Calculadora de IMC kg

Esta calculadora proporciona el índice de masa corporal (IMC) y la correspondiente categoría de peso del IMC para adultos de 20 años o más. Para niños y adolescentes, de 2 a 19 años, utilice la calculadora de IMC para niños y adolescentes.

Toda persona con sobrepeso debe intentar evitar ganar más peso. Además, si tiene sobrepeso con otros factores de riesgo (como colesterol LDL alto, colesterol HDL bajo o presión arterial alta), debe intentar perder peso. Incluso una modesta pérdida de peso puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad. Hable con su médico para determinar las formas adecuadas de perder peso.

El IMC es un indicador fiable de la grasa corporal para la mayoría de las personas. Se utiliza para detectar categorías de peso que pueden provocar problemas de salud. Incluir este widget en su aplicación permitirá a las personas calcular su IMC y ver la categoría de peso correspondiente. También proporciona información sobre qué es el IMC.

Promedio de IMC en Alemania

El Índice de Masa Corporal, o IMC, es un indicador de salud que se utiliza para determinar si se tiene un peso inferior al normal, un peso saludable, sobrepeso u obesidad cuando se compara el peso con la altura real. Este indicador se ha utilizado durante generaciones y ha permanecido prácticamente inalterado.

La idea del IMC fue establecida en la primera mitad del siglo XIX por Adolphe Quetelet (1796-1874), un astrónomo, estadístico y sociólogo belga que quería medir el cuerpo humano para determinar el “hombre medio”, basándose en pruebas estadísticas. Sin un interés particular en el estudio de la obesidad, Quetelet estableció una ecuación que mezclaba la altura y el peso, el Índice de Quetelet. Aunque esta fórmula se propuso en 1832, no se denominó realmente “IMC” hasta 1972.

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Aunque muchos estudios confirman la relación entre una puntuación elevada del IMC y los posibles riesgos para la salud, es importante tener en cuenta que el IMC mide el exceso de peso y no el exceso de grasa corporal. Es posible que usted no tenga sobrepeso ni sea obeso, pero que siga teniendo niveles peligrosos de exceso de grasa. Para evaluar su salud en general, debería medir regularmente su porcentaje de grasa corporal.

Rangos de IMC femenino

Tu IMC es una medida que es una relación entre tu peso y tu altura. Es una buena forma de calibrar si tu peso está en una proporción saludable con tu altura. De hecho, conocer tu IMC puede ayudarte -y a tu médico de cabecera- a determinar los riesgos para la salud a los que puedes enfrentarte si está fuera del rango saludable.

Aunque puede ser una gran guía para establecer la cantidad de grasa corporal que tienes, tu IMC no tiene en cuenta tu edad, sexo, etnia o incluso tu masa muscular. Tampoco es apropiado para determinar un peso saludable en personas mayores, niños, mujeres embarazadas o incluso deportistas.

Comentarios

El IMC no tiene en cuenta la composición corporal, por ejemplo, los músculos, la grasa o la densidad ósea. El sexo y otros factores que pueden influir en el peso también pueden dar lugar a una lectura inexacta. Por ello, el cálculo del IMC no es una medida adecuada para algunas personas, como los niños y jóvenes menores de 18 años, las mujeres embarazadas y los deportistas.

Si has perdido peso porque has estado mal o no has comido mucho, puedes pedir ayuda a tu médico de cabecera o a un profesional de la salud. Si no sabes por qué has perdido peso, acude a tu médico de cabecera o a un profesional de la salud.

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Los rangos del IMC son ligeramente diferentes para las personas de origen sudasiático, chino, afrocaribeño y negro. Las personas de estos orígenes pueden tener un mayor riesgo de sufrir problemas de salud con un IMC más bajo que las personas de otras etnias.

Para muchas personas, alcanzar un IMC dentro del “rango saludable” no es realista. Cualquiera que sea su peso, puede haber cambios que desee hacer para mejorar su salud; hacer algunos pequeños cambios sostenibles en su estilo de vida puede mejorar su salud. Perder una pequeña cantidad de peso, entre el 5 y el 10%, y mantener esta pérdida de peso puede tener un impacto positivo significativo en su salud general.  Disponemos de un programa de control de peso autogestionado de 12 semanas de duración si cree que puede controlar su peso sin el apoyo de un profesional de la salud.