Dietas

Receta de zumo de apio Para cortar las patatas en tiras muy finas, se necesita una picadora de verduras adecuada (manual o eléctrica) con un disco de agujeros grandes. Pele...

Cómo saber si estás ganando masa muscular Independientemente de la estrategia nutricional que decida seguir (dieta hipocalórica, de mantenimiento o, como en la fase de masa, una dieta hipercalórica), los...

Ayuno intermitente 16/8 mujeres Una solución trágica y desesperada (como la que afrontó el contable Fantozzi), pero que estamos igualmente dispuestos a probar para acelerar el tiempo y alcanzar nuestra...

Cómo reducir los triglicéridos en una semana El material publicado pretende permitir un acceso rápido a los consejos generales, sugerencias y remedios que los médicos y los libros de texto...

Contraindicaciones de la dieta baja en carbohidratos La teoría del índice glucémico de los alimentos se originó en torno a la década de 1980, cuando se realizaron investigaciones científicas específicas...

Productos naturales para acelerar el metabolismo ¿Cómo (y cuánto) debe comer para aumentar su metabolismo? La respuesta puede parecer paradójica: para mantener el metabolismo “en forma”, hay que evitar las...

Ayuno intermitente 20/4 Este esquema implica una doble intermitencia, es decir, la intermitencia 8/16 se complementa con la intermitencia 7/2. El plan consiste en alternar dos días de alto contenido...

El vinagre balsámico engorda Cuando se trata del tema de los alimentos que engordan y aumentan de peso, suele haber dos públicos para la información: los que quieren engordar porque...

Qué grasas son malas para ti Luego, por supuesto, están todas las razones vinculadas al individuo y a sus respuestas metabólicas individuales, y luego las vinculadas a la alimentación, donde...