Cómo decir ADIÓS a mi AMIGO para la CUARENTENA

Todos hemos estado ahí: en la rutina de la relación, cuando la noche de la cita consiste en dos entradas de primera fila para la televisión en pijama o en una cena para dos en tu “cocina local” o en un sitio de comida para llevar. Estas citas pueden ser dulces en ocasiones, pero si son habituales, empiezan a ser demasiado rutinarias y crean desconexión. Entonces, ¿qué hacer, durante este tiempo de cuarentena, para vencer la posibilidad de caer en la rutina? ¿Cómo aprovecharás este tiempo como una oportunidad para ser creativo en cuanto a ideas de citas en casa?

Idea de cita nº 1: Haz una aventura al aire libre nueva para ti a mediodía. Mientras trabajas desde casa, has ganado tiempo extra al no tener que desplazarte, así que aprovecha para diseñar tu aventura ideal de mediodía. Elige un día de la semana y reserva dos o tres horas al mediodía. Programe todo el trabajo en torno a él. Puede ser una excursión, o un paseo en bicicleta, o incluso un simple paseo de la mano por el barrio. Lo que lo hace especial es la ruptura de la rutina. Al volver a casa, compartid los momentos más destacados de la aventura.

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Puede que tú y tu pareja seáis caseros hasta la médula. Tal vez desconfían de la variante omicrónica y últimamente encuentran mucho más consuelo en casa. En cualquier caso, queréis reforzar vuestra relación sin tener que salir de casa. Pero, ¿cuál es la solución cuando ya te has dado un atracón de series (hola, Virgin River) y no puedes hacer otro rompecabezas? Te presentamos 40 ideas para salir en casa que reforzarán tu relación y te proporcionarán la diversión que tanto necesitas.

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El trabajo en equipo en la cocina es una forma estupenda de subir la temperatura. Y lo mejor de todo es que esta actividad os obliga a ti y a tu pareja a dejar los teléfonos inteligentes y a entablar una conversación, porque cocinar y navegar no se llevan bien, pero sí se fomenta la charla. Aquí tienes 60 recetas de cenas fáciles para dos para empezar.

Podéis planificar y cazar juntos, o bien hacer cada uno una lista por separado para el otro y ver quién puede terminar la suya primero. Añade cosas como “cuál es el libro más largo de la casa” o “encuentra un recuerdo de nuestros primeros días de noviazgo”. Si os sentís especialmente creativos, podéis intentar inventar vuestras propias adivinanzas o pistas sobre lo que hay que encontrar.

DÍAS EN MI VIDA VLOG: En cuarentena en casa de mi novio

Hace un par de semanas estas preocupaciones se centraban principalmente en los aspectos prácticos de salir en citas cuando los bares estaban cerrados o se suponía que debíamos mantener dos metros de distancia entre nosotros. Para muchos, ese debate en particular es ahora discutible, ya que las restricciones han aumentado significativamente en el Reino Unido y en el resto de Europa, y otros países de todo el mundo han seguido su ejemplo.

Pero, ¿qué ocurre a nivel emocional? ¿Qué debemos hacer para mantener nuestras relaciones felices y saludables durante la pandemia? El bloqueo puede ir en dos direcciones: puede significar que pasemos mucho más tiempo juntos o mucho menos.

Si te aíslas de tu pareja, no tardarás en empezar a echarla de menos. Por un lado, el aislamiento le privará de un importante contacto físico. Kory Floyd, profesor de la Universidad de Arizona, describe un concepto llamado “hambre de piel”: efectivamente, la privación de afecto físico. Más que la soledad, este fenómeno describe por qué poder hablar con alguien, o verlo por videollamada, no es tan satisfactorio como tenerlo cerca.

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¿En la era del coronavirus? Al igual que cualquier otro aspecto de la vida, la mecánica del romance ha cambiado. Las parejas que acaban de salir se añoran mutuamente después de semanas separadas debido a la cuarentena; las parejas que llevan mucho tiempo conviviendo y casadas pasan más tiempo juntas que nunca, lo que profundiza los vínculos para muchos, mientras que a otros les vendría bien un respiro para ver la cara de su (no tan) amado. Y la pandemia ha añadido una nueva arista para los padres divorciados o separados que comparten la custodia de sus hijos.

Lo común en todas estas facetas de la relación es que el bloqueo por el coronavirus ha supuesto para muchos una carga de dolor debido al dramático cambio en nuestra vida cotidiana. Mientras tanto, nuestros mecanismos de afrontamiento -salir con los amigos, ir de compras al centro comercial, hacer ejercicio en el gimnasio- nos han sido arrancados.

Para algunas personas, eso significa alteraciones del sueño, mientras que para otras puede significar la adopción de conductas de evitación, dificultad para concentrarse o depresión. Todas estas cosas pueden provocar conflictos en una relación.