Cómo dilatar
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¿Recuerdas la primera vez que oíste el término “episiotomía”? ¿Y cuál fue su reacción? Si tus sentimientos incluyeron el shock, el susto, la ansiedad e incluso la indignación, no te preocupes porque no estás sola. Tener menos dudas sobre el procedimiento es el primer paso para…
¿Recuerdas la primera vez que oíste el término “episiotomía”? ¿Y cuál fue tu reacción al respecto? Si tus sentimientos incluyeron el shock, el susto, la ansiedad e incluso la indignación, no te preocupes porque no estás sola. Tener menos dudas sobre el procedimiento es el primer paso sobre…
El banco de sangre del cordón umbilical, del que se obtienen las preciadas células madre que pueden mejorar la vida. Todos los padres tienen ahora la opción de decidir qué hacer con la sangre del cordón umbilical de su recién nacido, y tomar una decisión informada podría marcar la diferencia, no sólo para…
La sangre del cordón umbilical, de la que se obtienen preciosas células madre que pueden mejorar la vida. Todos los padres tienen ahora la opción de decidir qué hacer con la sangre del cordón umbilical de su recién nacido, y tomar una decisión informada podría marcar la diferencia, no sólo para…
Cómo dilatar más rápido a partir de 3 cm en casa
A medida que se acerca la fecha del parto, es probable que estés emocionada por ver a tu bebé y cansada de estar embarazada. Es posible que esperes dar a luz antes dilatando más rápido. Antes de que te pongas de parto, el cuello del útero se ablanda y empieza a dilatarse por sí solo, y las contracciones le ayudarán a dilatarse más rápido cuando el bebé esté listo para llegar. Aunque no hay garantía de que los métodos naturales funcionen, puedes probarlos para ayudar a que el cuello del útero se dilate más rápido. Si esto no funciona, es posible que tu médico pueda ayudarte a que el cuello uterino se dilate más rápido[1].
El contenido de este artículo no pretende sustituir el asesoramiento, el examen, el diagnóstico o el tratamiento médico profesional. Siempre debe ponerse en contacto con su médico u otro profesional sanitario cualificado antes de iniciar, cambiar o interrumpir cualquier tipo de tratamiento sanitario.
Resumen del artículoSi estás embarazada e intentas dilatar más rápido, camina todo lo que puedas, ya que el ejercicio ligero estimula las contracciones uterinas que ejercen presión sobre el cuello uterino y lo animan a dilatarse. También puedes sentarte en una pelota de parto o en una pelota de ejercicios para relajar los músculos pélvicos y que el cuello uterino se dilate más rápidamente. Además, intenta estimular tus pezones o mantener relaciones sexuales para liberar oxitocina, que acelera la dilatación. Asimismo, orina con regularidad si puedes, porque una vejiga llena hace que la dilatación sea más lenta. Para obtener información sobre cómo dilatar más rápido utilizando medicamentos o una sonda de Foley, desplázate hacia abajo.
Cómo dilatar más rápido de forma natural
Durante el proceso de parto, oirás hablar mucho del borramiento y la dilatación del cuello uterino, que se refieren a los cambios que se producen en el cuello uterino cuando el cuerpo se prepara para dar a luz. Hacia el final del embarazo, cuando se acerca el parto, el cuello uterino debe adelgazar y abrirse para dar cabida al bebé durante el parto.
La dilatación en el embarazo es el ensanchamiento del cuello uterino, mientras que el borramiento es su adelgazamiento. La dilatación del cuello uterino se mide en centímetros, siendo 0 centímetros cuando está completamente cerrado y 10 centímetros (la anchura aproximada de la cabeza de un recién nacido) cuando está completamente dilatado. El cuello uterino debe estar completamente dilatado para que la madre pueda empezar a empujar al bebé a través del canal de parto.
El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) explica que el cuello del útero puede empezar a dilatarse unos días antes de que comience realmente el parto. En ese momento, la mayoría de las mujeres no notan ningún síntoma físico de dilatación del cuello uterino. ¿Pero un gran indicio de que la dilatación ha comenzado? Es posible que se pierda el tapón mucoso; se trata de una masa de moco espeso que bloquea la abertura del útero durante el embarazo. Cuando el cuello uterino comienza a abrirse, el tapón mucoso se desprende y sale como una secreción.
Cómo dilatar más rápido a partir de 1cm
Si tu objetivo es “hacer que las cosas avancen” en el parto, hay posiciones específicas que puedes utilizar y que se sabe que hacen precisamente eso. Ahora bien, no hay ninguna garantía, por supuesto: la mayor parte de las veces, el trabajo de parto se toma el tiempo que tiene que tomarse. Sin embargo, la gravedad y el movimiento desempeñan un papel fundamental en el desarrollo del parto, y es importante utilizar ambos factores en beneficio propio siempre que sea posible. Este post es el segundo de nuestra serie de este mes sobre “Las mejores posturas para el parto”.
Esta imagen muestra sólo una de las muchas formas en las que puedes dar a luz de pie, que es óptima para permitir que la gravedad haga su trabajo, y también permite el movimiento de lado a lado o de balanceo, que ayuda a la rotación y el descenso del bebé.
Esto es más una maniobra que una posición, pero me pareció lo suficientemente importante como para incluirlo aquí. Aprende más sobre la técnica de “tamizado”, que puede ayudar al bebé a colocarse en una posición óptima y acelerar el parto, en Spinning Babies.
Hay algo en el hecho de sentarse en el inodoro durante el parto que parece hacer maravillas. Tanto si utilizas el retrete (vaciar la vejiga ayuda a dejar más espacio para que el bebé baje) como si simplemente te sientas en él, se sabe que esta posición es útil para el parto activo y la transición.