Beneficios y contraindicaciones del agua con gas

Ciertos procesos naturales típicos de los pozos artesianos confieren al agua mineral una efervescencia parecida a la del carbonato. Es el caso de Mihalkovo, en las montañas búlgaras de Rodope, de Medzitlija, en Macedonia, y sobre todo de Selters, en las montañas alemanas de Taunus.

Otras bebidas pueden hacerse espumosas añadiendo bicarbonato de sodio, clorito de sodio, citrato de potasio, sulfato de potasio, citrato de potasio, etc., que, sin embargo, alteran más el sabor.

Si se toma antes de la comida, el agua con gas ayuda a dilatar las paredes del estómago y a reducir el apetito. Si se bebe durante la comida, la dilatación de las paredes del estómago estimula la secreción de jugos gástricos.

Un estudio descubrió una cierta correlación entre la reducción de la mineralización ósea en las mujeres de edad avanzada y el consumo de bebidas gaseosas, pero el vínculo parecía ser entre los refrescos y no el agua gaseosa simple.

Como regla general, no se recomienda beber única y exclusivamente agua con gas. Aunque carece de nutrientes y factores nutricionales, debe considerarse una bebida alternativa y, como tal, consumirse con sensatez.

El agua con gas hincha el vientre

Ciertos procesos naturales típicos de los pozos artesianos confieren al agua mineral una efervescencia parecida a la del carbonato. Este es el caso de Mihalkovo, en las montañas de Rodope (Bulgaria), de Medzitlija (Macedonia) y, sobre todo, de Selters, en las montañas del Taunus (Alemania).

Otras bebidas pueden hacerse espumosas añadiendo bicarbonato de sodio, clorito de sodio, citrato de potasio, sulfato de potasio, citrato de potasio, etc., que, sin embargo, alteran más el sabor.

Si se toma antes de la comida, el agua con gas ayuda a dilatar las paredes del estómago y a reducir el apetito. Si se bebe durante la comida, la dilatación de las paredes del estómago estimula la secreción de jugos gástricos.

Un estudio descubrió una cierta correlación entre la reducción de la mineralización ósea en las mujeres de edad avanzada y el consumo de bebidas gaseosas, pero el vínculo parecía ser entre los refrescos y no el agua gaseosa simple.

Como regla general, no se recomienda beber única y exclusivamente agua con gas. Aunque carece de nutrientes y factores nutricionales, debe considerarse una bebida alternativa y, como tal, consumirse con sensatez.

El agua con gas es mala para los riñones

Ciertos procesos naturales típicos de los pozos artesianos confieren al agua mineral una efervescencia similar a la del agua carbonatada. Es el caso de Mihalkovo, en las montañas búlgaras de Rodope, de Medzitlija, en Macedonia, y sobre todo de Selters, en las montañas alemanas de Taunus.

Otras bebidas pueden hacerse espumosas añadiendo bicarbonato de sodio, clorito de sodio, citrato de potasio, sulfato de potasio, citrato de potasio, etc., que, sin embargo, alteran más el sabor.

Si se toma antes de la comida, el agua con gas ayuda a dilatar las paredes del estómago y a reducir el apetito. Si se bebe durante la comida, la dilatación de las paredes del estómago estimula la secreción de jugos gástricos.

Un estudio descubrió una cierta correlación entre la reducción de la mineralización ósea en las mujeres de edad avanzada y el consumo de bebidas gaseosas, pero el vínculo parecía ser entre los refrescos y no el agua gaseosa simple.

Como regla general, no se recomienda beber única y exclusivamente agua con gas. Aunque carece de nutrientes y factores nutricionales, debe considerarse una bebida alternativa y, como tal, consumirse con sensatez.

Beber agua con gas todos los días

Llegados a este punto, surge la pregunta de con qué frecuencia se debe beber agua con gas. Aunque se pueden obtener consejos específicos de un nutricionista, dietista o nutricionista, hay algunas especificaciones generales.

Entre ellas se encuentra la de considerar el agua con gas como una bebida alternativa. Algunos expertos recomiendan beberlo sólo con las comidas, tratando de mantener unos 3 vasos (es decir, no más de 300/450 ml).