¿Cuántas nueces antes de dormir?

Alimentos que inducen al sueño “Los higos contienen potasio, magnesio, calcio y hierro”, dice Jaclyn London, MS, RD, CDN. “Estos minerales ayudan al flujo sanguíneo y a la contracción muscular,...

¿Qué hacer para reducir la ansiedad?

Qué hacer contra la depresión La recuperación es posible con un tratamiento adecuado, como la terapia de exposición, el entrenamiento de la atención y una serie de técnicas de gestión...

¿Qué cosas naturales bajan la presion?

Dieta Dash La hipertensión puede parecer un poco aburrida, pero en realidad la presión arterial alta es como un gato ladrón. Puede aparecer lenta y silenciosamente, dando muy pocas señales...