Tratamiento de la distensión inguinal

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Un tirón inguinal es una lesión de los músculos de la cara interna del muslo. También se denomina distensión muscular.  Los músculos de la ingle, llamados grupo muscular aductor, están formados por seis músculos que van desde la parte interna de la pelvis hasta la parte interna del fémur (hueso del muslo).

Estos músculos juntan las piernas y ayudan al movimiento de las caderas de otras maneras.  Los músculos aductores son importantes para muchos tipos de atletas, como los velocistas, los nadadores, los futbolistas y los jugadores de fútbol.

Cuando un músculo se tensa, se estira demasiado. Las distensiones leves tiran de los músculos más allá de su rango de movimiento normal. Las distensiones más graves desgarran las fibras musculares y a veces parten el músculo en dos. La mayoría de las veces, los tirones inguinales son pequeños desgarros de algunas fibras musculares, pero el grueso del tejido muscular permanece intacto.

Dolor en la ingle

Una persona que ha sufrido una distensión inguinal no suele tener ninguna duda sobre lo que ha ocurrido. En algunos deportes, como el fútbol y el hockey sobre hielo, es una de las lesiones por distensión más comunes. También es una lesión que hay que tomar en serio.

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La lesión aguda más común en la región pélvica, inguinal y de la cadera es una distensión en uno de los músculos situados en la parte interior del muslo. Estos músculos se conocen colectivamente como músculos aductores de la cadera. Su función es guiar la pierna hacia dentro y estabilizar la cadera.

Cuando se produce una distensión, los músculos se desgarran parcial o totalmente. En términos técnicos, esto se conoce como rotura total o parcial. Las lesiones por distensión se producen con mayor frecuencia en el músculo aductor largo.

Una distensión inguinal suele provocar dolor en esa zona. Si se trata de una lesión grave, también se puede experimentar dolor en la parte interior del muslo. El dolor vuelve a aparecer si el deportista continúa la actividad. También puede haber hinchazón en la zona lesionada y, en algunos casos, hematomas. Esto suele ocurrir dos o tres días después del incidente.

Dolor en la ingle al correr

Una distensión muscular en la ingle suele denominarse tirón inguinal. Es importante comprender los síntomas de la distensión inguinal. Una distensión se produce cuando un músculo o tendón del cuerpo se estira más allá de su límite normal. A veces se denomina simplemente tirón muscular. Una distensión inguinal se produce cuando cualquiera de los músculos de la parte interior del muslo se estira más allá de su capacidad. Los deportistas que sufren dolor inguinal suelen haber sufrido una lesión en uno de estos músculos. Los que juegan al fútbol, al hockey y al fútbol americano son especialmente susceptibles de sufrir este y otros tipos de distensiones. Las lesiones provocadas por caídas, torsiones u otros traumas repentinos pueden provocar un dolor agudo en los músculos de la ingle. El uso excesivo también puede acarrear problemas tanto para el atleta como para el que no lo es.

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Si experimenta alguno de estos síntomas de tirón en la ingle, debe saber si tiene una distensión inguinal o si realmente se ha desgarrado un músculo de la ingle. Una distensión muscular en la ingle puede prevenirse de varias maneras. Algunas de ellas son llevar un calzado adecuado, calentar antes de hacer ejercicio, aumentar la intensidad del ejercicio lentamente y hacer ejercicios para fortalecer los músculos del muslo.

Estiramiento de la ingle

Los músculos aductores son un grupo de tres músculos finos que recorren la parte interior del muslo. En conjunto se denominan “músculos inguinales” y su función es tirar de la pierna hacia dentro. Este tipo de movimiento se ve a menudo en los jinetes de caballos y en los que patean una pelota hacia un lado. También ayudan a equilibrar el cuerpo en superficies irregulares y pueden estabilizar el tronco cuando se mueve hacia los lados. Si tiene una movilidad limitada o dolor como resultado de una molestia en la zona de la ingle, los servicios de fisioterapia pueden ser un buen punto de partida en el camino hacia la recuperación.

La distensión inguinal se conoce comúnmente como distensión de aductores entre los profesionales médicos. Se trata de una lesión común que implica un desgarro en el músculo o los músculos aductores que se encuentran en la parte interior del muslo. Las distensiones inguinales se producen con mayor frecuencia en personas que practican deportes de competición como el fútbol, el béisbol, el kárate, el tenis y el atletismo (por lo general, el sprint).

Una distensión inguinal es el resultado de una contracción repentina de los músculos aductores cuando están en posición alargada/estirada. Si la fuerza que atraviesa el músculo es demasiado grande, puede producirse un desgarro de las fibras musculares, lo que provoca la distensión muscular. El dolor puede variar entre un dolor sordo y un dolor agudo e intenso. Normalmente, el dolor será más agudo al caminar o mover la pierna. También puede sentir un incómodo espasmo en los músculos de la cara interna del muslo.

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