El matcha antes de dormir
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Cuánto té verde beber al día para perder peso
Los estudios han demostrado que el matcha puede prevenir el daño hepático y reducir el riesgo de enfermedades del hígado. Sin embargo, se necesitan más estudios para examinar los efectos en los seres humanos de la población general.
El matcha también contiene un compuesto llamado L-teanina, que altera los efectos de la cafeína. También favorece el estado de alerta y ayuda a evitar la caída de los niveles de energía que puede seguir al consumo de cafeína (12 Trusted Source).
Hay que tener en cuenta que se trata de estudios en tubos de ensayo y en animales en los que se analizan compuestos específicos encontrados en el matcha. Es necesario seguir investigando para determinar cómo se pueden trasladar estos resultados a los seres humanos.
Diferencia entre el té verde y el matcha
Estos procesos aumentan en gran medida las concentraciones de catequinas en comparación con las que se encuentran en la bebida tradicional, pero también pueden aumentar la concentración de posibles contaminantes, como residuos de pesticidas y otras sustancias tóxicas (por ejemplo, metales pesados).
Estas consideraciones se aplican también a los extractos, en los que los problemas pueden incluso verse amplificados por el procedimiento que conduce a la concentración de los principios activos, pero también de los contaminantes.
En la mayoría de los casos, la interrupción del producto resuelve los signos y síntomas del daño hepático, pero en algunos casos raros los pacientes han desarrollado una enfermedad muy grave.
Beber demasiado té es malo para el estómago
La cafeína es adictiva, provoca fatiga en las glándulas suprarrenales, empeora el estrés y afecta a la producción de hormonas, alterando el equilibrio hormonal, especialmente en el caso de los enfermos de tiroides.
Una vez superada la fase de transición, el uso de superalimentos (Maqui, Baobab, Aronia, Açai) sin efectos secundarios es una muy buena manera de recuperar inmediatamente la energía y una mente clara y equilibrada.
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