Beber agua y limón durante el día

Atención: los valores indicados se refieren a un zumo hecho sólo con agua y limón; los valores nutricionales y el aporte calórico relativo cambian considerablemente si se decide añadir azúcar o edulcorantes al zumo.

Los principios activos que contiene el zumo de limón son muchos, todos ellos de importancia fundamental para la salud; se trata de vitaminas, en particular la vitamina C, y sales minerales:

El agua y el limón son un remedio eficaz para combatir la retención de líquidos. Gracias a la acción drenante del limón, los riñones se limpian de residuos y esto evita la formación de cálculos de calcio.

El cuidado del limón es malo para el corazón

Batir las claras a punto de nieve y añadir unas gotas de limón. Remover de abajo hacia arriba para ligar bien los ingredientes. Aplicar la mascarilla en la cara y dejarla actuar durante 10 minutos. Transcurrido este tiempo, retire la mascarilla con un algodón y agua tibia.

Batir la clara de huevo en un bol y añadir el yogur, el zumo de limón y la miel. Mezclar hasta obtener una crema untable sin grumos. Aplique la mascarilla en su rostro durante 20 minutos y luego aclare con agua tibia.

Mezclar los ingredientes hasta que estén bien combinados. Aplicar la mezcla sobre el cabello húmedo y dejarla durante 15 minutos, envolviendo el cabello en una toalla húmeda. Pasado este tiempo, lávate el pelo con tu champú habitual.

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Beber zumo de limón puro

Agua con limón para adelgazar, agua con limón para desintoxicarse, agua con limón para recargar las pilas Estos son sólo algunos de los beneficios que se atribuyen a esta extraña bebida, considerada por muchos como “milagrosa”. Empezar el día con un vaso de agua tibia y limón, en ayunas, parece ser una panacea muy extendida para mantener todo el cuerpo en forma.

Así que nos preguntamos por qué beber agua y limón es bueno para ti, y decidimos contártelo en este artículo, donde encontrarás 6 buenas razones (y algunas recomendaciones) para probar este hábito saludable.  Empecemos ahora mismo.

Una última recomendación se refiere a la constancia: beber agua y limón es bueno si lo haces todas las mañanas, al menos una semana seguida, pero alternando ciclos y periodos de pausa, según tus necesidades y la reacción de tu cuerpo.

Beneficios del agua fría y el limón

A veces buscamos remedios particulares o que vienen de lejos, olvidando que muchas veces tenemos en casa ingredientes sencillos y baratos que pueden ayudarnos a solucionar algunos pequeños problemas de salud y hacernos sentir mejor.

Además, tomar la bebida de agua de limón todos los días ofrece beneficios que también se manifiestan en el nivel de energía de la persona, precisamente por el efecto desintoxicante que proporciona la bebida si se toma con regularidad durante cierto tiempo. La vitamina C también es beneficiosa para la piel porque ayuda a la síntesis de colágeno.

Ahora vamos a ver cómo preparar la bebida, empezando por la receta básica, seguida de 5 variaciones. Se recomienda tomar agua de limón cada mañana antes del desayuno para maximizar sus beneficios y comer 15 minutos después.

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La receta básica utiliza sólo dos ingredientes: agua tibia o templada y el zumo de aproximadamente un tercio de un limón ecológico. El agua debe estar caliente, pero no hirviendo, para no comprometer el contenido de vitamina C del limón.