Síntomas de la celulitis
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El exceso de líquido estancado en el tejido intersticial provoca inicialmente la aparición de la piel de naranja, pero con el tiempo puede desarrollarse una verdadera inflamación de los tejidos, que da lugar a la celulitis.
Sin embargo, después de estos tratamientos, el drenaje sigue siendo esencial, para eliminar más líquido intersticial y ayudar al metabolismo y la expulsión de las sustancias de desecho creadas durante los tratamientos.
El número de sesiones necesarias para conseguir su objetivo personal y el mejor tratamiento a realizar son factores que debe valorar uno de nuestros Beauty Managers a través de una consulta de imagen profesional.
¿Por qué aparece la celulitis?
La celulitis se debe a un aumento de la viscosidad de la sustancia fundamental que forma el tejido conjuntivo. Al aumentar su volumen, se asemeja a un cuerpo extraño que disocia las fibras conectivas, comprimiendo las terminaciones nerviosas y los vasos, lo que dificulta la circulación sanguínea.
¿Qué es lo más eficaz contra la celulitis?
La dieta y el deporte son los dos pilares de la eliminación de la celulitis, pero si se combina una dieta sana y un estilo de vida activo con cremas adecuadas, se pueden conseguir resultados aún más eficaces. De hecho, las cremas pueden ayudarle a reducir los acúmulos de grasa y mejorar considerablemente el aspecto y el tono de su piel.
¿Cómo se manifiesta la celulitis?
Se manifiesta por la aparición de hoyuelos irregulares, especialmente en las caderas, los muslos, las nalgas y el abdomen, dando lugar a lo que se conoce como “piel de naranja”. Afecta a alrededor del 90% de las mujeres, independientemente de la edad y la forma, y también puede afectar a los hombres.
La celulitis es una inflamación
Las verduras crudas no ayudan en la lucha contra la celulitis porque contienen muchas sales minerales que favorecen la retención de agua. En su lugar, cuece al vapor las verduras, especialmente los puerros y las coles, las berenjenas y los pimientos. Sí al pomelo rosa, rico en vitamina C (que mejora la circulación y refuerza el sistema inmunitario) y licopeno, ambos antioxidantes. Sí a las manzanas rojas, cargadas de piruvato, un antioxidante y tónico, que reduce la grasa corporal, aumentando la masa magra y previniendo la osteoporosis.
Sin embargo, es muy importante reducir el consumo de sal en la dieta y, en general, todos los alimentos salados (carnes ahumadas, embutidos, conservas, etc.), utilizar con moderación el aceite y la mantequilla para cocinar, y preferir cocinar la carne o el pescado al vapor, al horno o a la parrilla.
¿Cómo eliminar la celulitis de los glúteos y las piernas?
Las sentadillas, las estocadas y las zancadas son los mejores ejercicios para conseguir unos glúteos firmes y sin celulitis. De este modo, se estimulan los músculos de toda la pierna y se les obliga a trabajar intensamente. La sangre devuelta a los músculos mejora la circulación y combate la celulitis.
¿Qué es bueno para la celulitis?
Alimentos útiles contra la celulitis
En general, se recomiendan todos los alimentos especialmente ricos en antioxidantes naturales y vitamina C (bayas, kiwis, cítricos, pomelo rosa, brócoli, ciruelas pasas y patatas).
¿Qué hacer cuando se tiene celulitis?
Prevención, dieta y actividad física. Hay dos causas principales de la celulitis: la retención de agua y la mala circulación. Por eso, si quieres prevenir la celulitis o acabar con ella, debes adoptar estrategias para combatir estas dos causas.
Celulitis edematosa
En el estado normal, la dermis y los tejidos que la sostienen (panículo adiposo y capa muscular) se encuentran en un estado de equilibrio fisiológico, metabólico y circulatorio, lo que presupone una red microcirculatoria, arteriovenosa y linfática en perfecto funcionamiento y una capa adiposa subcutánea bien vascularizada, sin exceso de acumulación, problemas tróficos ni fibrosis reactiva.
Una dieta poco saludable, con una ingesta excesiva de calorías, alimentos ricos en grasa y sal, favorece la acumulación de grasa localizada, la retención de líquidos, la “intoxicación” general del cuerpo y la formación de las odiosas almohadillas. Una postura incorrecta también contribuye a empeorar el cuadro clínico: estar sentado durante muchas horas ralentiza la circulación porque la silla comprime los vasos y la situación empeora si se mantienen las piernas cruzadas. Tampoco es bueno pasar mucho tiempo parado, ya que la sangre se esfuerza por subir desde los miembros inferiores, lo que provoca una estasis circulatoria. Los defectos en el apoyo plantar (pies planos, pies huecos, etc.) también son la causa de una mala postura y pueden favorecer los procesos que conducen a la formación de la celulitis.
¿Cómo puedo eliminar la celulitis del vientre?
Para eliminar la celulitis del abdomen, es necesario realizar actividad física aeróbica, al menos tres veces por semana durante unos 45-60 minutos. Tanto correr como nadar son buenos, pero también bailar y caminar a paso ligero, o cursos en el gimnasio como zumba y spinning.
¿Cómo eliminar la celulitis y reafirmar los glúteos?
SENTADILLAS PARA GLÚTEOS Y MUSLOS
Un ejercicio sencillo y siempre eficaz para ayudar a reducir la celulitis (pero también la grasa) en las nalgas y los muslos es la sentadilla. El movimiento consiste en imitar el acto de sentarse, sin apoyarse en ninguna superficie pero manteniendo la espalda recta y los hombros abajo.
¿Cómo combatir la celulitis de tercera fase?
Otro buen hábito para quienes tienen celulitis evidente: baños en agua tibia en la que se vierten sales de Epsom y/o bicarbonato. Juntos, estos dos ingredientes desinflaman y drenan, ayudando incluso en la tercera etapa de la celulitis”.
Celulitis dolorosa
La falta de ejercicio, por ejemplo, provoca una ralentización del metabolismo, lo que conlleva un exceso de peso y un aumento de la celulitis; asimismo, una mala alimentación con un consumo excesivo de sal y alimentos grasos y una mala hidratación también pueden contribuir a empeorar la condición.
¿Cómo reducir la celulitis después de los 40 años? El mismo consejo se aplica a los extractos naturales que ayudan a estimular el drenaje. Pero también son útiles los alimentos que contienen sustancias que pueden tensar la piel y tienen un efecto antiinflamatorio.
Entre ellos se encuentran el pescado y, en particular, el bacalao, la caballa, el salmón y el atún; o alimentos de origen vegetal como las nueces, las almendras, las semillas de lino y de girasol y los melocotones.
Por último, los mayores de 50 años deben seguir una dieta sana y equilibrada, evitando los fritos y los alimentos grasos y prefiriendo los alimentos vegetales ricos en fibra, como las frutas y las verduras. También se recomiendan los alimentos ricos en potasio y vitamina C.