Traje de actividad para la escoliosis

Es una pregunta que nos hacen mucho (MUCHO). Lo que significa que no eres el único que tiene problemas. Por supuesto, saber que otras personas tienen el mismo problema no te ayudará a dormir esta noche, ¿verdad? Así que aquí tienes un vídeo de nuestra fundadora, Karena Thek. Después del vídeo hay un blog de la practicante de Scolio-Pilates, Meghan Klunk, DPT. ¡Por favor, haznos saber si esto te ayuda!

Las preguntas más comunes que recibimos de nuestros clientes están relacionadas con el sueño.    ¿Cuál es la mejor posición para dormir?    ¿Debo apoyar una pequeña almohada aquí o allá?    ¿Cuál es el mejor colchón si tengo escoliosis?    En este post, abordaremos esas preguntas y otras más.

En primer lugar, lo más importante es que duerma.    Nuestro cuerpo se cura y se recupera mientras dormimos.    No sacrifique ese sueño por el estrés de si está en la posición correcta o no.    Si usted es un profesional del sueño, entonces podemos pensar un poco más en la posición para dormir.

A menos que se recomiende para una patología específica, acostarse boca abajo no va a ser una gran posición para dormir.    Piensa en ello.    Para respirar y no tener la nariz aplastada contra la almohada, hay que girar la cabeza 90 grados completos a la derecha o a la izquierda.    Queremos minimizar esa rotación excesiva en la medida de lo posible.    Además, si nos tumbamos boca abajo nuestra columna vertebral cae en un poco más de extensión añadiendo una fuerza de compresión.

Quizá te interese  ¿Qué produce la desnaturalización de la leche?

Alivio del dolor de la escoliosis

Cuando el médico de Leah LaRocco le recetó un corsé para la espalda con el fin de detener el progreso de sus curvas de escoliosis, el sueño se convirtió en una pesadilla. Esta es una queja demasiado común de las personas con escoliosis (y otras afecciones médicas). Los colchones para la escoliosis se convierten rápidamente en un tema popular de discusión.

“Si me tumbaba de lado, las almohadillas de presión se clavaban en mi cuerpo y me dejaban moratones”, dice de sus años de adolescencia, tumbada en decúbito prono con un corsé toda la noche. “Si me acuesto de espaldas, la parte superior del aparato se me clava en el cuello. Si me tumbaba boca abajo, la parte delantera del corsé me oprimía y me apretaba la piel. No podía encontrar una posición cómoda para dormir”.

Es un problema que conocen muchas personas con problemas de alineación de la columna vertebral, lleven o no un corsé. Si eres un adulto con escoliosis, puede ser difícil conciliar el sueño. Un programa de ejercicios de marcha regular con el Traje de Actividad ScoliSMART puede ayudarle a dormir mejor. Sin embargo, la curvatura anormal de la columna vertebral puede causar dolor por la noche y dificultar el sueño. Muchos se preguntan: ¿Cuál es la mejor posición para dormir con escoliosis? Obtenga una lista de opciones de tratamiento de la escoliosis en casa enviada a su correo electrónico.

Ejercicios para la escoliosis

Cuando el médico de Leah LaRocco le recetó un corsé para la espalda con el fin de detener el progreso de sus curvas de escoliosis, el sueño se convirtió en una pesadilla. Esta es una queja demasiado común de las personas con escoliosis (y otras afecciones médicas). Los colchones para la escoliosis se convierten rápidamente en un tema popular de discusión.

Quizá te interese  ¿Qué comba comprar para boxeo?

“Si me tumbaba de lado, las almohadillas de presión se clavaban en mi cuerpo y me dejaban moratones”, dice de sus años de adolescencia, tumbada en decúbito prono con un corsé toda la noche. “Si me acuesto de espaldas, la parte superior del aparato se me clava en el cuello. Si me tumbaba boca abajo, la parte delantera del corsé me oprimía y me apretaba la piel. No podía encontrar una posición cómoda para dormir”.

Es un problema que conocen muchas personas con problemas de alineación de la columna vertebral, lleven o no un corsé. Si eres un adulto con escoliosis, puede ser difícil conciliar el sueño. Un programa de ejercicios de marcha regular con el Traje de Actividad ScoliSMART puede ayudarle a dormir mejor. Sin embargo, la curvatura anormal de la columna vertebral puede causar dolor por la noche y dificultar el sueño. Muchos se preguntan: ¿Cuál es la mejor posición para dormir con escoliosis? Obtenga una lista de opciones de tratamiento de la escoliosis en casa enviada a su correo electrónico.

Correr con escoliosis

Este artículo fue revisado médicamente por Troy A. Miles, MD. El Dr. Miles es un cirujano ortopédico especializado en la reconstrucción de articulaciones de adultos en California. Recibió su doctorado en el Albert Einstein College of Medicine en 2010, seguido de una residencia en la Oregon Health & Science University y una beca en la Universidad de California, Davis. Él es un diplomático de la Junta Americana de Cirugía Ortopédica y es un miembro de la Asociación Americana de Cirujanos de Cadera y Rodilla, Asociación Americana de Ortopedia, Asociación Americana de Cirugía Ortopédica, y la Sociedad Ortopédica del Pacífico Norte.

Quizá te interese  ¿Qué musculos trabaja body pump?

La escoliosis es una enfermedad que hace que la columna vertebral se curve de forma antinatural. Si tienes escoliosis, deberás tener mucho cuidado con la forma en que duermes, ya que elegir una mala posición puede empeorar los síntomas de la escoliosis. También hay algunas cosas que puedes hacer para ayudarte a dormir mejor si tienes escoliosis.

Este artículo fue revisado médicamente por el Dr. Troy A. Miles. El Dr. Miles es un cirujano ortopédico especializado en la reconstrucción de articulaciones de adultos en California. Recibió su doctorado en el Albert Einstein College of Medicine en 2010, seguido de una residencia en la Oregon Health & Science University y una beca en la Universidad de California, Davis. Es diplomático de la Junta Americana de Cirugía Ortopédica y es miembro de la Asociación Americana de Cirujanos de Cadera y Rodilla, la Asociación Ortopédica Americana, la Asociación Americana de Cirugía Ortopédica y la Sociedad Ortopédica del Pacífico Norte. Este artículo ha sido visto 69.928 veces.