almuerzo empaquetado sin nevera

¿Qué equipo debe utilizarse? Puedes utilizar cualquier recipiente hermético y lavable. Por favor, no utilices envases desechables: ¡demos un buen ejemplo a nuestros hijos eligiendo opciones ecológicas!

Si no tienes un bento o una fiambrera, puedes comprar un recipiente hermético compartimentado con cubiertos integrados. Este que te he enlazado, además de tener buenas críticas y ser barato, ha activado un programa benéfico para ayudar a los sin techo: por cada bento comprado, se hace una donación a los sin techo.

platos fríos para las pausas del almuerzo

¿Qué equipo debe utilizarse? Puedes utilizar cualquier recipiente hermético lavable. Por favor, no utilices envases desechables: ¡demos un buen ejemplo a nuestros hijos eligiendo opciones ecológicas!

Si no tienes un recipiente bento, puedes comprar un recipiente hermético compartimentado con cubiertos integrados. Este que te he enlazado, además de tener buenas críticas y ser barato, ha activado un programa benéfico para ayudar a los sin techo: por cada bento comprado, se hace una donación a los sin techo.

ideas de almuerzos escolares para niños

Así que aquí van algunas ideas, de entre las muchas recetas que he publicado a lo largo de los años, que se adaptan perfectamente a los almuerzos de la oficina y del colegio y algunos consejos para comer con cuidado, para que podamos seguir cuidándonos, empezando por estos pequeños e importantes gestos.

Y si estas ideas aún no son suficientes, recuerde consultar la sección de Recetas del sitio e ir a la caza de más ideas en la sección de Colecciones, donde encontrará colecciones de recetas temáticas adecuadas para cada necesidad y momento.

almuerzo para niños en invierno

Para los trabajadores, preparar un almuerzo para llevar significa comer de forma saludable, ahorrar dinero y quizás incluso aprovechar su descanso para ir al gimnasio o dar un paseo relajante y digestivo.  Una vez que hayas decidido y preparado la comida para el almuerzo, sólo queda empaquetarla.

– Mantenimiento. Asegúrese de lavar el recipiente después de cada comida para eliminar los restos de comida y el olor. Lava tus envases tanto en la oficina como en casa: en casa utiliza medio limón para dar a los envases un aroma delicado y agradable.

– Un plato único o restos de la cena del día anterior. Por ejemplo, una ensalada de arroz o de patatas en verano. Para un almuerzo de invierno en la oficina puedes preparar un risotto de calabaza o rodajas de pavo con mostaza.

– Ten una reserva de alimentos en tu despensa que puedas añadir fácilmente a una comida fuera. El yogur, las barritas de cereales y los frutos secos son tentempiés fáciles de llevar.

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