Acepta el rechazo en el amor

Tener un bonito dos de espadas tan grande como una casa (y pesado como una roca) golpeado en la cara por la persona que nos interesa nunca es fácil de superar.

Reconozcámoslo, después de tal golpe es normal arrojarse a la desesperación total, regodeándose en su melancolía durante las siguientes semanas, que se convierten en el signo de lágrimas desenfrenadas, kilos de helado (o Nutella) ingeridos directamente de la tina y extremos. fealdad. Evidentemente, en unas condiciones físicas tan precarias, cuando te miras al espejo te sientes aún peor que antes.

Entonces, ¿cómo puedes reaccionar positivamente sin convertirte en historias de Bridget Jones?

Sin culpa

Si no te quiere, esto no significa que estés equivocado, sino solo que no puede mirar más allá de su nariz, por lo que no se da la oportunidad de descubrir lo maravillosa que eres. Tampoco te enojes demasiado con él, después de todo, siempre es un hombre y, como tal (desafortunadamente), a menudo se detiene en las apariencias.

Detener el sueño

Deja de idealizarlo, crea una especie de santuario en tu mente donde ahora se ha convertido en la deidad oficial. Él también tiene fallas y, si lo piensas bien, seguramente habrá algunos comportamientos que te hayan molestado. ¿Quizás engañó a una ex, o quizás la dejó por mensaje de texto?

Verdaderos amigos

En momentos de desesperación, el apoyo de tus amigos más cercanos es fundamental, así que si no te proponen espontáneamente estar a tu lado, llámalos. Reúne a todas las personas que más quieres y ábreles tu corazón, diles por lo que estás pasando y pídeles ayuda, un abrazo o simplemente que estén cerca de ti. Verás que lo entenderán.

Quizá te interese  ¿Cómo controlar la ansiedad por amor?

¡Qué fuerza!

Aunque la moral se ha deslizado bajo sus pies, trate de pensar en positivo. Siéntate un momento y reflexiona sobre todas las cosas bonitas que tienes en tu vida, verás que te darás cuenta de que no estás tan solo e inútil como pensabas. Además, no es para todos el poder exponerse revelando sus sentimientos, esto lo hacen solo personas valientes, que no tienen miedo de mostrar lo que sienten. ¡No te sientas inútil porque, como ves, eres mucho más fuerte de lo que pensabas!

Distraerte

Desconecta tu cerebro de tus pensamientos habituales y lánzate de cabeza a las actividades que más te gustan. Si, por el contrario, no tienes un hobby, podrías aprovechar para lanzarte a algo nuevo como un curso de boxeo en forma (que te tonifica y relaja), o un curso de canto o cocina. Lo importante es que mantengas tu mente ocupada con algo que te guste y disfrutes.

Verás que de esta forma el pensamiento del dos de picas recibido pronto acabará en el olvido, entre los recuerdos eliminados.

Imagen de: Thompsonwood, Ashley Rose, Mikedorokhov, Xanetia, Stf.O.