Un mejor té verde

Algunos de los beneficios del té verde asociados al consumo de estos compuestos son la reducción de las alergias, la salud de la piel, la mejora de la función inmunitaria, la salud ocular y la mejora de la visión, el aumento de la resistencia y la protección contra el daño de los radicales libres y el cáncer (2).

Según un estudio publicado en la revista Chinese Medicine, muchos de los efectos beneficiosos de los flavonoides en la salud del corazón parecen deberse a efectos de señalización celular que reducen la inflamación (6).

Investigadores japoneses publicaron un estudio en el Journal of Nutritional Biochemistry sobre el té verde y su efecto en las placas beta-amiloides que se encuentran en la enfermedad de Alzheimer.    Las placas amiloides asociadas a la enfermedad de Alzheimer aumentan el daño y la muerte de las células cerebrales debido al estrés oxidativo. Los investigadores descubrieron que las catequinas del té verde reducían los niveles de radicales libres dañinos en el cerebro de las ratas. Los roedores que recibieron té verde mostraron un deterioro de la memoria significativamente menor que los roedores que no recibieron té verde.

Tè verde per il beneficio dell’intestino

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Beneficios y contraindicaciones del té verde

Se dice que en la antigüedad, Shen Nong, de la dinastía Han, el padre de la medicina natural y la agricultura, conocido como el “emperador de los cinco granos” y cuyo nombre significa “el agricultor divino”, tras enseñar a su pueblo a cultivar granos para alimentarse sin matar animales, escribió un tratado (el pen ts’ao ching) en el que catalogaba más de 365 medicinas naturales derivadas de minerales, plantas y animales, resultando ser una catalogación fundamental para el desarrollo de la medicina tradicional china.

Evidentemente, estos productos, como todos los demás superalimentos, no deben utilizarse como sustituto de ningún medicamento, sino como lo que son: un alimento, importante para la salud, pero que sigue siendo un alimento.

Cuánto té verde al día para perder peso

Preparación: Preparar las hojas en una taza precalentada, verter agua, no demasiado caliente, a unos 90° sobre las hojas y dejarlas tapadas para que infusionen durante 2-4 minutos. Elija el tiempo según su gusto, pruebe hasta que el extracto tenga el sabor deseado, luego filtre y beba.

Las semillas de lino son excelentes aliadas del tránsito intestinal, ricas en fibra y mucílagos, ayudan a reducir el colesterol. Ideal para hacer un gel hidratante para el cabello, para usarlo como paquete o para peinarlo para los rizos.