Las mejores aplicaciones de entrenamiento gratis

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Puede que pienses que tu smartphone sólo sirve para hacer llamadas, enviar mensajes de texto o desplazarte por las redes sociales. Pero este dispositivo de bolsillo es también una excelente herramienta para seguir, gestionar y mantener tus objetivos de fitness. Las aplicaciones de fitness son programas especializados que puedes descargar en el teléfono, la tableta u otros dispositivos electrónicos. Algunas aplicaciones funcionan muy bien con la versión gratuita, mientras que otras requieren desembolsar unos cuantos dólares cada mes para acceder a las funciones premium. Pero todas tienen como objetivo proporcionar orientación, motivación y responsabilidad.

Mejor aplicación de fitness

10 razones por las que las aplicaciones de fitness son geniales [incluso mejor que los gimnasios]Hay mucha infidelidad en torno a las aplicaciones de fitness, especialmente cuando se trata de elegir entre aplicaciones vs gimnasios. Mi novio no utiliza aplicaciones de fitness para nada, y no creo que lo haga nunca. A mí, en cambio, me encantan. He utilizado aplicaciones de entrenamiento durante casi 4 años y en este artículo, voy a enumerar 10 razones por las que las aplicaciones de fitness son mejores que los gimnasios.

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Las aplicaciones de fitness son más baratas que los gimnasios. Lo siento, pero es cierto. Según la CNBC, la suscripción media a un gimnasio en Estados Unidos cuesta entre 40 y 50 dólares al mes. Por lo tanto, el 70% de los abonados también sobreestima su asistencia.

Sin embargo, las aplicaciones de entrenamiento son diferentes cuando se trata del precio. Algunas aplicaciones son completamente gratuitas, como Workout for Women, mientras que otras cuestan algo menos de 20 dólares al mes, como en el caso de Jilian Michaels Fitness.

El precio medio de una aplicación de fitness es de unos 15 dólares al mes, con la opción de suscribirse por un año. Normalmente, cuanto más tiempo te suscribas, más barato será. Pero mi parte favorita son las pruebas gratuitas que ofrecen casi todas las aplicaciones de entrenamiento.

Aplicación fuerte

Cuando se trata de equipos para hacer ejercicio, la pieza más valiosa puede estar justo en tu bolsillo trasero. Hoy en día, hay un montón de aplicaciones dedicadas a todo tipo de entrenamientos, desde yoga y Pilates hasta HIIT y sesiones de entrenamiento de fuerza. Tanto si eres nuevo en el mundo del fitness y estás buscando algo que te ayude a empezar, como si eres alguien que necesita un poco más de responsabilidad, estas aplicaciones de entrenamiento te ayudarán a alcanzar todos tus objetivos de salud y fitness este año. ¿Quieres relajarte? Otras aplicaciones incluyen yoga y meditación para ayudarte a encontrar la alineación en múltiples áreas de tu vida. Y si no estás del todo seguro de qué entrenamientos son los mejores para tu cuerpo, muchas aplicaciones ofrecen un periodo de prueba gratuito para que puedas probarlas antes de comprometerte. Lo mejor es que puedes hacer todos estos entrenamientos desde casa, cuando mejor te venga. Sean cuales sean tus objetivos de fitness para el nuevo año, hemos reunido las mejores aplicaciones de entrenamiento para ayudarte a alcanzarlos en 2022. Estas descargas, que inducen a sudar, incluyen demostraciones de entrenadores que te guiarán por cada movimiento, modificaciones para ayudarte a trabajar hasta alcanzar el rango completo de movimiento y motivación para ayudarte a sacar el máximo provecho de cada entrenamiento. Descárgate uno en tu teléfono para tonificar, estirar o adelgazar, ¡sin necesidad de ser socio del gimnasio!

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Mejor aplicación de fitness reddit

Hacer ejercicio en solitario no tiene por qué ser difícil. Tanto si eres un ávido corredor, un entusiasta del yoga o un cazador de HIIT, hay una aplicación para ello. Sí, como vivimos en un mundo tecnológico, puedes convertir tu smartphone en un entrenador personal en segundos. Echa un vistazo a nuestra guía de las mejores aplicaciones de entrenamiento gratuitas y por qué deberías descargarlas pronto.

Hagamos un paréntesis para hablar de por qué deberías usar una aplicación de entrenamiento. Lo más probable es que ya conozcas un puñado de ejercicios a los que puedes recurrir para tus entrenamientos en casa. Puedes entrar y salir de estas actividades. Entonces, ¿por qué molestarse en complicar las cosas? La respuesta es sencilla.

Utilizar las mejores aplicaciones de entrenamiento gratuitas puede ayudarte a aumentar tu motivación y a inspirarte. Una nueva investigación de la Universidad de Flinders descubrió que esto es especialmente cierto cuando una aplicación incluye un elemento social. Dado que muchas de las últimas aplicaciones cuentan con un espacio comunitario en el que puedes charlar y compartir ideas con otras personas, es una excelente noticia.

Además, sea cual sea tu estilo de entrenamiento personal, seguro que hay una aplicación para ti. Desde plataformas repletas de yoga hasta comunidades centradas en el running, la lista de aplicaciones de entrenamiento deslumbrantes es casi interminable. Darle una vuelta es una forma inteligente de potenciar tu entrenamiento.