Se llama Viveca Jensen, es de ascendencia sueca pero ha vivido en los Estados Unidos durante años. Empezó como bailarina, siguiendo un camino formativo que partía de baile clásico, en la Academia de Ballet de Estocolmo.

Se convierte mecánica y sigue una carrera desde los boxes, al mismo tiempo que perfecciona su preparación como entrenadora de fitness al conocer el método Pilates. Esta multiplicidad de conocimientos y experiencias llevó a Viveca a formular una modalidad nueva, intensa y divertida para mantenerse en forma, que se ha viralizado entre las grandes y pequeñas estrellas que gravitan alrededor de su Fitness Center en Toluca Lake, en California.

Se llama Piloxing y reúne principios de pilates, danza y boxeo para quemar tantas calorías como sea posible, fortalece los músculos y entrena tu resistencia. ¿Se convertirá en la nueva tendencia fitness como el zumba?

Una técnica llena de energía, explosividad, intensidad.

No es una larga historia la de Piloxing. La idea de Viveca se ha arraigado en los últimos años y solo en 2010, tomando prestada la idea de su “mentor” Josef Pilates, se estableció la Academia Piloxing. Capacitar y certificar instructores calificados que desde entonces, poco a poco, se están extendiendo por todo el mundo.

La mezcla que proviene del encuentro de los componentes del piloxing es algo extremadamente enérgico, disruptivo, explosivo. Es un entrenamiento verdaderamente único que permite una preparación muy completa y absolutamente divertida, acompañados de música y en la búsqueda constante de la máxima intensidad.

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Equilibrio, resistencia y dinamismo son los componentes esenciales de la nueva técnica, que sin embargo también requiere una cierta resistencia y, por lo tanto, también debe abordarse con precaución, para evitar sobrecargas.

Sin embargo, es interesante y divertido, con sesiones animadas y poco “estandarizables”. Al proporcionar cierta “libertad” de movimiento, los ejercicios pueden ser muchos y divertidos, haciendo que todo sea menos aburrido y repetitivo de lo que se puede hacer en el gimnasio.

Una red en constante expansión de testimonios VIP

Todavía no es fácil encontrar cursos de Piloxing fuera de EEUU, pero existen numerosos informes y experimentos en varios campos especializados.

Su propensión a la velocidad conectada con la inspiración a la “fluidez” de Pilates, lo convierte en una técnica completa, capaz de estimular todas las partes del cuerpo y ser una herramienta muy útil para descarga de tensión y estrés. Al contaminar el fitness con las técnicas extraídas del boxeo, el Piloxing se practica a menudo con “guantes” especiales a los que se aplican pesos para aumentar aún más la intensidad y el efecto del entrenamiento.

Entre las “celebrities” que ya se han alineado en las filas de los fanáticos de piloxing se puede incluir Hilary Duff, ídolo de los adolescentes con su personaje “Lizzie McGuire” y su hermana mayor Haylie. Y, la estrella de “High School Musical” Vanessa Hudgens, Ashley Tisdale, Alexis Bledel , según los testimonios en el sitio web oficial de Piloxing.