¿Dónde se entrenan los ciclistas profesionales?
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¿Cuántas horas dedican los ciclistas profesionales al entrenamiento? ¿Qué tiempo hay que dedicar para rivalizar con ellos? En este artículo, analizaremos varios ejemplos de ciclistas profesionales de carretera y MTB para ver lo que se necesita.
Muchos ciclistas profesionales comparten públicamente sus registros de entrenamiento en plataformas como Strava. Por lo tanto, no es demasiado difícil averiguar cuánto tiempo pasan en el sillín. Por supuesto, depende mucho de cada persona y de la época del año, pero la mayoría de los profesionales se sitúan en un rango de 20 a 30 horas de ciclismo a la semana.
A menos que seas un mensajero en bicicleta, 20-30 horas a la semana probablemente suene imposible. Invertir tanto tiempo le costaría el puesto a muchos ciclistas aficionados. La transición a ser un profesional significa que tienes que sacrificar mucho antes de llegar allí. Pero supongamos que tuvieras tiempo ilimitado para ir en bicicleta y entrenar, sin trabajo, sin responsabilidades sociales, sin otras aficiones. Seguiría habiendo un problema importante en tu camino.
Una vez que pasas de las 15 horas de ciclismo a la semana, entras en un rango de tiempo que algunas personas simplemente no pueden manejar. Algunos ciclistas simplemente no seguirán siendo más rápidos a medida que superen las 15 horas debido a su capacidad de recuperación y también a la genética. Algunos ciclistas podrían incluso empezar a decaer y empeorar si siguen aumentando.
¿Cuántos kilómetros recorren los ciclistas profesionales al año?
Como muchas historias olímpicas, ésta es una historia que trasciende el deporte. Cuando el patinador de velocidad sueco Nils van der Poel se puso en la línea de salida de los 10.000 metros en los Juegos Olímpicos de Pekín 2022, visualizó que ya había ganado. Después de su esperado aplastamiento de la competición -obteniendo un récord mundial en el proceso- van der Poel contó a todo el mundo cómo lo había hecho. En una completa guía llamada “Cómo patinar un 10k… y también un medio 10k”, van der Poel detalló su entrenamiento desde mayo de 2019 hasta febrero de 2022.
En este documento, van der Poel (no relacionado con ese van der Poel, por cierto) lo parió todo. No sólo incluyó su calendario de entrenamiento día a día, sino que también escribió una historia personalizada que tiene mucho de diario y de estudio clínico.
Hay mucho que extraer de este artículo -tiene 62 páginas-, pero veámoslo en el contexto del ciclismo. No es ningún secreto que los ciclistas de élite y los patinadores de velocidad a menudo cambian de deporte durante una temporada, y es posible que haya oído el nombre de Eric Heiden, que ganó cinco medallas de oro en los Juegos Olímpicos de Invierno de 1980 en Lake Placid, y luego cofundó el equipo ciclista 7-Eleven antes de pasar a correr el Giro de Italia y el Tour de Francia.
¿Cuántos kilómetros recorren los ciclistas profesionales a la semana?
Este artículo ha sido redactado por Ikaika Cox. Ikaika Cox es la directora del taller de la sucursal de Salt Lake City Bicycle Collective en Salt Lake City, Utah. Ha sido mecánico de bicicletas desde 2012, comenzando como voluntario con el Colectivo de Bicicletas de Provo, y creciendo y perfeccionando sus habilidades como mecánico de bicicletas y educador en múltiples ubicaciones del Colectivo de Bicicletas a lo largo de los años. Ahora dirige la rama de Salt Lake City del Colectivo de Bicicletas.
Aunque el objetivo principal del ciclismo debe ser divertirse, también se puede seguir una carrera como ciclista profesional. Los ciclistas profesionales compiten en carreras como el Giro de Italia, el Tour de Francia y otros eventos en todo el mundo para ver qué ciclista y qué equipo pueden hacer el mejor tiempo. Lea los siguientes pasos para saber cómo convertirse en ciclista profesional.
Este artículo ha sido redactado por Ikaika Cox. Ikaika Cox es la directora del taller de la sucursal de Salt Lake City Bicycle Collective en Salt Lake City, Utah. Ha sido mecánico de bicicletas desde 2012, comenzando como voluntario con el Colectivo de Bicicletas de Provo, y creciendo y perfeccionando sus habilidades como mecánico de bicicletas y educador en múltiples ubicaciones del Colectivo de Bicicletas a lo largo de los años. Ahora dirige la rama de Salt Lake City del Colectivo de Bicicletas. Este artículo ha sido visto 164.462 veces.
Ciclismo 15 horas a la semana
El nuevo año está bien y verdaderamente en marcha. Después de pasar la mayor parte del otoño recuperándome y reflexionando sobre la temporada 2017, tuve algo de tiempo para comenzar a planificar mi entrenamiento, el programa de carreras y comenzar a establecer objetivos para 2018 antes de ir al campamento.
El 2017 fue un año del que estoy orgulloso. He encontrado un hogar estable y feliz en UnitedHealthcare Pro Cycling que me ha proporcionado la plataforma para un rendimiento consistente. Mi consistencia en las carreras del Pro Road Tour (PRT) desde marzo hasta agosto me hizo ganar el título general del PRT.
Mi mayor decepción de la temporada pasada se debe a que no gané ninguna etapa o título de la CG y ahí es donde están mis objetivos y mi motivación para 2018. Dicho esto, mi enfoque de entrenamiento y mi preparación siguen siendo similares para 2018.
Mi primer período clave de la temporada comienza a finales de abril con el Tour de Gila y continúa con Redlands y, con suerte, el Amgen Tour de California. He podido llegar al campo de entrenamiento bastante relajado pero fresco y motivado para empezar a trabajar duro para convertir esos sueños en realidad.