Usos de los suplementos de hierbas

Suplementos a base de plantas: Lo que hay que saber antes de comprarLas regulaciones aseguran que los suplementos herbales cumplen con los estándares de fabricación, pero no son una garantía de efectividad. Haz tus deberes antes de comprarlos.Por el personal de Mayo Clinic

Pero los suplementos de hierbas generalmente no han recibido el mismo escrutinio científico y no están tan estrictamente regulados como los medicamentos. Sin embargo, las hierbas y los productos a base de hierbas -incluso los etiquetados como “naturales”- pueden tener fuertes efectos en el organismo.

Es importante informarse sobre los posibles beneficios y efectos secundarios de los suplementos herbales antes de comprarlos. Asegúrese de hablar con su médico, especialmente si toma algún medicamento, tiene un problema de salud crónico o está embarazada o en período de lactancia.

Los suplementos de hierbas están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. (FDA), pero no de forma tan estricta como los medicamentos con receta o de venta libre. Se incluyen en una categoría denominada suplementos dietéticos.

Los productos a base de hierbas pueden plantear riesgos inesperados porque muchos suplementos contienen ingredientes activos que tienen fuertes efectos en el organismo. Por ejemplo, tomar una combinación de suplementos a base de hierbas o utilizarlos junto con medicamentos recetados podría tener resultados perjudiciales, incluso mortales.

Suplementos herbales comunes

Suplementos dietéticos y herbalesLa ley federal define los suplementos dietéticos como productos que:  Los suplementos de hierbas -a veces llamados botánicos- son un tipo de suplemento dietético que contiene una o más hierbas.  La cantidad de evidencia científica sobre los suplementos dietéticos varía mucho: hay mucha información sobre algunos y muy poca sobre otros. Si está considerando utilizar un suplemento dietético, es importante que tenga en cuenta lo siguiente:  Para más informaciónCentro de Intercambio de Información del NCCIHEl Centro de Intercambio de Información del NCCIH proporciona información sobre el NCCIH y los enfoques de salud complementarios e integradores, incluyendo publicaciones y búsquedas en bases de datos federales de literatura científica y médica. El Centro de Intercambio de Información no proporciona asesoramiento médico, recomendaciones de tratamiento ni remisiones a profesionales.

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Lista de suplementos de hierbas y sus usos

Los suplementos dietéticos son muy populares. Aproximadamente la mitad de la población adulta toma al menos un suplemento. Es fácil entender por qué los suplementos se venden tanto. El público tiene un deseo legítimo de gozar de buena salud, y la industria de los suplementos tiene un fuerte deseo de obtener buenas ventas.

Los medicamentos están regulados por la FDA. Antes de que un medicamento de venta con receta o sin ella pueda venderse en Estados Unidos, el fabricante debe presentar datos que respalden su seguridad y eficacia, y una vez aprobado el medicamento, la FDA sigue vigilando las reacciones adversas. Incluso con todas estas salvaguardias, siguen surgiendo problemas, lo que ha llevado a la FDA a retirar muchos medicamentos y a exigir fuertes etiquetas de advertencia en otros.

La Ley de Salud y Educación sobre Suplementos Dietéticos restringe la capacidad de la FDA para regular los productos comercializados como “suplementos dietéticos”, a pesar de que la mayoría de la gente los compra por salud, no por nutrición. Los fabricantes pueden vender estos productos sin presentar pruebas de su pureza, potencia, seguridad o eficacia.

Ingredientes de los suplementos de hierbas

Los suplementos dietéticos son sustancias que puede utilizar para añadir nutrientes a su dieta o para reducir el riesgo de problemas de salud como la osteoporosis o la artritis. Los suplementos dietéticos se presentan en forma de píldoras, cápsulas, polvos, cápsulas de gel y tabletas, extractos o líquidos. Pueden contener vitaminas, minerales, fibra, aminoácidos, hierbas u otras plantas, o enzimas. A veces, los ingredientes de los suplementos dietéticos se añaden a los alimentos y bebidas. No se necesita una receta médica para comprar suplementos dietéticos.

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Comer una variedad de alimentos saludables es la mejor manera de obtener los nutrientes que se necesitan. Sin embargo, algunas personas pueden no obtener suficientes vitaminas y minerales de su dieta diaria. En ese caso, los médicos pueden recomendar un suplemento dietético para aportar los nutrientes que faltan.

Las personas mayores de 50 años pueden necesitar más vitaminas y minerales que los jóvenes. Su médico o un dietista pueden decirle si necesita cambiar su dieta o tomar un suplemento de vitaminas o minerales para obtener una cantidad suficiente de éstos: