que también se utilizan en las cabinas de bronceado) están relacionados principalmente con daños en la piel a largo plazo, como la formación de arrugas, y también están asociados a algunos cánceres de piel. Sin embargo, los rayos UVB son los responsables de las quemaduras solares y se cree que causan la mayoría de los cánceres de piel. Las quemaduras solares no sólo son dolorosas, sino que tienen una relación directa con los tipos de cáncer más mortales. Según Healthline “Incluso una sola quemadura solar puede aumentar el riesgo de cáncer de piel de una persona. Esto se debe a que cuando la piel absorbe la radiación ultravioleta de la luz solar, puede dañar el material genético de las células de la piel”. Afortunadamente, los protectores solares defienden la piel de los rayos UV absorbiendo, reflejando o dispersando la luz solar.
Sólo protector solar en la cara
Rápido. Nombra un producto para el cuidado de la piel que funcione inmediatamente después de su aplicación y que siga manteniendo tu rostro con un aspecto saludable, sin arrugas y joven durante años. (Pero, por una razón u otra, la mayoría de ustedes no lo usan durante todo el año).
Aunque muchos de vosotros lo usáis durante los meses de verano, la realidad es que tenéis que usar protección solar todos los días del año, llueva o haga sol. “Los rayos ultravioleta que causan el daño solar y el cáncer de piel están siempre presentes”, explica el Dr. Shilesh Iyer, dermatólogo certificado por el prestigioso New York Dermatology Group. “Son independientes del tiempo frío o caluroso, y no los bloquean las nubes. En los días nublados, sólo se bloquean los rayos visibles (pero no los UVB) del sol. La mejor manera de proteger la piel es con protección solar”.
Si otra de las razones por las que el protector solar no forma parte de tu rutina de belleza diaria es porque las fórmulas de tu juventud se sentían pegajosas o dejaban un tinte blanco revelador en tu piel, tengo buenas noticias. “Hoy en día, hay una amplia gama de vehículos con texturas variadas, como cremas, lociones, sprays, barras y geles”, dice Iyer. “Van desde una consistencia ligera hasta una más hidratante, dependiendo de tus necesidades”.