dieta alcalina: menú

Los desequilibrios hormonales (fácilmente reconocibles incluso por simples alteraciones del ciclo menstrual), un estilo de vida desordenado y una dieta ácida, demasiado rica en proteínas animales y azúcares simples y pobre en frutas, verduras, vitaminas, minerales y fibra, conducen a la acumulación de grasa en glúteos, muslos y caderas y, debido a la acidosis, aumentan el estado de inflamación, dando lugar a la celulitis.

Algunos medicamentos homeopáticos actúan precisamente sobre esta acumulación en la matriz extracelular, para drenar las toxinas y depurar el organismo antes de que atraviesen la membrana que defiende las células y entren en él, ralentizando progresivamente sus funciones fisiológicas.

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alimentos alcalinos

Una dieta alcalinizante adecuada, sujeta a requisitos especiales que deben ser evaluados cuidadosamente por su médico y nutricionista, debe consistir en un 80% de alimentos alcalinizantes y un 20% de alimentos acidificantes.

En una dieta alcalinizante es necesario aumentar el consumo diario de alimentos alcalinizantes y, al mismo tiempo, reducir el consumo de alimentos acidógenos: proteínas animales como la carne y las aves, el pescado (incluidos los crustáceos y los moluscos), los productos lácteos, los huevos, los alimentos ricos en almidón y bajos en fibra (harinas refinadas y derivados, pan, pasta, grisines, biscotes, galletas, etc.), el azúcar, los edulcorantes, los alimentos precocinados.

¿qué significa ph alcalino?

SÁBADOAlmuerzo120 g de salmón salvaje al vapor con limón y una guarnición de verduras crudas de temporadaMenú centrifugado de naranja, zanahoria y extracto de limónCena sopa de crema de calabaza con una cucharadita de kuzu (una raíz con alto poder alcalinizante) y picatostes integrales; ensalada de tomate de ternera con aceite de oliva y limón.

Estimado lector, le recomiendo que consulte a un médico especializado en ciencias de la nutrición o a un servicio de dietética de un hospital de su zona. De este modo, tras una evaluación adecuada, puede …

tabla de alimentos alcalinos

A través de alimentos como el azúcar procesado, los edulcorantes artificiales, los cereales refinados, la carne y los productos lácteos de producción convencional y los organismos modificados genéticamente ocultos, sobrecargamos nuestro sistema inmunitario y provocamos un desequilibrio en el balance ácido-base.

Para neutralizar este desequilibrio, el organismo recurre a las reservas minerales alcalinas extrayendo minerales alcalinos como el calcio y el magnesio de los huesos, cartílagos, dientes, tejido conjuntivo, tendones y otros tejidos ricos en minerales.

Puedes desacidificar tu cuerpo siguiendo una determinada dieta, tomando minerales alcalinos y llevando un estilo de vida saludable y sin estrés. Aprenda algunos consejos que puede utilizar para desacidificar su cuerpo o para prevenir la desacidificación como precaución.

Los minerales alcalinos esenciales son el sodio, el potasio, el calcio, el magnesio y el hierro. Los minerales ácidos son el azufre, el fósforo, el cloro, el flúor, el yodo y el silicio. El cuerpo necesita tanto minerales básicos como ácidos. Cada uno de los minerales desempeña tareas vitales.