Dietas

Dieta sin carbohidratos: menú semanal pdf Las proteínas no se metabolizan tan fácilmente como las grasas o los hidratos de carbono, lo que significa que, además de la saturación a...

Qué comer para adelgazar la barriga El potasio, las grasas saludables y el 3,0% de fibra hacen del aguacate un alimento de dieta saludable. Si comes aguacates en una ensalada,...

Recetas de alimentos saludables Estamos en una época en la que tenemos todo a nuestra disposición: todo tipo de cocina, cualquier fruta o verdura durante todo el año, decenas de...

Desayuno proteico rápido Los últimos estudios científicos hablan por sí solos: tomar un desayuno proteico favorece la salud y mantiene el peso bajo control. Entonces, ¿un desayuno proteico es bueno...

Calcular las necesidades calóricas en línea Por ejemplo, es posible que quieras pesar 120 libras. Pero si usted ha luchado con su peso durante la mayor parte de su vida...

Colesterol de la dorada y la lubina Además de otros muchos y valiosos nutrientes, algunos productos de la pesca (pescado azul, salmón salvaje, bacalao, etc.) presentan un excelente contenido en...

Qué comer para perder 5 kg Los huevos son un gran alimento para incluir en la dieta y son esencialmente proteicos. Las directrices recomiendan comer de 2 a 4 huevos...

Colesterol 250: qué comer Cuando se superan los niveles de colesterol, éste comienza a acumularse en las paredes de los vasos sanguíneos, lo que provoca su engrosamiento y rigidez, un...

Dieta para un físico seco y musculoso En el atletismo pesado en general y en el culturismo y la musculación en particular, un buen plan nutricional desempeña un papel importante...