infusión de canela para adelgazar

Esta planta es muy amante del sol, del calor y de la exposición directa al sol, pero también sobrevive en condiciones adversas y en inviernos duros. Sus flores son muy decorativas pero de corta duración, por lo que representan una belleza efímera y se caracterizan por sus vivos colores.

Es a través de la acción de las antocianinas, pigmentos hidrosolubles con propiedades antirradicales y antioxidantes, que las flores de hibisco pueden resultar un valioso aliado en la reducción de peso, convirtiéndose en parte esencial de una dieta.

té de hierbas de canela y limón en polvo

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Para una bebida de jengibre, tome una raíz fresca y elástica y aplástela con un cuchillo no metálico para evitar la oxidación de los contactos. Antes de beber el jengibre, se raspa la porción necesaria a lo largo de las fibras y se prepara según la receta, dejando la porción no utilizada para la próxima vez.

Los que saben por experiencia personal cómo tomar el jengibre correctamente recomiendan ponerle miel en líquido o frutos secos, pero nunca azúcar. Se cree que la sacarosa inhibe la absorción de oligoelementos (calcio, magnesio) en el organismo. Si por alguna razón no puedes usar miel, puedes hacer una melaza para esta receta:

¿Cómo tomar jengibre si no hay contraindicaciones? En aquella época, las especias también se recomendaban para prevenir la peste. En la actualidad, la planta trata los pulmones, incluido el asma bronquial, las vías biliares y urinarias y la glándula tiroides. Las bebidas de jengibre reducen el colesterol y la presión arterial, previenen la aterosclerosis, la formación de trombos y los accidentes cerebrovasculares, y mejoran la circulación sanguínea en el cerebro y la memoria.

la canela en polvo engorda

Las semillas de perejil tienen un aroma pronunciado debido a la presencia de aceites esenciales y reducen eficazmente el hambre… Se pueden masticar en forma de semillas o preparar infusiones. Para 200 ml de agua hirviendo, tomar 2 cucharaditas. de semillas y dejarlas en remojo durante 20-30 minutos en un termo.

El jugo de perejil puro tiene un efecto irritante sobre la mucosa gástrica, por lo que se recomienda combinarlo con jugos de verduras o frutas 1: 1. Espinacas, zanahorias, manzanas, pepinos, calabaza, naranja, pera servirán.

La menta y la manzanilla ayudarán a enriquecer el sabor de la decocción de raíz de perejil… Para 2 litros de agua, tome 100 g de raíz y 2 cucharadas de menta y manzanilla secas. Cocer a fuego lento durante 10 minutos, colar y añadir 2 cucharadas de zumo de limón y una pizca de canela en polvo (opcional).

Poner todos los ingredientes en agua hirviendo, perejil picado y limón cortado en rodajas. Cocer a fuego lento durante 10 minutos y colar. Dejar enfriar a temperatura ambiente y guardar en la nevera. La bebida se toma antes de acostarse, 200 ml. El caldo acelera el metabolismo, los primeros resultados se notarán en una semana.

canela y limón para adelgazar

Para preparar tu propia limonada, mezcla 2 cucharadas de zumo de limón recién exprimido, 300 ml de agua filtrada y 2 cucharaditas de sirope de arce ecológico o una rama de canela y una pizca de pimienta de cayena.

¿Cómo hacerlo? Nada más levantarte, bebe un vaso de zumo de limón recién exprimido y agua caliente. Para el resto del día, céntrate en la hidratación. Lleva una botella de agua si te ayuda, con tus 6 vasos de agua en ella.  Intente beber fuera de las comidas para ayudar a suprimir el apetito.

Lo encontramos principalmente en las frutas y verduras, que se convierten en los mejores aliados para adelgazar, bajos en calorías y ricos en fibra, como el kiwi (80mg/100g), la berza (57mg en la lombarda y 50mg en la coliflor), los cítricos (52mg en el limón y la naranja y 37mg en el pomelo), la pimienta (160mg en la tierra), los berros (60mg), las hierbas (37mg en el perifollo, 200mg en el perejil y 60mg en el cebollino).

Junto con su bebida de limón por la mañana, coma al menos cinco raciones de fruta y verdura a lo largo del día.  Para alcanzar su objetivo, mezcle la fruta con cereales integrales orgánicos, utilice frutas y verduras congeladas o enlatadas, y coma frutos secos y crudités (una serie de verduras crudas cortadas y acompañadas de condimentos) si tiene hambre.