Qué comer cuando se tiene dolor de estómago y diarrea

En la mayoría de los casos, estos síntomas están ausentes o son leves, pero en algunos otros hay un desagradable ardor y regurgitación ácida que, en raras ocasiones, puede convertirse en úlceras, hemorragias con el desarrollo de una posible anemia, e incluso molestias atípicas como ronquera, tos seca crónica y asma.

No existe ningún alimento a favor o en contra de la hernia de hiato, por lo que la primera buena regla general es tratar de evitar las comidas copiosas, acostarse inmediatamente después de comer y tomar los alimentos que puedan causar molestias gástricas y eliminarlos de la dieta.

El descanso “cómodo” también es importante. Es aconsejable elevar el apoyo del tronco y la cabeza unos 20-30 centímetros colocando almohadas o soportes bajo el colchón. Esta es una pequeña estrategia que ayuda a mantener los ácidos alejados del estómago durante el sueño.

Dolor de estómago: qué no comer

Los antiinflamatorios a base de cortisona o los AINE (antiinflamatorios no esteroideos) que debilitan la barrera defensiva del estómago, dejando la mucosa expuesta a la acción corrosiva de los jugos gástricos, lo que provoca el trastorno. En otros casos, la gastritis aguda aparece como consecuencia de una úlcera de estómago.

Todas las recomendaciones y consejos que aparecen en este artículo tienen una finalidad exclusivamente educativa e informativa y se refieren al tema en general, por lo que no pueden considerarse consejos o prescripciones adecuadas para el individuo, cuyo cuadro clínico y condiciones de salud pueden requerir una dieta diferente. La información, las recomendaciones y los consejos anteriores no pretenden ser una prescripción médica o dietética, por lo que el lector no debe, en ningún caso, considerarlos como un sustituto de las prescripciones o consejos de su propio médico.

Dolores de estómago: qué cenar

De todo lo que ingerimos, los líquidos salen del estómago con bastante rapidez, mientras que los alimentos sólidos permanecen en su interior hasta que se reducen a un tamaño lo suficientemente pequeño como para pasar por el intestino.

Mientras tanto, las células parietales del estómago producen sustancias ácidas que activan las enzimas responsables de la digestión de las proteínas. Por ello, los ácidos gástricos son una herramienta esencial para la digestión.

También hay que tener en cuenta que las comidas copiosas o excesivamente pesadas pueden desencadenar una producción excesiva de ácidos gástricos. Desde este punto de vista, los alimentos que pueden causar problemas son principalmente los ricos en grasas e hidratos de carbono.

Yogur y dolor de estómago

Los dolores de estómago y los problemas intestinales suelen estar provocados, tanto en adultos como en niños, por el nerviosismo, la preocupación, el estrés y la ansiedad de cualquier tipo. A continuación se explica cómo reconocer el dolor de estómago debido al estrés psicológico, cómo contrarrestarlo y cómo prevenirlo.

Si el estrés y la ansiedad son muy intensos, además de los problemas gastrointestinales, pueden aparecer otros síntomas físicos, como aumento del ritmo cardíaco (taquicardia), palpitaciones y aumento de la sudoración.