Tipos de barriga

La grasa del vientre en las mujeres: Cómo quitarla y mantenerla¿Qué dice tu cintura sobre tu salud? Descubra por qué la grasa abdominal es más común después de la menopausia, el peligro que representa y qué hacer al respecto.Por el personal de Mayo Clinic

Sin embargo, el aumento de la grasa abdominal hace más que dificultar el cierre de los pantalones. Las investigaciones demuestran que la grasa abdominal también conlleva graves riesgos para la salud. ¿La buena noticia? Las amenazas que plantea la grasa abdominal pueden reducirse.

Además, la masa muscular puede disminuir ligeramente con la edad, mientras que la grasa aumenta. La pérdida de masa muscular también disminuye el ritmo al que el cuerpo utiliza las calorías, lo que puede hacer más difícil mantener un peso saludable.

Muchas mujeres también notan un aumento de la grasa del vientre a medida que envejecen, incluso si no están ganando peso. Esto se debe probablemente a la disminución del nivel de estrógeno, que parece influir en la distribución de la grasa en el cuerpo.

La grasa subcutánea es la grasa del vientre que se puede sentir si se pellizca el exceso de piel y tejido alrededor de la parte media. La grasa visceral es la que se acumula en el abdomen, en los espacios entre los órganos. Un exceso de grasa visceral está estrechamente relacionado con un mayor riesgo de sufrir graves problemas de salud.

Grasa del vientre inferior

Índice de masa corporal: 53EspecialidadEndocrinologíaComplicacionesCardiopatía, asma, derrame cerebral, diabetesCausasSedentarismo, comer en exceso, síndrome de Cushing, alcoholismo, síndrome de ovario poliquístico, síndrome de Prader-Willi

La obesidad abdominal, también conocida como obesidad central y obesidad troncal, es una afección en la que el exceso de grasa abdominal alrededor del estómago y el abdomen se ha acumulado hasta el punto de que es probable que tenga un impacto negativo en la salud. La obesidad abdominal se ha relacionado fuertemente con las enfermedades cardiovasculares,[1] la enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades metabólicas y vasculares[2].

La grasa visceral, también conocida como grasa orgánica o grasa intraabdominal, se encuentra dentro de la cavidad peritoneal, empaquetada entre los órganos internos y el torso, a diferencia de la grasa subcutánea, que se encuentra debajo de la piel, y de la grasa intramuscular, que se encuentra intercalada en el músculo esquelético. La grasa visceral se compone de varios depósitos adiposos, entre los que se encuentran el tejido adiposo blanco mesentérico, el epidídimo y la grasa perirrenal. Un exceso de grasa visceral adiposa se conoce como obesidad central, el efecto “barriga” o “barriga cervecera”, en el que el abdomen sobresale excesivamente. Este tipo de cuerpo también se conoce como “en forma de manzana”, a diferencia del “en forma de pera” en el que la grasa se deposita en las caderas y las nalgas.

Comentarios

Grasa visceral – ¿Qué es la grasa visceral y por qué es importante? Un vientre delgado conduce a una vida más saludable. Cuando se mide la grasa corporal que rodea la cintura, en realidad se está midiendo la grasa visceral. Se trata de la grasa que rodea los órganos abdominales. Es normal tener algo de grasa visceral; sin embargo, un nivel elevado de grasa visceral puede provocar graves problemas de salud.¿Qué es la grasa visceral? En comparación con la grasa “normal”, la grasa visceral se almacena más profundamente en la piel. La grasa visceral rodea los órganos principales, como el hígado, el páncreas y el riñón. La grasa visceral garantiza que haya cierta distancia entre cada órgano. Un exceso de grasa visceral puede provocar inflamación e hipertensión arterial, lo que aumenta el riesgo de sufrir graves problemas de salud. Esto también se conoce como obesidad central.

Otro problema de la grasa visceral es su impacto en la adiponectina u “hormona de la grasa”. La función de la adiponectina es regular la grasa corporal. La grasa visceral inhibe la adiponectina. Como resultado, su cuerpo produce más grasa de la que realmente necesita. Un nivel elevado de grasa visceral también influye en la sensibilidad a la insulina. ¿Cómo medir la grasa visceral? Hay muchas maneras de medir la grasa visceral, incluyendo opciones que puede hacer en casa, pero también puede ir a su médico. Un método fácil que podría hacer ahora mismo es tomar una medida de las partes más grandes alrededor de su cintura y cadera. Sin embargo, esta opción no es del todo precisa. Una vez que hayas medido tu cintura y tu cadera, divide la cintura entre la medida de la cadera. Un cuerpo sano debería tener menos de 1,0 para los hombres o 0,85 para las mujeres.

Tipos de grasa del vientre

El exceso de grasa abdominal puede ser peligroso porque rodea los órganos internos y aumenta el riesgo de desarrollar varios tipos de problemas de salud, como enfermedades cardíacas, diabetes y problemas hepáticos.

Medición de la grasa abdominalLa única forma de medir con precisión la grasa abdominal perjudicial es mediante métodos avanzados de diagnóstico por imagen, como el TAC o la RMN. Pero puede hacerse una idea general de la cantidad de grasa abdominal que tiene con una simple medición del perímetro de la cintura. Para ello, coloque una cinta métrica justo por encima del hueso de la cadera y envuélvala alrededor de su cuerpo. Según los Institutos Nacionales de la Salud, las medidas de más de 35 pulgadas para las mujeres o de más de 40 pulgadas para los hombres indican un mayor riesgo de padecer enfermedades cardíacas y diabetes de tipo 2.

Investigación para dar el siguiente pasoEn UT Southwestern se está investigando para saber más sobre cómo y por qué se acumula la grasa en diferentes zonas del cuerpo y qué podemos hacer para prevenir o revertir este problema. Sabemos que las hormonas pueden influir, y algunas de ellas se liberan desde el corazón. El siguiente paso es determinar si esas hormonas pueden modificarse para controlar mejor la cantidad de grasa que va a la región abdominal. También es posible que la cirugía de pérdida de peso (bariátrica) desempeñe un papel cada vez más importante para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y otros problemas médicos entre las personas con exceso de grasa abdominal, y la investigación está en curso en esta área también.Como uno de los principales centros médicos académicos de la nación, UT Southwestern ofrece una amplia gama de ensayos clínicos destinados a mejorar los resultados de los pacientes con obesidad y muchos tipos de enfermedades cardiovasculares.  Obtenga más información en nuestro sitio web, o haga una cita con un especialista en línea o llamando al 214-645-8000.UT Southwestern también ofrece una serie de opciones para los pacientes que buscan ayuda a través de nuestros programas de pérdida de peso y cirugía bariátrica.