La mejor bicicleta de interior inteligente
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En cuanto a los entrenamientos de cardio, no puedes equivocarte con una bicicleta estática. Son accesibles para todos, desde los amantes de SoulCycle hasta los ciclistas ocasionales, y la lista de reproducción adecuada puede transformar totalmente tu entrenamiento. Además, si no eres un corredor, la bicicleta puede ser una gran alternativa (y se ha demostrado que es igual de eficaz).
Precio: 287,99 $Esta bicicleta estática sin pretensiones puede no tener todas las campanas y silbatos de otros modelos, pero hará el trabajo por menos de 300 $. Úsala con tu aplicación favorita o sola para aumentar las endorfinas y sudar. Y, por supuesto, esta bicicleta también es una opción de primera categoría: Tiene más de 4.000 opiniones positivas en Amazon. Los críticos opinan: “La he usado tres veces hasta ahora, en clases de spinning ‘difíciles’ grabadas en mi tableta. Lo utilizo en los ajustes de altura más bajos. Hasta ahora es muy resistente. Puedo estar de pie y sentada sin sentirme tambaleante. Me ENCANTA (!!!) que el monitor muestre las RPM, una característica que muchas otras bicicletas no parecían tener. Mi tableta encaja perfectamente, no me preocupa que se caiga. Mi agua es fácil de agarrar mientras se pedalea. La transmisión por correa es silenciosa hasta ahora y la resistencia funciona bien. Los pedales con jaula se ajustan bien a mis zapatillas, no tengo zapatillas de ciclismo”. -Rachel, amazon.com
Bicicleta Echelon
Eso suena bastante ideal. Entrenamientos de alta intensidad. Buenos instructores. Sin paseos matutinos fríos hasta el gimnasio. Sin intentos de parecer atractivo en ropa deportiva. Pero, ¿merecen realmente la pena esas supuestas ventajas? Durante dos (muy) largas semanas de febrero, me propuse comprobarlo. Cada día, tomé una clase de Peloton de 45 minutos en mi apartamento de 300 pies cuadrados. Y para determinar la calidad del entrenamiento que estaba realizando, hice una evaluación de la condición física antes y después en el Sports Science Lab de Staten Island.También documenté la experiencia con una cámara.El equipo de Peloton hace que el ciclismo sea suave y cómodoSí, tuve que reorganizar los muebles de mi pequeño apartamento para acomodar la bicicleta. No, no me voy a quejar de ello.
Las bicicletas Peloton son elegantes y relativamente fáciles de usar, suponiendo que se siga el tutorial “Peloton 101”, accesible a través del monitor. Me costó unos días sentirme cómodo en el asiento, que apenas está acolchado. Pero una vez que lo hice -o una vez que mi trasero se entumeció, no estoy seguro-, el ciclismo se sintió suave y cómodo.La pantalla táctil es básica, pero hace su trabajo. La pantalla táctil es básica, pero cumple su función. Y hay montones de ellos.Lo más frustrante es el audio, especialmente si te indignas cuando los cables se enganchan en las cosas. No tienes más remedio que usar auriculares inalámbricos, ya que la mayoría de los cables no son lo suficientemente largos. Yo usé los AirPods de Apple, que funcionaron bien.El lenguaje motivacional de los instructores de Peloton no me funcionó
Bicicleta Pelotón
Si eres como muchos que buscan llevar el ciclismo al interior, ya sea porque eres un ávido ciclista al aire libre y el clima se está enfriando, o porque tu estudio de ciclismo interior favorito está cerrado temporalmente, es hora de llevar tu juego de ciclismo a tu sala de estar. Pero con tantas opciones de bicicletas de interior en el mercado, ¿cuál es la opción más adecuada para ti?
“Al final del día, la compra de cualquier equipo de ejercicio se reduce a cuánto estás dispuesto a gastar”, dice Andrew Kalley, entrenador de triatlón de nivel II de EE.UU., maestro entrenador personal en Venice, Florida. “Luego, en función de tu presupuesto, tienes que mirar qué marcas y modelos incluyen las características que quieres”.
Si buscas una bicicleta que te permita usar cualquier app de ciclismo, como Peloton, Zwift, Trainer Road, Rouvy, Sufferfest, Taxc y un puñado más, hay opciones en torno a los 900 dólares de marcas como Schwinn y Bowflex, explica Kalley. “Esto es una gran ventaja para los ciclistas más serios que podrían querer entrenamientos más específicos de ciclismo de carretera basados en la potencia”, dice. “Las aplicaciones mencionadas aquí serían atractivas para la mayoría de los triatletas y ciclistas de competición. Si trabajas o planeas trabajar con un entrenador, Zwift, Trainer Road y Sufferfest permiten a los entrenadores subir entrenamientos estructurados directamente a tu cuenta. Es una característica realmente agradable desde la perspectiva del entrenador/atleta.”
Bicicleta estática deutsch
Si te gusta la competición y la camaradería de las clases de ciclismo en el estudio y te intriga la idea de replicar esa experiencia en casa -donde mucha gente ha trasladado sus entrenamientos hoy en día- una bicicleta Peloton podría ser para ti. Convertirse en miembro del pack Peloton supone una inversión: unos 2.000 dólares el primer año y casi 500 dólares cada año a partir de entonces. Y eso es para el modelo base. Pero para un conjunto de devotos del ciclismo indoor, estos costes recurrentes para la transmisión en directo y las clases a la carta tienen sentido financiero. Es decir, aquellos que suelen tomar cuatro o más clases de estudio similares a las de Peloton a la semana pueden encontrar que la bicicleta y las clases en casa son un valor superior en tan sólo cuatro meses.
Un mando ajusta la intensidad de la resistencia y, al pulsarlo, hace que el volante se detenga. Durante nuestros paseos con la aplicación Peloton (que no se conecta directamente a la bicicleta, pero se puede utilizar con ella), encontramos que la resistencia se ajustaba bien a lo que nuestros instructores de Peloton indicaban, y pudimos hacer un seguimiento tanto de la cadencia como de la resistencia con facilidad en la pantalla de la C6, aunque no indica la métrica de vatios (que mide la potencia de salida).Las capacidades de Bluetooth de la C6 permiten la conexión (y la interacción) con aplicaciones de ciclismo como Zwift y aplicaciones de seguimiento de la actividad como MyFitnessPal y Strava.