Fifa 20 mejores ejercicios de entrenamiento para el delantero
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DELANTERO VS DEFENSOR – Ejercicios de fútbol ganadores. El ex jugador campeón nacional y experimentado entrenador de juveniles Eric De Sousa demuestra un ejercicio que enseña cómo marcar goles en un 1v1, y cómo defender a un delantero en un 1v1, en este vídeo de entrenamiento de fútbol. Dos jugadores, un delantero y un defensa, empiezan uno al lado del otro a unos 10 metros detrás del área de 18 yardas, mirando hacia delante. El defensor comienza a colocarse sobre su
pecho, mientras que el delantero está de pie. El entrenador, de pie detrás de ellos, hace un pase hacia adelante entre ellos. Ambos jugadores persiguen el balón. Como el delantero comienza de pie, llegará primero al balón, y debe buscar adelantarse y marcar lo más rápido posible. El defensor comienza por detrás, ya que pierde tiempo al tener que levantarse, y debe tratar de perseguir al delantero y presionarlo, idealmente poniéndose delante de él antes de que dispare, para evitar que se marque un gol. Este ejercicio de fútbol es importante porque reproduce un escenario común y crítico. Los delanteros deben tener mucha confianza y práctica en el regate y la finalización en un 1v1 con el portero mientras son presionados por un defensor desde atrás. Los defensores deben estar igualmente ensayados para presionar a un delantero por detrás y obstruir su disparo. Practicar en esta situación marcará la diferencia entre un gol y la ausencia de gol con frecuencia. Vale la pena practicar este ejercicio de fútbol de ataque y defensa a todas las edades, una vez que los jugadores ya se sienten cómodos disparando mientras regatean a velocidad.
Entrenamiento de delanteros cerca de mí
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Entrenamiento de delanteros de élite
Para un delantero es vital ser capaz de marcar goles, dejar atrás a los jugadores rivales y confundir a los defensores con increíbles habilidades de regate. La estación Munin m te ayuda a mejorar tus habilidades a través de varios ejercicios de fútbol que puedes hacer por tu cuenta en tu jardín o en el campo de fútbol local. En este artículo describiremos algunos ejercicios bien elegidos que mejorarán algunas de esas habilidades que son importantes para el delantero de hoy en día.
Como delantero es realmente importante que seas capaz de marcar goles con remates a la primera. Con el Munin m-station puedes practicar precisamente eso. No se necesitan compañeros de equipo, sólo la m-station y una portería. La m-station actúa como tu compañero de equipo del que recibes el balón antes de marcar un brillante gol con el remate de empeine.
Independientemente de si eres bajo o alto, tendrás bastantes remates con la cabeza durante una temporada. Así, un jugador como Harry Kane marcó 4 de sus 19 goles de la temporada con la cabeza durante la temporada 2014/2015, mientras que 14 de los 49 goles de la carrera de Christian Benteke con el Aston Villa se han marcado con remates de cabeza. Pero incluso jugadores de menor estatura como Wayne Rooney (176 cm) y Gabriel Agbonlahor (180 cm) están en la lista de los 10 jugadores en activo que más goles de cabeza han marcado en la Premier League. Por lo tanto, es importante que cualquier delantero practique este ejercicio para ser un mejor cabeceador. Utiliza la estación m y prueba diferentes variaciones de cabeceo del balón.
Ejercicios de golpeo para hacer por tu cuenta
Para un delantero es fundamental ser capaz de marcar goles, dejar atrás a los jugadores rivales y confundir a los defensas con increíbles regates. La estación Munin m te ayuda a mejorar tus habilidades a través de varios ejercicios de fútbol que puedes hacer por tu cuenta en tu jardín o en el campo de fútbol local. En este artículo describiremos algunos ejercicios bien elegidos que mejorarán algunas de esas habilidades que son importantes para el delantero de hoy en día.
Como delantero es realmente importante que seas capaz de marcar goles con remates a la primera. Con el Munin m-station puedes practicar precisamente eso. No se necesitan compañeros de equipo, sólo la m-station y una portería. La m-station actúa como tu compañero de equipo del que recibes el balón antes de marcar un brillante gol con el remate de empeine.
Independientemente de si eres bajo o alto, tendrás bastantes remates con la cabeza durante una temporada. Así, un jugador como Harry Kane marcó 4 de sus 19 goles de la temporada con la cabeza durante la temporada 2014/2015, mientras que 14 de los 49 goles de la carrera de Christian Benteke con el Aston Villa se han marcado con remates de cabeza. Pero incluso jugadores de menor estatura como Wayne Rooney (176 cm) y Gabriel Agbonlahor (180 cm) están en la lista de los 10 jugadores en activo que más goles de cabeza han marcado en la Premier League. Por lo tanto, es importante que cualquier delantero practique este ejercicio para ser un mejor cabeceador. Utiliza la estación m y prueba diferentes variaciones de cabeceo del balón.