Ejercicios para los brazos

Cuando los brazos pierden tono, se puede intervenir con algunos ejercicios fáciles de realizar desde la comodidad del hogar. Unas pocas herramientas y un poco de tiempo para dedicarles con constancia, para obtener resultados visibles

Braccia senza tono

¿Cómo hacer la rueda abdominal de pie?

Cómo utilizar el rodillo de abdominales No dejes que la simplicidad de este equipo te engañe. Las ruedas de abdominales y los rodillos ofrecen algunos de los ejercicios de abdominales...