Actividades terapéuticas para las personas mayores

Las guarderías para adultos son un lugar estupendo para que los mayores pasen el día, especialmente si han estado aislados en casa. Hay una gran variedad de juegos y actividades, tanto en grupo como individuales, para que los mayores se estimulen mentalmente y se mantengan físicamente activos. También es una forma fantástica de que los mayores mantengan una vida social sana.

Resolver rompecabezas es una forma estupenda de mantener activa la mente de los mayores y reforzar sus habilidades cognitivas. El sudoku es un rompecabezas muy popular que puede obtenerse fácilmente de forma gratuita en Internet. Es útil para ayudar a los mayores a desarrollar y mantener las habilidades de pensamiento lógico.

Las consolas de juegos electrónicos ofrecen una lista interminable de juegos cerebrales a los que los mayores pueden jugar para experimentar un efecto positivo en capacidades mentales como la memoria y el tiempo de reacción. Las consolas como la Wii y Kinect son especialmente útiles para ayudar a los mayores a hacer ejercicio.

Se puede jugar a muchas formas diferentes de juegos de adivinanzas. Uno de ellos consiste en colocar objetos en una bolsa de papel para identificarlos mediante el tacto. Esto refuerza las habilidades táctiles y de memoria. También se puede reforzar la memoria visual mostrando a los jugadores imágenes de lugares y/o personas famosas para que las identifiquen. Otra forma de jugar a las adivinanzas es reproducir grabaciones de sonidos, como instrumentos musicales o animales, para que los jugadores los identifiquen. Esto estimula la memoria auditiva.

Quizá te interese  ¿Por qué no puedo bajar de peso si hago ejercicio?

Actividades para pacientes con demencia

By Publisher | Última actualización: 22 de abril de 2022Sea cual sea su edad, sus intereses o sus capacidades, puede disfrutar de pasatiempos que le hagan reír, perder la noción del tiempo o sentirse como un niño bobo de corazón. Y muchas actividades cuestan poco o nada de dinero. Algunos de los mejores tipos de diversión para los adultos mayores o las personas mayores son:

Según un estudio, cuatro de las cinco actividades más citadas por los mayores como sus favoritas son, por su naturaleza, muy activas. Entre ellas se encuentran caminar y hacer footing, trabajar en el jardín y en el patio, practicar deportes y otras actividades físicas.

Estas actividades les dan la oportunidad de hacer ejercicio, mejorar su coordinación mano-ojo y obtener una sensación de control sobre el mundo físico. Todo ello puede ser muy satisfactorio, especialmente si consigues superar obstáculos o competir con otras personas de forma amistosa.

Bailar al ritmo de la música puede conectar tu cuerpo con ritmos emocionantes y curativos. Cantar canciones populares (aunque sea mal) delante de otras personas puede ayudarte a disfrutar del humor de tus esfuerzos y evitar que te tomes demasiado en serio. Y actuar de otras maneras -como actuar en una obra de teatro o probar una rutina de comedia- puede recordarte lo divertido que es contar historias de maneras nuevas o creativas.

Actividades recreativas para personas mayores

Ejercitar la mente para mantenerla activa es tan importante como mantener la forma física y la fuerza en la tercera edad. A lo largo de nuestra vida, nuestro cerebro es responsable de mantenernos felices y, a medida que envejecemos, la salud mental suele ser una parte importante para poder vivir de forma independiente.

Quizá te interese  ¿Cuántas calorías tiene una barrita de cereal?

Para garantizar que el cerebro funcione lo mejor posible, la mente necesita ser desafiada cada día. Afortunadamente, ejercitar la mente puede ser divertido y fácil de hacer gracias a juegos rápidos, tareas y actividades que pueden ser disfrutadas en cualquier lugar y por cualquier persona.

Hemos encontrado 22 de los mejores juegos y actividades de entrenamiento cerebral, de eficacia probada, que son especialmente adecuados para las personas mayores, y que seguro que son divertidos y eficaces. Pruébelos y vea lo que usted y sus amigos mayores piensan.

Para las personas mayores, hacer cosas no sólo es una forma brillante de usar la imaginación, sino que también puede ayudar a mantener la destreza de las manos y los dedos mientras se crean artículos a medida para el hogar, o regalos para amigos y familiares. Las manualidades no tienen por qué ser elaboradas ni caras. ¿Por qué no probar a reciclar viejos marcos de fotos con collage de papel, hacer tarjetas de felicitación con revistas o tejer artículos para los nuevos bebés?

Actividades emocionales para mayores

Hemos elaborado una lista de actividades positivas y prácticas para disfrutar en casa durante los próximos meses. Sabemos que el invierno puede ser una época en la que las personas mayores se sienten más aisladas -con o sin bloqueo-, así que asegúrate de estar atento a tus familiares mayores.

Queremos que la lista esté actualizada y sea útil para el mayor número de personas posible, así que le rogamos que participe y comparta sus éxitos, ¡y sus fracasos!    Envíenos fotos de sus triunfos en la repostería, de sus interpretaciones artísticas o incluso de un cesto de la ropa sucia vacío, y las añadiremos a nuestra galería de imágenes.  Actividades creativasPuede que pienses que no tienes el gen creativo.    Para algunos de nosotros, la falta de tiempo puede ser un obstáculo para ser creativos. Con más tiempo disponible este invierno debido al cierre, ahora es la oportunidad de dejar fluir los jugos creativos……. A continuación te presentamos algunas de nuestras actividades creativas favoritas para mantenerte entretenido durante el periodo de Witner.

Quizá te interese  ¿Cuando hago ejercicio me duele la ingle?

Hemos recibido un gran número de preguntas sobre lo que actualmente se puede y no se puede hacer durante la pandemia. Lee nuestras respuestas en la página de preguntas frecuentes sobre el coronavirus de Age Space.Actividades socialesTodavía hay muchas maneras de mantenerse sociable, incluso cuando no podemos vernos tan a menudo. Gracias al poder de Internet, puede mantenerse en contacto con su familia y amigos desde la comodidad de su sofá.  A continuación encontrará sugerencias de actividades sociales para las personas mayores que pueden realizar este invierno.