Bicicleta de fitness Myx

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Marley Hall es una escritora y verificadora de hechos certificada en investigación clínica y traslacional. Su trabajo se ha publicado en revistas médicas del ámbito de la cirugía, y ha recibido numerosos premios por sus publicaciones en materia de educación.

La bicicleta es una de las mejores formas de ejercicio aeróbico. Pero si vives en una zona muy concurrida o te enfrentas con frecuencia al mal tiempo, salir a la calle en bicicleta no siempre es una opción. Utilizar una bicicleta estática en el interior puede proporcionarle los mismos beneficios que experimentaría al aire libre.

La mejor bicicleta estática con pantalla

Lo mejor para: aquellos que quieran renovar su rutina de ejerciciosEn los círculos del ciclismo, Peloton ya es un nombre conocido gracias a la exitosa Peloton Bike. Pero, en lugar de dormirse en los laureles, la marca ha subido la apuesta con su acertada denominación Bike+, añadiendo características ingeniosas como la integración de Apple GymKit, controles de auto-resistencia y una pantalla giratoria ideal para sesiones de HIIT, yoga y fuerza. A nuestro equipo de pruebas le encantó esta última característica, ya que ayudó a mantener su régimen de entrenamiento en casa variado y, como resultado, agradable. Los enérgicos instructores motivaron a nuestro panel a través de una amplia gama de clases, con diferentes duraciones, tipos y niveles de dificultad disponibles, mientras que la bicicleta se mantuvo suave y estable en todo momento. 2. Bicicleta de Estudio NordicTrack Commercial S22i

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Lo mejor para: una experiencia realista de pedaleo en casaMantener la motivación para ponerse las zapatillas de correr y desafiar el desfavorable clima invernal de Gran Bretaña para hacer ejercicio al aire libre no es la tarea más fácil. Afortunadamente, la S22i ofrece una experiencia de conducción realista desde la comodidad del salón de casa o del gimnasio. Los instructores pueden cambiar automáticamente la resistencia de la bicicleta durante las clases, lo que te ahorra tener que andar con los controles manuales, y la bicicleta también puede imitar las pendientes pronunciadas. Los probadores disfrutaron mucho de la opción de realizar (virtualmente) algunos de los recorridos más destacados del mundo, y dijeron que los consejos y las ideas sobre el terreno de los instructores hacían que las rutas cobraran vida. También agradecieron el ventilador incorporado, que se agradece en ciertas pendientes. 3. Bicicleta Technogym

Las mejores bicicletas estáticas

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Jane McGuire es la editora de Fitness de Tom’s Guide, lo que significa que se ocupa de todo lo relacionado con el fitness, desde el material para correr hasta las esterillas de yoga. Como ávida corredora, Jane ha probado y revisado productos de fitness durante los últimos cuatro años, por lo que sabe qué buscar cuando se trata de encontrar un buen reloj para correr o unos pantalones cortos con bolsillos lo suficientemente grandes para el smartphone. Cuando no está corriendo por las aceras, Jane se pasea por las colinas de Surrey y hace demasiadas fotos a su cachorro.

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Bicicleta de pelotón

Rector explicó que el ciclismo indoor proporciona a los usuarios “un entrenamiento cardiovascular de bajo impacto”, al tiempo que permite aumentar la resistencia, desarrollar la fuerza, tonificar la parte inferior del cuerpo y quemar grasa. Pero los beneficios del ciclismo indoor no terminan con el entrenamiento.

En primer lugar, Rector declaró al New York Post que las bicicletas de ciclismo en interior proporcionan varios niveles de entrenamiento de resistencia, todo ello sin moverse, y lo calificó como un “entrenamiento sin excusas”.  En cambio, las bicicletas de exterior obligan a desplazarse a diversos terrenos para conseguir ese mismo entrenamiento.

Rector continuó diciendo que aquellos que tienen espacios pequeños no deberían rehuir añadir una bicicleta de interior a su casa, ya que pueden “ser movidas por una sola persona, son delgadas en anchura y no tienen ningún accesorio adicional”.

Esta bicicleta de interior cuenta con un robusto cuadro y un pesado volante de inercia de 49 libras. Por lo tanto, se le garantiza un paseo robusto. También puede esperar que los niveles de resistencia varíen, un paseo silencioso, un asiento y manillar ajustables y un soporte para botellas.

Con la bicicleta Bowflex, puede esperar un paseo suave y silencioso, una consola LCD retroiluminada, 100 niveles de resistencia diferentes, pedales de doble cara, un par de mancuernas y un brazalete de frecuencia cardíaca con bluetooth. Lo mejor de todo es que puedes acceder a la membresía JRNY sin costo adicional (valor de 149 dólares).