Ilo salario mínimo

A unos 180 km al norte de la capital chilena, Santiago, exuberantes hileras verdes de árboles perfectamente alineados cubren las colinas semiáridas de Petorca, en Valparaíso. Los campos kilométricos de aguacates Hass, nudosos y negruzcos, contrastan con las tierras resecas y agrietadas que los rodean. Acusado de secar la región, el mundialmente conocido oro verde se ha convertido en un símbolo de la crisis del agua en Chile. Mientras las empresas bombean miles de litros de agua por segundo para regar sus plantaciones, las comunidades cercanas reciben el agua en camiones cisterna.

Mientras los chilenos se preparan para reemplazar su Constitución de la era de Pinochet, aumentan los llamamientos para consagrar el derecho humano al agua y poner fin a su explotación insostenible. Pero el desmantelamiento de un mercado del agua que lleva 40 años entregando el 90% del agua dulce del país a actores privados, mientras se enfrenta a una de las peores sequías de su historia, necesitará algo más que una nueva constitución. ¿Quién debe ser el dueño del agua?

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Mudarse a los Emiratos Árabes Unidos para trabajar como entrenador personalJessica MaggiSer entrenador personal es una gran carrera para aquellos que tienen pasión por el ejercicio físico y disfrutan ayudando a los demás. Cada vez más entusiastas del fitness del Reino Unido y Australia se trasladan a los Emiratos Árabes Unidos para trabajar como entrenadores personales e instructores de fitness.

Desde los clubes más modernos hasta los gimnasios locales de barrio, hay miles de clubes de salud y centros de fitness en los EAU que buscan activamente entrenadores personales, instructores de fitness y expertos en yoga cualificados. Hay montones de ofertas de trabajo de entrenador de fitness, tanto privadas como en centros de fitness.

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Trabajar como autónomo en un club de salud o centro de fitness significa que trabajas para ti mismo utilizando el gimnasio para entrenar a la gente. La mayoría de los gimnasios de los EAU no le permitirán entrenar a sus propios clientes, a menos que tenga algún tipo de acuerdo con el centro de fitness. Este acuerdo suele incluir el pago de un alquiler o una comisión al gimnasio cada mes. Esto le permite utilizar el gimnasio para entrenar a la gente, con una situación en la que ambas partes salen ganando.

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Aproximadamente 54 días después, el ex shortstop de los Yankees era un orgulloso graduado del régimen de fitness grupal de alta intensidad, 54D. Desde la supermodelo Adriana Lima, hasta los cantantes latinos Juanes, Fonseca y Carlos Vives, 54D es un quién es quién de famosos amantes del fitness que se han unido o completado el “programa de transformación humana”. El entrenamiento cuesta 3.900 dólares y se realiza durante 9 semanas, 6 días a la semana, durante 54 días.

Después de la clase, los miembros se someten a una terapia de recuperación, que incluye desde botas de compresión hasta cámaras de crioterapia que ayudan a reducir la acumulación de ácido láctico en los músculos que provoca las agujetas. Los estudiantes en línea reciben regímenes de estiramiento.

La comunidad desempeña un papel importante. Y con la comunidad vienen las reglas que todos los miembros deben cumplir. “Al principio [A-Rod] no hablaba con nadie, entraba y se iba enseguida”, dice Garduno. “Pero con el tiempo en la clase empiezas a tratar con esta familia que te ayuda, te anima y de repente hay sinergia con otras personas. Él experimentó eso”.

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El fundador añade que la clientela de famosos suele acercarse a él con peticiones especiales. “Siempre vienen y piden clases privadas y no importa quién seas, tienes que entrar con otros 30 seres humanos que empiezan el programa exactamente en la misma línea de salida y con las mismas reglas”.

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Tanto si se trata de alguien que acaba de empezar su andadura en el mundo del fitness como si es un veterano asistente al gimnasio o un atleta recreativo con un nivel de fitness sólido, contar con un entrenador personal o un preparador físico puede ayudarle a alcanzar sus objetivos de fitness de forma más rápida, segura y eficaz, o a obtener mejores resultados o simplemente a aprender a disfrutar del ejercicio más de lo que nunca creyó posible.

Cuando se hace ejercicio por cuenta propia, puede ser fácil saltarse una sesión, hacer snooze al despertador o hacer trampas en una serie. Un entrenador personal le hará responsable y llevará sus entrenamientos al siguiente nivel, a la vez que le proporcionará motivación a lo largo de cada sesión y de la duración de su programa.

Puede ser fácil caer en los mismos hábitos de entrenamiento y eventualmente aburrirse con su rutina de entrenamiento. Además de afectar a tu estado de ánimo y a tu motivación, esta es una causa común de estancamiento en el entrenamiento y puede que te preguntes por qué no estás viendo resultados al hacer ejercicio.

Un entrenador personal puede aportar la tan necesaria variedad y una perspectiva fresca y nuevos puntos de vista para desafiar tanto a tu cuerpo como a tu mente. Puedes utilizar estos aprendizajes e inspiración incluso después de que tu programa de entrenamiento personal termine.

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