Adriene mishler
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YouTube es una excelente plataforma de vídeo con miles de vídeos de ejercicios gratuitos que te ayudarán a mantenerte en forma. Sin embargo, con tanta gente que se proclama experta en fitness, puede que no estés seguro de en quién confiar para obtener buenos consejos de entrenamiento. Aquí están nuestros 15 mejores youtubers de fitness, cada uno de los cuales ofrece algo diferente dependiendo de tus objetivos.
Durante el bloqueo, Chloe Ting ha sido una salvación para personas de todo el mundo. Ting tenía 2,6 millones de suscriptores en YouTube en febrero de 2020, antes de que la pandemia se hubiera extendido por todo el mundo. A finales de julio, había superado la marca de 13 millones. En el momento de escribir este artículo, tiene más de 18 millones de seguidores. Es fácil ver por qué su canal ha crecido en popularidad gracias a sus sencillos ejercicios y sus cortos vídeos. La mayoría de sus entrenamientos no requieren ningún tipo de equipamiento, pero se dirigen a todos los principales grupos musculares del cuerpo.
Es conocida por sus programas de entrenamiento y retos gratuitos, que han ayudado a personas de todo el mundo a transformar sus cuerpos. Cuando se busca un plan en línea, es difícil no toparse con el contenido de los entrenamientos de Ting. Los entrenamientos de Chloe son específicos, así que si quieres trabajar los abdominales, las piernas, los glúteos o los hombros, tiene un vídeo o dos para ti.
¿Quién es el Youtuber de fitness número 1?
Rohit Khatri Fitness – 4,48 millones de suscriptores
Este nutricionista de ciencias del deporte de la India tiene 4,39 millones de suscriptores en su YouTube, lo que lo convierte en el canal nº 1 de la India en el ámbito del fitness. 1 de la India en el ámbito del fitness.
¿Funcionan los entrenamientos “Walk at Home”?
Si simplemente quieres moverte más, entonces sí: caminar por tu casa es un ejercicio. Si su objetivo es mejorar su salud, se recomienda el ejercicio de intensidad moderada. 3 Es posible que tengas que aumentar la intensidad de tus caminatas para alcanzar este objetivo.
¿Son eficaces los entrenamientos de YouTube?
Por supuesto que sí. Hacer ejercicio a través de YouTube es, para algunas personas, casi tan bueno como lo real. Sin embargo, para algunas personas los inconvenientes pueden significar que el fitness en línea no funcione para ellos. Si te gusta el aspecto social de hacer ejercicio en el gimnasio, mantener la motivación con un vídeo de YouTube será difícil.
Youtuber de fitness femenina
Tanto si no tienes dinero para un entrenador personal, como si no tienes tiempo para ir al gimnasio o te quedas en casa por precaución para no enfermarte del coronavirus, puedes seguir haciendo buenos entrenamientos en cualquier lugar gracias a YouTube.Los canales de fitness de YouTube son el nuevo DVD de entrenamiento. Los vídeos son gratuitos, se pueden ver fácilmente en cualquier lugar con conexión Wi-Fi y ofrecen una gran variedad de ejercicios, desde aeróbic y pilates hasta bootcamp y boxeo. No importa cuáles sean tus objetivos de fitness, podrás encontrar algo en YouTube que te ayude a conseguirlos. Aquí tienes 10 de los mejores canales de fitness de YouTube.
Entrenamientos de baile: The Fitness Marshall Si eres como yo y odias hacer ejercicio, entonces The Fitness Marshall puede ser tu respuesta. El gurú del fitness, Caleb Marshall, combina canciones pop de éxito -como “Heat” de Kelly Clarkson y “Pony” de Ginuwine- con movimientos de baile que te ayudan a sudar y a divertirte haciéndolo.
A diferencia de otros vídeos de ejercicios de baile, Marshall hace que los movimientos sean fáciles para los menos coordinados (¡como yo!) y añade humor para que te rías mientras trabajas. Lo mejor es su equipo de apoyo, que incluye personas de diferentes formas, tamaños y etnias.
¿Funcionan los entrenamientos de Chloe Ting?
En cuanto a los resultados de hacer el entrenamiento de Chloe Ting, no vi ninguna transformación masiva, pero sí me sentí más en forma al final. El antes y el después no fueron drásticos y no obtuve líneas de abdominales, pero mi núcleo se sintió más fuerte. Si estás buscando un reto, no está de más que lo pruebes.
¿Es efectivo el entrenamiento de Chloe Ting?
