Se puede beber monstruo a las 12

Con el auge de las bebidas dietéticas bajas en azúcar o sin azúcar y su consiguiente expansión en la vida cotidiana de miles de millones de personas, también se han multiplicado los estudios científicos para demostrar y verificar lo saludables que son estas bebidas.

El consumo de bebidas azucaradas aumenta el riesgo de padecer depresión, según un estudio realizado con 263.925 personas: 11.311 sufrieron depresión tras unos años de consumo de bebidas azucaradas o dietéticas.

Efectos secundarios de las bebidas energéticas

Los yogures son uno de los mejores contribuyentes a cualquier dieta debido a sus abundantes beneficios, pero no mucha gente sabe que algunos de los yogures del mercado están llenos de azúcar para endulzar su sabor, aunque con un contenido medio de azúcar inferior de unos 26 gramos terminan en esta lista.

No podíamos terminar este artículo sin hablar de la cerveza, que aunque sigue siendo una bebida alcohólica debe consumirse con moderación debido a su valor calórico, así que olvídate de las dietas locas, el consumo de cerveza debe mantenerse siempre dentro de ciertos límites.

El monstruo es malo para el corazón

Esta versión lleva stevia, un edulcorante natural extraído de la planta del mismo nombre. Tiene entre 150 y 250 veces más poder edulcorante que el azúcar común. No tiene calorías y no eleva los niveles de azúcar en sangre. Tiene un fuerte regusto que no todo el mundo tolera. Ingredientes: agua, dióxido de carbono, colorante E150d, acidulantes ácido fosfórico y ácido cítrico, aromas naturales (incluida la cafeína), edulcorantes sucralosa, acesulfamo K y glucósidos de esteviol.

El monstruo engorda

Sin embargo, esto no significa que comer más allá de su fecha de caducidad esté libre de riesgos. Consumir alimentos o comidas pasadas de la fecha de caducidad puede exponer al organismo a bacterias nocivas que pueden provocar vómitos, diarrea y fiebre.

La taurina tiene importantes funciones en el corazón y el cerebro. Ayuda al crecimiento de los nervios. También puede beneficiar a las personas con insuficiencia cardíaca al reducir la presión arterial y calmar el sistema nervioso. Esto puede ayudar a evitar que la insuficiencia cardíaca empeore.