Cómo enseñar yoga en las escuelas
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La formación de profesores de LFY es un programa de certificación integral en prácticas de yoga y mindfulness para niños y jóvenes de 3 a 18 años. Certificado por Yoga Alliance, y ofreciendo hasta 6 créditos de nivel de postgrado (a través de nuestro socio acreditado University of the Pacific) la formación se centra en el completo bienestar físico, mental, emocional y social de los estudiantes.
La base de la formación está arraigada en la construcción de su propia conciencia y la profundización de la práctica personal – después de todo, no podemos enseñar lo que no sabemos. A partir de ahí, te equipamos con una amplia gama de actividades que puedes implementar inmediatamente con los niños con los que trabajas.
Nuestro trabajo se basa en la investigación y se centra en la curación y el desarrollo de la resiliencia. Las prácticas de enseñanza basadas en el trauma están integradas en todos nuestros programas. Como profesionales y educadores, estamos inmersos en los últimos desarrollos en el campo y actualizamos nuestro plan de estudios regularmente.
El programa de formación de LFY es una experiencia inclusiva, profesional, afectuosa y empoderadora con formadores de primera categoría que sacan lo mejor de todos sus participantes. Estoy deseando llevar mi nueva sabiduría y práctica al mundo.
Juegos de yoga Pe
Sugerencia #2: Haga su plan de lección apropiado para la edadAhora todo este consejo que estoy lanzando aquí también debe ser tomado con niveles de logro apropiados para la edad en mente. Como sabemos, las diferentes edades tienen diferentes hitos de desarrollo que están trabajando, por lo que no cada asana o flujo es grande para todos los estudiantes. Puedo tener a mis alumnos de dos y tres años trabajando en el equilibrio con posturas como la Postura del Árbol, mientras que mis alumnos de seis a siete años están trabajando en el equilibrio con la Bailarina o la Media Luna. Ten en cuenta la seguridad y presta atención al vocabulario del “intento” para que aprendan a apreciar el proceso más que el resultado.
Si no te gusta la purpurina o los tarros, hay miles de libros para niños, juegos y cuentos que puedes utilizar para introducir estos temas. Empieza poco a poco y ve aumentando.Consejo nº 5: Haz una pausa y escuchaA veces hay que respirar hondo y dejar que el profesor se enseñe. Los niños están llenos de ideas y sugerencias. ÚSALAS. Uno de los andamios más potentes para el desarrollo de las habilidades sociales y emocionales es pedir a los niños que participen activamente y se encuentren con los demás dentro del espacio.¿Perdido en un flujo o plan de lección? Averigüe qué destreza de desarrollo quiere trabajar y, a continuación, consulte a sus alumnos para obtener ideas. Pregúntales: “¿Qué animal podríamos ver cuando subamos al árbol? ¿Un pájaro? ¡Hagamos un pájaro con nuestros cuerpos! (un gran tema para la postura del Guerrero). A los niños les encanta que tomes sus ideas y las pongas en práctica, y mientras tanto, también están aprendiendo habilidades sociales y emocionales. Tomar turnos, animar a sus compañeros, trabajar en equipo – todas estas son habilidades SEL que nosotros, como profesores de yoga para niños, nos esforzamos por impartir a nuestras clases de manera divertida y atractiva.
Enseñar yoga a los alumnos de primaria
¿Enseñar yoga a los niños? Los expertos dicen que hay que recuperar la respiración antes de la clase. “Las clases de los niños son diferentes a las de los adultos”, dice Susan Verde, profesora de yoga y mindfulness para niños y autora del best-seller infantil I Am Yoga. “Hay mucha conversación y juego a lo largo de la clase. Como profesor, tienes que ser capaz de seguir la corriente y cambiar las cosas a mitad de la clase”. Sugiere tomarse un tiempo antes de la clase para sentarse y meditar, centrándose en la respiración, como una forma de conectarse a la tierra, conectarse con uno mismo y cultivar la calma y la amabilidad.
Aunque la preparación es la clave del éxito en muchas cosas de la vida, es importante que no te exijas demasiado cuando enseñes esta práctica ancestral a los más jóvenes. “Ten un plan y una mente abierta”, sugiere Verde. “Crear una clase apropiada para la edad de tus hijos con una buena mezcla de juegos, respiración y posturas te ayudará como profesor a sentirte más organizado y seguro. Dicho esto, prepárate para que tu plan se vaya por la ventana, según las necesidades y la energía de tu clase. Puede que descubras que algo totalmente diferente funciona mejor que tu plan original. No es la perfección, es la práctica, incluso para un profesor”.
Enseñanza del yoga a los estudiantes
Una de las preguntas que más le hacen sus alumnos a la profesora de yoga de Spencer, Massachusetts, Lauren Toolin, es: “¿Cómo puedo ayudar a mis hijos a obtener los beneficios que yo obtengo del yoga?” Es una buena pregunta. Como padre, una vez que has visto cómo el yoga ha fortalecido tu cuerpo y calmado tu mente, naturalmente quieres otorgar esos beneficios a tu prole para ayudarles a mantenerse sanos, a lidiar con el estrés y a cultivar su fuerza interior. Toolin, cuya enseñanza incorpora un amplio espectro de prácticas, como asanas, meditación, mantra y pranayama, ha enseñado yoga a niños durante seis años y tiene dos adolescentes. Dice que enseñar a los niños a hacer yoga no consiste sólo en imitar a los animales con las asanas, sino en crear un santuario sostenible en el tiempo.
“Como padres, estamos prestando un servicio que va más allá de los abrazos y el alojamiento”, dice Toolin. “En realidad, estamos ayudando a los niños a desarrollar un conjunto de habilidades que van a forjar su carácter y a desarrollar su capacidad para tomar decisiones de forma adecuada”.