El mejor equipo de gimnasio en casa
Índice de Contenidos
Hemos utilizado esta bicicleta en modo manual y hemos probado todos los programas. Preferimos los programas porque estructuran nuestro entrenamiento y nos mantienen motivados, y lo mejor es que puedes adaptarlos a tus necesidades. Con esto queremos decir que puedes introducir un tiempo o una distancia, o el número de calorías que quieres quemar, y el programa se ejecutará hasta que alcances tu objetivo. También puedes establecer la “carga”, que es la resistencia inicial, en función de tu nivel de forma física o de lo mucho que quieras esforzarte. Esta bicicleta aumenta automáticamente la resistencia por ti, aunque puedes cambiarla en cualquier momento girando el botón de la consola. Una vez finalizado el entrenamiento, la máquina emitirá un pitido para avisarte. A partir de aquí puedes terminar o pasar al modo manual para enfriarte.Seguimiento del entrenamiento
Puedes hacer un seguimiento de la distancia y las calorías, así como de la frecuencia cardíaca, a través de la máquina. Aunque hemos notado que el rastreador de calorías no es el más fiable – en su lugar, nos gusta usar nuestro Fitbit (u otro reloj de fitness) para el seguimiento de nuestros entrenamientos, por lo que esto no es un problema importante. Especificaciones
Equipos de entrenamiento en casa
Los mejores smartwatches | Los mejores relojes para correr | Los mejores relojes deportivos | Los mejores rastreadores de fitness | Los mejores rastreadores de fitness baratos | Los mejores Fitbit | Los mejores auriculares para correr baratos | Los mejores auriculares para correrEquipamiento para hacer ejercicio
Las mejores bicicletas estáticas | Las mejores alternativas al Pelotón | Las mejores mancuernas ajustables | Las mejores bandas de resistencia | Los mejores rodillos de espuma | Las mejores cintas de correr | Las mejores colchonetas de yoga | Las mejores cuerdas de saltar con peso | Las mejores básculas inteligentes | Las mejores zapatillas para Pelotón y ciclismo indoor | Las mejores botellas de agua | Los mejores agitadores de proteínasAplicaciones y ejercicios
Jane McGuire es la editora de Fitness de Tom’s Guide, lo que significa que se ocupa de todo lo relacionado con el fitness, desde el material para correr hasta las esterillas de yoga. Como ávida corredora, Jane ha probado y revisado productos de fitness durante los últimos cuatro años, por lo que sabe qué buscar cuando se trata de encontrar un buen reloj para correr o unos pantalones cortos con bolsillos lo suficientemente grandes para tu smartphone. Cuando no está corriendo por las aceras, Jane se pasea por las colinas de Surrey y hace demasiadas fotos a su cachorro.
Nombres de aparatos de gimnasia
Reduzca la selección de los mejores aparatos de gimnasia en casa para su espacio y estilo de ejercicio, ciñéndose a los artículos que realmente va a utilizar de forma constante. (De lo contrario, corres el riesgo de que tus inversiones se conviertan en costosos percheros para colgar tus jerséis sólo en seco). Por ello, hemos hablado con varios expertos en fitness -y hemos añadido algunas de nuestras propias selecciones- para ayudarle a elegir el mejor equipo. Desde las máquinas de alta tecnología para anclar su gimnasio en casa hasta los accesorios portátiles que tienen un gran impacto, estas son las mejores piezas de equipo de entrenamiento en casa para todos los niveles de fitness.
El Tempo Studio es un conjunto versátil que pone una sala de pesas completa, con entrenador incluido, en un paquete compacto. El componente principal es una pantalla táctil autónoma en la que se pueden programar clases en cualquier momento y lugar. Pero lo que realmente lo distingue es su IA, que sigue tus movimientos a través de sensores 3D y te da información en tiempo real sobre tu forma. También cuenta con recuento automático de repeticiones, guía de peso y planes de entrenamiento personalizados que te ayudarán a sacar el máximo partido a tu entrenamiento, como si estuvieras trabajando con un entrenador en directo.
Equipos de entrenamiento inteligentes
Hasta el 85% de tus músculos se ven exigidos cuando realizas un entrenamiento en una máquina de remo – especialmente se fortalecen los importantes músculos de la espalda. Por supuesto, el remo en interiores es también un método eficaz y suave para quemar grasa. Se queman muchas calorías debido al uso de grandes grupos musculares. Por último, es un deporte que divierte mucho sin importar el tiempo que haga. Los modelos de Concept2 y WaterRower son especialmente conocidos.
Las bicicletas estáticas son piezas de equipamiento deportivo para todas las edades: entrena tu sistema cardiovascular en posición sentada sin estrés articular. Controle su entrenamiento con la frecuencia cardíaca o realice un entrenamiento especial para la salud gracias a la pantalla de rendimiento en Watt. Además de las bicicletas estáticas de Kettler, Life Fitness y cardiostrong, encontrará muchos equipos que ofrecen la máxima calidad y seguridad y que están diseñados para principiantes o profesionales.
Un banco de pesas ofrece un uso versátil para el entrenamiento con mancuernas o barras. Actualice su instalación de fitness en casa con un banco de pesas ajustable y obtenga varias posibilidades de ejercicio y realice entrenamientos especiales para todos los grupos musculares importantes. Al hacer deporte con pesos libres, el banco de pesas garantiza la seguridad y una postura estable. Protege su salud, cuando desea entrenar su condición física, construcción muscular, fuerza o fuerza-cardio.