Cómo aprender artes marciales en casa por ti mismo

La no violencia es la esencia de las artes marciales. Los artistas marciales se entrenan en cualquiera de las distintas disciplinas con el objetivo de no tener que utilizar sus habilidades defensivas. A pesar de este rasgo común, una disciplina específica dentro de las artes marciales se considera la más difícil de aprender.

Aunque el objetivo de todas las artes marciales es el mismo, los practicantes pueden elegir entre varias disciplinas. Se puede estudiar cualquiera de al menos diez artes marciales diferentes. Muchas formas implican técnicas de defensa personal, mientras que otras promueven posturas de movimiento lento como forma de ejercicio suave.

El Jiu Jitsu brasileño se considera el arte marcial más difícil de aprender. Incluso para los estudiantes atléticos, es poco probable que dominar esta disciplina sea fácil. Pero la dificultad de aprender Jiu Jitsu es atractiva para muchos estudiantes.

Es una combinación de amor por el Jiu Jitsu Brasileño y una buena ética de trabajo lo que impulsa a los estudiantes a seguir progresando en las filas. La comprensión de los conceptos involucrados en el Jiu Jitsu Brasileño tiene un gran impacto en la aplicación práctica, pero esta comprensión más profunda puede no ser fácil para los estudiantes al principio.

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La práctica de las artes marciales está profundamente arraigada en la filosofía, la tradición y la cultura. No sólo enseñan defensa personal, sino también disciplina, concentración y respeto. Mucha gente comienza su viaje en las artes marciales con un objetivo específico en mente: lograr la maestría, ganar un cinturón negro, ganar un título mundial, aprender defensa personal, etc. Sin embargo, en algún momento del camino, muchos se desvían del mismo o lo abandonan por completo.

Para tener verdadero éxito en las artes marciales hay ciertas características y rasgos que una persona debe tener. Estos rasgos pueden cultivarse en cualquiera que esté dispuesto a intentarlo. Recuerda que el éxito en cualquier cosa, ya sea en tu carrera o en las artes marciales, no se consigue de la noche a la mañana. Comienza con un pequeño paso.

Muchos entrenadores, instructores y practicantes de artes marciales de larga data consideran que la disciplina es una de las características fundamentales de un artista marcial exitoso. Los entrenadores e instructores enseñan a sus alumnos el valor de la disciplina desde el momento en que comienzan su primera clase. Hay reglas y procesos que deben seguirse, incluyendo el respeto por el arte marcial y el instructor.

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Las artes marciales mixtas utilizan técnicas de varios estilos de combate para crear lo que muchos llaman el sistema de lucha definitivo. Un artista marcial mixto competente se siente cómodo con una pelea que tiene lugar en cualquier lugar. Entienden las complejidades de los estilos basados en el golpeo y en el agarre. Y lo que es más importante, saben cómo combinarlo todo, lo que representa el aspecto de una pelea real. Aprender artes marciales mixtas es una empresa gratificante que te pone en la mejor forma de tu vida.

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Mejora tu confianza, tu atletismo, tu fuerza y tu resistencia, al tiempo que te enseña habilidades prácticas de defensa personal. También ayuda a que te sientas cómodo con la idea de estar en una pelea. Las pequeñas cosas que haces cuando empiezas a entrenar artes marciales mixtas afectan a lo bien que captas las técnicas que te enseñan. Aquí tienes 10 sencillos consejos que te ayudarán a acelerar tu progresión.

No vas a llegar a ser bueno en MMA si entrenas esporádicamente. Si lo haces, a menudo olvidarás las técnicas y perderás los beneficios físicos del entrenamiento. Las clases de artes marciales mixtas te proporcionan un intenso entrenamiento de todo el cuerpo que no sólo fortalece los músculos sino que también ayuda a mejorar la flexibilidad y la movilidad. Al igual que con cualquier otro programa de ejercicios, es necesario entrenar con regularidad para aprovechar al máximo estos beneficios.

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La idea puede parecer una locura para algunas personas: Vas a pagar dinero para poder ir a una clase cada pocos días y recibir una paliza. Pero eso es justo lo que parece a los de fuera. Hay muchos tipos de artes marciales, y entrenar en una de ellas es mucho más que repartir (y recibir) castigos. Puede ser muy gratificante, tanto para tu forma física como para tu bienestar general.

Para los principiantes, la parte más difícil de las artes marciales puede ser elegir una para empezar. Elegir la más adecuada para tus objetivos es crucial si quieres disfrutar y seguir con ella. Para ayudarte a tomar esa decisión, hemos elaborado esta guía sobre algunos de los principales tipos de artes marciales que existen (las clases de las siete disciplinas que se indican a continuación suelen ser fáciles de encontrar). Elige una que se ajuste a tus preferencias y prepárate para experimentar una nueva forma de mantenerte en forma, desarrollar tu fortaleza mental y mucho más.

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¿En qué consiste? El término kickboxing se ha convertido en un término general para cubrir cualquier cosa que implique puñetazos y patadas, pero el Muay Thai tiene algunas características distintas. Es una práctica centenaria que procede de Tailandia. Además de los puños y los pies, también incluye golpes con las rodillas y los codos, así como una forma de lucha de pie llamada “clinch”.