Pros y contras del entrenador de cintura

Antes de empezar, sin embargo, siento que debo ser muy claro sobre algo: soy un terrible, horrible, muy mal oyente. Especialmente cuando se trata de seguir instrucciones. Cuando recibo un nuevo artículo electrónico o aparato tecnológico, lo primero que hago es tirar el molesto libro de instrucciones a la basura. ¿Quién lo necesita? Simplemente lo enciendo e inevitablemente acabo llorando por teléfono con una triste persona del servicio técnico dos horas después. Del mismo modo, cuando llegó mi corsé, me lo puse sin más. No escuché las advertencias del equipo de HourglassAngel.com de que tenía que hacer ejercicio y asegurarme de que mi núcleo era fuerte mientras entrenaba la cintura (¡¿cómo se supone que vas a llevar esta cosa al gimnasio?!), o que probablemente sólo deberías hacerlo durante seis semanas. Los escuché, por supuesto, pero tengo una visión de túnel, y lo único que vi fue una persona más delgada al final, así que me puse a ciegas.

Supongo que estaba más preparado mentalmente para el segundo día de entrenamiento de cintura. Sabía que iba a ser agotador y terrible y que me iba a poner de mal humor y mala leche, pero también sabía que Kim lo iba a hacer, así que tenía que esforzarme al máximo y conseguirlo. Sorprendentemente, cuando me puse el corsé para el segundo día, ya lo sentía más suelto. Me sentí aliviada y sorprendida. Incluso llamé al equipo de HourglassAngel.com para comprobar que no había estirado mi corsé Ann Chery. Me dijeron que no, que no lo había hecho. Resulta que estaba funcionando. ¡Milagros! Con esa inyección de confianza abordé el segundo día, sintiéndome realmente animada por mis progresos en 24 horas. Sólo había un problema: el alto potencial de mal funcionamiento del vestuario. Se podía ver el corsé debajo de mucha de mi ropa. Resulta que tengo muchas prendas transparentes y crop tops. Esto supuso un reto especial a la hora de vestirme cada día, que se vio magnificado por las presiones de la semana de la moda. Si te fijas bien en style.com, puedes verme paseando por la calle 15 Oeste con un look estupendo en el que sólo se ve una pizca del corsé. Es mortificante. Ahora el mundo sabe que llevo una faja.

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Entrenamiento con el entrenador de cintura

Swiner es una experta en medicina familiar/medicina general, que abarca un amplio espectro de cuestiones médicas y de salud mental. Le encanta cuidar de la familia en su conjunto, desde la cuna hasta la tumba. Sus intereses incluyen la salud de las minorías, la salud de la mujer y la pediatría. Como esposa y madre de dos hijos, utiliza experiencias de la vida real para comunicar claramente las claves para mejorar la salud y el bienestar de la mente, el cuerpo y el espíritu. Es autora de Cómo evitar el complejo de supermujer.

Cuando Kim Kardashian West llevó un corsé personalizado de Mr. Pearl bajo su vestido de silicona de la Gala del Met 2019 de Thierry Mugler, Internet la acusó de haberse quitado una costilla. Su cintura anatómicamente confusa y ceñida pretendía ser hiperbólica, pero para los millones de chicas que miran a Kardashian West como fuente de inspiración, fue desconcertante de todos modos.

Al mismo tiempo, la positividad corporal forma parte de un espíritu cultural que exige que la mujer ocupe su espacio. Hacerlo le permite mantenerse en su valor, sostenerse a sí misma y anclar su realidad. Sin embargo, prendas como las zapatillas de cintura, diseñadas para hacer que la cintura de una mujer sea “atractivamente” más pequeña, son más populares que nunca (el término acumula más de un millón de publicaciones en Instagram). Esta mezcla de mensajes hace que navegar por el terreno de la modificación del cuerpo sea complicado.

El mejor entrenador de cintura

Pero añade esto: “El uso de un entrenador de la cintura puede hacer que usted se sienta más lleno más rápido, por lo que sus porciones más pequeñas”. Los informes en primera persona de los escépticos que prueban el corsé confirman, en efecto, que la pérdida de apetito es una de las primeras cosas que ocurren. “Es como llevar un par de pantalones ajustados mientras se tiene una gran cena”, dice Chad Waterbury, MS, un entrenador personal en Los Ángeles y autor de Huge in a Hurry. “Atrapa los gases y te hace sentir bastante mal”.

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Entonces, ¿funcionan los entrenadores de cintura? Dicho todo esto, si tu único objetivo es tener una cintura más pequeña, Waterbury cree que hay una hipotética posibilidad de que funcione durante un largo período de tiempo -años, en lugar de semanas o meses-. Eso es porque tu cintura se expande a lo largo de tu vida. (Descubre formas inteligentes de mantenerla a la medida).

“La probabilidad de compensar la expansión natural de la tripa es probablemente bastante buena”, dice. “El cuerpo no hará crecer el tejido si no hay espacio”. Lo que me lleva a la segunda cosa que noté cuando pasé una mañana con una faja abdominal. Fui inmediata, intensa y constantemente consciente de mi tripa. Una de las ventajas de trabajar desde casa es que nunca tengo que llevar ropa ajustada o incómoda. Lo que también es un gran inconveniente. Podía fingir que los dos kilos que había ganado este año eran sobre todo músculo, hasta que un corsé apretó toda la grasa en un espacio blando y la hizo imposible de ignorar. Ahora entiendo por qué tantas celebridades que usan corsés y sus fans creen que el “entrenamiento de la cintura” es realmente una cosa. Como dijo Waterbury, puede serlo si se lleva un dispositivo realmente restrictivo horas al día durante años. Pero a corto plazo, lo más probable es que el mayor cambio sea la concienciación. Acorralar tu flacidez de la forma en que lo hice envía una señal de socorro a tu cerebro, una que dice: “¡No me alimentes!”.

Experiencia en el entrenamiento de la cintura

Gracias a las celebridades y a las estrellas de la telerrealidad, las fajas reductoras están en el candelero por todas las razones correctas. Aunque se ven por todas partes, a veces es difícil decidir si es conveniente llevar una faja al gimnasio.

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Por supuesto, hay preguntas sobre los tensores de cintura y las mujeres sienten curiosidad por saber si el uso de uno les ayudaría en su entrenamiento o en el entrenamiento del tronco. Si le han rondado por la cabeza cuestiones similares, no es la única.

La idea surgió por primera vez con la invención del corsé, que más tarde fue sustituido por la faja. En aquellos años, llevar un corsé era una cuestión de orgullo. No se llevaba por dentro de la ropa, sino por encima, y se consideraba una declaración de moda.

Llevar un corsé por encima de la ropa llama la atención sobre una cintura curvilínea y más pequeña. A medida que la idea fue ganando popularidad, las mujeres empezaron a llevar fajas y corsés también como ropa interior. De hecho, era una prenda imprescindible para las mujeres que querían lucir una figura juvenil y curvilínea.

Hoy en día, las prendas moldeadoras han vuelto a aparecer en forma de fajas y Spanx para conseguir una figura más estilizada. Hoy en día, las modelos y las estrellas de la televisión lucen sus fajas mientras se ejercitan en el gimnasio.