Canciones de salto de cuerda
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Saltar a la cuerda no sólo es una actividad estupenda para la salud cardiovascular, ¡también es increíble para la coordinación! El post del año pasado sobre cómo enseñar a tu hijo a saltar a la cuerda tuvo tanto éxito que pensamos que sería divertido seguir con unos cuantos juegos más que se pueden jugar solos o con amigos.
1 || Haz que un niño se agarre a un extremo de la cuerda para saltar y la haga girar a su alrededor, a poca altura del suelo, como si fuera la hélice de un helicóptero. Los demás niños deben saltar sobre la cuerda cuando ésta se acerque a ellos. Si la cuerda les golpea los pies o se tropiezan con ella al saltar, quedan fuera. El último que quede en pie será el helicóptero.
3 || Haz que dos niños extiendan la cuerda para saltar en el suelo, con un niño sujetando cada extremo. Diles que agiten la cuerda sin soltarla, manteniéndola en el suelo. La cuerda de saltar se convierte en una “serpiente” en este divertido juego. El resto de los niños tiene que correr hacia la cuerda y saltar sobre ella sin tocar la serpiente.
4 || Hay montones de formas divertidas de practicar una progresión de habilidades de salto de cuerda para los niños que ya dominan el salto de cuerda básico. Estas ideas se basan en la lección de la Escalera de la Cuerda para Saltar de PE Central.
Saltos de cuerda
Descripción del juego: Una variación del salto de cuerda. Mejora los saltos y la coordinación. Sólo se necesita un trozo grande de material elástico. (Ver miniatura y vídeo)Objetivo: Completar el patrón saltando dentro, encima y sobre la cuerda.Reglas del juego: Haz que dos personas se coloquen a unos metros de distancia con una cinta elástica alrededor de los tobillos. Selecciona a un participante para que se acerque al centro y complete un patrón de saltos indicado por el líder.Progresión (opcional): Mueve la cuerda elástica más arriba para aumentar la dificultad.Fotos: Vídeos:
Saltar la cuerda para principiantes
Este juego es perfecto para niños pequeños y preescolares. Dos personas sostienen los extremos de la cuerda, asegurándose de que esté plana en el suelo. Agita la cuerda para que parezca una serpiente, mientras los otros niños saltan sobre ella. Si tu pie toca la cuerda, ¡es tu turno de agitarla!
Este juego es divertido para una reunión de juego grande o cuando se reúnen todos los niños del barrio. Uno de los jugadores (el helicóptero) coge un asa de la cuerda, se agacha y coloca la cuerda delante de él (también puede doblar la cuerda por la mitad y agarrar las dos asas). El resto de los niños se colocan alrededor del “helicóptero”, que gira en círculo, balanceando la cuerda lo suficientemente bajo como para que roce el suelo, mientras los niños saltan sobre ella. Si un niño tropieza con la cuerda, queda fuera. El último jugador en pie se convierte en el siguiente helicóptero.
Si saltaste a la cuerda cuando eras niño, puede que recuerdes algunas de estas canciones para saltar (“Tarta de fresa”, ¿alguien?). Si no es así, hay recursos en Internet que pueden refrescarte la memoria. Los juegos de canciones también pueden jugarse en grupo, con dos personas que giran la cuerda y otras que se turnan para saltar en el centro.
Trucos con la cuerda para saltar
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Saltar a la cuerda es una excelente forma de ejercicio y una manera divertida de que los niños sean creativos mientras se mueven. Saltar a la cuerda puede ser una buena actividad en solitario o un juego divertido con los amigos. Los juegos de saltar a la cuerda son estupendos porque no requieren mucho equipo ni espacio, y son apropiados para niños de todos los niveles y habilidades.
Si tienes un grupo pequeño de niños y una cuerda grande, las rimas para saltar a la cuerda suelen ser un éxito. Los clásicos como “Cenicienta” y “Oso de peluche” son fáciles de aprender y añaden una divertida variedad a tus juegos de saltar a la cuerda. Su lenguaje sencillo y su repetición hacen que los pequeños practiquen también la memorización, el vocabulario y las habilidades para contar.