No, por supuesto que no. Los entrenamientos son, sin duda, de alta intensidad, y hacer varios al día de acuerdo con el programa me hizo sudar mucho, pero los abdominales no se formaron en mi estómago. Mis brazos no empezaron a ondularse con músculo. Mis piernas no se definieron como las de una bailarina.
¿Cuál es el entrenamiento más popular?
1. El yoga se extiende al frente. Según el informe, el yoga es el ejercicio en grupo más popular del mundo, con cierta diferencia, ya que el 25% de los encuestados afirma haber asistido a una clase de yoga en un centro de fitness en el último año.
Los mejores youtubers masculinos de fitness
¿Estás atrapado en casa esperando ansiosamente el fin del cierre para poder ir al gimnasio? ¿Te preocupa perder esa musculatura que tanto te ha costado ganar? O tal vez eres un principiante, y has decidido hacer un buen uso de este tiempo de “quedarse en casa” y construir la perfecta máquina de fitness magra y media. Independientemente de su motivación, ha elegido un nuevo camino: ponerse en forma en casa. ¿La mejor manera de perder peso, ganar músculo y ponerse en forma en la intimidad de tu hogar? En YouTube.
Bueno, vale, podrías contratar a un entrenador o preparador físico de alto coste para que viniera a tu casa, pero ¿por qué no abrir tu portátil y trabajar con la flor y nata de la gimnasia, GRATIS, online y en cualquier lugar donde tengas acceso a Internet? YouTube y los YouTubers de fitness ofrecen una forma cómoda de hacer ejercicio en casa. Aquí tienes cinco de los mejores:
Si tu objetivo es añadir músculo, Jeff es licenciado en bioquímica y tiene experiencia como culturista y levantador de potencia. Jeff combina sus conocimientos en el aula y su experiencia en el mundo del entrenamiento real para crear vídeos instructivos sobre nutrición, entrenamiento de resistencia y fitness. Tiene algo menos de dos millones de suscriptores y más de 400 vídeos de entrenamiento disponibles en su canal y es uno de los YouTubers de fitness para hombres más respetados.
¿Bastan 30 minutos de ejercicio al día para perder peso?
24 de agosto de 2012 – Treinta minutos de ejercicio al día puede ser el número mágico para perder peso. Un nuevo estudio muestra que 30 minutos de ejercicio al día funcionan tan bien como una hora para ayudar a los adultos con sobrepeso a perder peso.
¿Es Leslie Sansone un buen entrenamiento?
5.0 de 5 estrellas ¡El mejor entrenamiento de caminata en casa! ¡Leslie es LA MEJOR! ¡He estado caminando con ella durante unos 6 meses y he perdido 55,5 libras! ¡Los varío y también uso una bicicleta estática, pero ella es, con mucho, mi método favorito y más eficaz para la pérdida de peso y mucha energía!
¿Ayuda Walk Away the Pounds a perder peso?
Tanto si es un principiante como si lleva años caminando con Leslie, tanto si es un adolescente como si es una persona mayor o un punto intermedio, verá los resultados. Perderás peso de verdad, y lo mantendrás: veinte libras, cuarenta, sesenta, o incluso más.
Youtuber de fitness 2020
Dirigido por el equipo de marido y mujer Daniel y Kelli, Fitness Blender es un canal sencillo pero genial. Todos sus vídeos están grabados con un fondo blanco para que puedas concentrarte en lo que están haciendo. Tienen más de 600 vídeos de entrenamientos completos, y más de 150 de ellos son HIIT (Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad) para que tu cuerpo se mueva y la sangre bombee. Todos los entrenamientos duran entre 5 y 45 minutos. Aunque algunos vídeos requieren un equipamiento básico, muchos pueden hacerse sólo con el peso del cuerpo. Vídeos populares: Entrenamiento de abdominales de 10 minutos, Entrenamiento de cardio en casa de 32 minutos sin equipo
Casey Ho lleva más de 10 años creando vídeos en Youtube y ahora tiene casi cinco millones de suscriptores. Ella enseña POP Pilates, PIIT28, Bootcamp esculpir en un entrenamiento sin problemas. Muchos de los entrenamientos no requieren ningún equipo (sólo una colchoneta). También tiene diferentes programas de entrenamiento que puedes seguir, incluyendo los que son aptos para apartamentos (para todas las personas que no quieren molestar a sus vecinos en este momento) o los que permiten probar las rutinas de entrenamiento de las celebridades.Vídeos populares: ¡POP Pilates para principiantes, Quick Burn Arms!