Gimnasia de trampolín
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La gimnasia artística femenina (a menudo abreviada como “gimnasia femenina”) es la que atrae a más participantes y, por lo general, es el tipo de gimnasia más conocido. También es una de las primeras que se agotan en los Juegos Olímpicos.
Competición: La competición olímpica tiene el mismo formato que la gimnasia artística femenina, con una competición por equipos, un all-around y pruebas individuales. La única diferencia es que los hombres compiten en sus seis pruebas, mientras que las mujeres lo hacen en sus cuatro pruebas.
La miniatura doble (los gimnastas utilizan un trampolín más pequeño de dos niveles) y la sincronizada (dos atletas actúan al mismo tiempo en trampolines diferentes) son pruebas competitivas en Estados Unidos, pero no en los Juegos Olímpicos.
Las volteretas de potencia se realizan en una pista con resortes mucho más grande que la colchoneta de ejercicios de suelo que se utiliza en la gimnasia artística. Gracias a su muelle, los atletas pueden realizar sucesivamente volteretas y giros muy complicados.
En la gimnasia acrobática, los atletas son el equipo. Un equipo de dos a cuatro gimnastas realiza todo tipo de paradas de manos, agarres y equilibrios entre ellos, mientras los miembros del equipo lanzan y atrapan a sus compañeros.
¿Por qué la gimnasia rítmica se considera deportiva?
Un diccionario definiría la gimnasia como los ejercicios que desarrollan o muestran la agilidad física y la coordinación. Las raíces de la gimnasia se remontan a la antigua Grecia, donde los hombres se reunían en los “gimnasios” para practicar estos ejercicios y también para discutir sobre arte, literatura y filosofía. ¿Sabía que la palabra “gimnasia” deriva del griego “gymnos”, que se traduce literalmente como “desnudo”? Por eso se limitaba a los hombres en sus inicios.
En la gimnasia artística, los hombres disponen de seis aparatos (ejercicio de suelo, caballo de pomo, anillas, bóveda, barras paralelas y barra horizontal) en los que demuestran sus habilidades. Las mujeres compiten en cuatro aparatos (bóveda, barras asimétricas, viga de equilibrio y ejercicio de suelo).
Algunos aparatos ponen más énfasis en las volteretas y los giros, mientras que otros se centran en la fuerza y la potencia. Aunque ambos sexos compiten en el ejercicio de suelo, la mayor diferencia es que las mujeres actúan con música y se espera que incorporen movimientos de baile junto con sus increíbles volteretas.
En la gimnasia rítmica se utilizan cuatro aparatos: cinta, aro, pelota y mazas. Las gimnastas deben mantenerlos en constante movimiento, realizando saltos, giros y equilibrios -pero no volteretas ni volteos- mientras maniobran los aparatos con variedad y velocidad.
Gimnasia artística
El orden de competición internacional lo decide la FIG. Para la gimnasia rítmica las pruebas son: cuerda, aro, pelota, mazas y cinta. Las gimnastas compiten cada año en cuatro de las cinco pruebas designadas por la FIG. Para este cuadriciclo, se conceden medallas en el all-around individual y en el grupo. Las cuatro pruebas para la rítmica individual en 2011-2012 son aro, pelota, mazas y cinta; para el conjunto en 2011-2016, pelota (cinco gimnastas) y cinta (3)/arco (2). En 2010, los cuatro aparatos individuales son cuerda, pelota, mazas y cinta, y para grupo, aro (cinco gimnastas) y cinta (3)/cuerda (2).
Busca columpios, círculos, rotaciones, envolturas, desenvolturas, movimientos circulares tipo ocho, lanzamientos y recepciones de la cuerda. Los gimnastas también saltan y brincan a través de la cuerda abierta o doblada, sostenida por ambas manos.
Los movimientos más comunes con el aro son los giros, las vueltas, los lanzamientos y las recepciones, los pases a través y por encima del aro, las rotaciones del aro en el suelo y las rotaciones del aro alrededor de la mano y otras partes del cuerpo. Lo más impresionante son los lanzamientos altos y las complejas técnicas para atrapar el aro de forma diferente cada vez.
Sólo en gimnasia rítmica
El orden de competición internacional lo decide la FIG. Para la gimnasia rítmica las pruebas son: cuerda, aro, pelota, mazas y cinta. Las gimnastas compiten en cuatro de las cinco pruebas cada año, designadas por la FIG. Para este cuadriciclo, se conceden medallas en el all-around individual y en el grupo. Las cuatro pruebas para la rítmica individual en 2011-2012 son aro, pelota, mazas y cinta; para el conjunto en 2011-2016, pelota (cinco gimnastas) y cinta (3)/arco (2). En 2010, los cuatro aparatos individuales son cuerda, pelota, mazas y cinta, y para grupo, aro (cinco gimnastas) y cinta (3)/cuerda (2).
Busca columpios, círculos, rotaciones, envolturas, desenvolturas, movimientos circulares tipo ocho, lanzamientos y recepciones de la cuerda. Los gimnastas también saltan y brincan a través de la cuerda abierta o doblada, sostenida por ambas manos.
Los movimientos más comunes con el aro son los giros, las vueltas, los lanzamientos y las recepciones, los pases a través y por encima del aro, las rotaciones del aro en el suelo y las rotaciones del aro alrededor de la mano y otras partes del cuerpo. Lo más impresionante son los lanzamientos altos y las complejas técnicas para atrapar el aro de forma diferente cada vez.