Ideas para decorar la pared del gimnasio

No es ningún secreto que el ejercicio de calidad puede hacer maravillas para la mente y el cuerpo, pero si no puedes ir a tu gimnasio local con regularidad, lo mejor es crear un área de entrenamiento en la comodidad de tu propia casa. Tanto si te gusta el yoga como si disfrutas de la variedad de clases de Pelotón, no puedes equivocarte si tienes en cuenta estas ideas de gimnasios en casa que aprovechan desde el garaje hasta el sótano. Un gimnasio en casa bien diseñado puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness, ya sea algo tan sencillo como mejorar la fuerza de la parte superior del cuerpo o incluir más ejercicios cardiovasculares en tu rutina de ejercicios. Además, los estudios han confirmado que dedicar tiempo al ejercicio puede ayudar a reducir el estrés e incluso a disfrutar de un buen descanso nocturno. ¿Y quién no quiere eso? Dicho esto, eche un vistazo a nuestro resumen de ideas de gimnasios caseros inspiradores y económicos con configuraciones para casi cualquier tipo de ejercicio que prefiera. Incluso descubrirás algunos consejos útiles de Stefani Sassos, dietista titulada del Instituto Good Housekeeping, que también es entrenadora personal.

Accesorios de decoración para gimnasios

Esa esterilla de yoga puede guardarse y desplegarse fácilmente en cualquier lugar de tu casa, pero a veces tu rutina de ejercicios requiere espacio adicional y almacenamiento si haces algo más que saludos al sol. Puede que las pesas, las pesas rusas y la bicicleta estática sean tus herramientas favoritas para hacer ejercicio, pero hay que admitir que pueden ser bastante difíciles de guardar, especialmente si no tienes una habitación que puedas dedicar completamente a ellas.

Quizá te interese  ¿Cuáles son los mejores ejercicios para aumentar piernas?

Pero eso no quiere decir que no puedas diseñar un gimnasio en casa que se adapte a tu estilo y a tu rutina de ejercicios. Estas ideas de decoración le ayudarán a encontrar un lugar para su equipo sin interrumpir el flujo de su espacio. Y, quién sabe, puede que incluso descubras la inspiración que has estado buscando para trabajar en tu tabla.

Una gran chimenea hace que este gimnasio doméstico, obra de Regan Baker Design, resulte menos monótono, pero el verdadero protagonista es la sencilla paleta de colores de la habitación. La pintura blanca y la alfombra blanca ayudan a que el espacio sea luminoso y limpio, y a equilibrar el pesado equipo de fitness.

Enmarca una bicicleta estática entre un grupo de plantas y se sentirá como una menor intrusión en tu espacio, como muestra Kristin Mansky aquí. ¿Quién no querría estar rodeado de vegetación mientras pedalea?

Ideas de diseño de gimnasios en casa

Llamémoslo por su nombre: Hacer ejercicio es, bueno, un ejercicio. Pero un entorno adecuado puede mejorarlo, tanto para la mente como para el cuerpo, sobre todo si se entrena en casa. De hecho, un gimnasio bien diseñado en tu casa puede motivarte a alcanzar tus objetivos de fitness aún más. Y el equipamiento para hacer ejercicio no tiene por qué ser la antítesis de lo elegante. Si buscas inspiración para que tu gimnasio en casa tenga un aspecto más elegante y sea más funcional, estás en el lugar adecuado. Ya sea que tenga una habitación libre, un rincón, un espacio al aire libre o incluso un sótano completo listo para ser convertido, estas ideas de gimnasio en casa lo mantendrán cubierto.

Quizá te interese  ¿Qué pasa si camino una hora todos los días?

Este gimnasio doméstico, diseñado por Sherry Hart y Jennifer Jones Condon, es en parte un estudio de entrenamiento y en parte un espacio de meditación. ¿Ves esos bonitos objetos decorativos dorados y blancos? En realidad son pesas que hacen las veces de esculturas. Los cojines de meditación de hierba marina y una cama de día están ahí cuando se prefiere despejar la cabeza a sudar en el Pelotón.COMPRAR AHORA Bicicleta Peleton, 1.495 dólares

Ideas de decoración para gimnasios pequeños en casa

Deirdre Sullivan es una experta en diseño de interiores y escritora de artículos que se especializa en la mejora del hogar, así como en el diseño. Comenzó su carrera como editora asistente en la revista Elle y tiene más de una década de experiencia. Deirdre contribuye con contenidos para marcas como The Spruce y Realtor.com, y ha sido ponente en varias conferencias.

Un gimnasio en casa puede ser justo lo que necesitas para encontrar la motivación para hacer ejercicio. Si no tiene una sala de entrenamiento dedicada, no hay problema. Incluso un rincón o una parte del garaje o del sótano pueden servir para muchos tipos de ejercicio. Aquí tienes 28 ideas de gimnasia en casa que te ayudarán a sudar.